一天只吃一餐你可以嗎? 我昨天意外地成功了
(Edited)
最近幾年間歇性斷食(Intermittent fasting)越來越受歡迎。許多人都用這個方法來減肥。甚至有一個新的英文字，叫做OMAD，來代表一種間歇性斷食。什麼是OMAD? 那就是(O)ne (M)eal (A) (D)ay，一天一餐。剛好Mad跟發瘋是一樣意思，所以Omad聽起來是很瘋狂的事，我也從沒想過我一天只能吃一餐。
昨天早上我還住在五星級的旅館 (上一篇剛介紹的黃金海岸RACV Royal Pines Resort)，起床後，去健身房運動一小時，洗個熱水澡，便跟媽媽一起來到這間旅館的吃到飽(buffet)早餐，因為我們的訂的房有包含早餐。
我們到了之後，運氣挺好，還沒有很多人坐在外面，所以媽媽要到了一個在游泳池旁的位子。
你喜歡吃燕麦片嗎?這裡有各種不同的燕麦片，包裝好了隨你拿，泡在牛奶裡吃。牆上也有很多畫，不愧是高級餐廳。
因為我們是吃素的，以前吃普通旅館的早餐，沒幾樣素的，沒想到在這碰到前三樣主食都是素的。馬鈴薯，番茄, 炒麵，都沒放肉且做的十分特殊。
有三樣可以吃就很高興了，沒想到接下來三樣也是素的，有煎餅，焗豆，菠菜加蘑菇。
吃肉的朋友們，給你們看看肉，但我不敢太近照，離得越遠越好，也不用問我是什麼肉了。
各式各樣的水果，包括西瓜，鳳梨，百香果等。
喜歡吃沙拉的朋友，自己加料。
各式各樣的新鮮麵包。
如果想吃熱的麵包，還可以放到這麵包機裡烤。一個看起來七八歲的女孩教我們怎麼做。
烤完了熱烘烘的麵包會從下面滑出來。
因為我們來的早，人還不是很多。
除了吃的外，還有茶跟咖啡 (咖啡要另外加錢)。
所有的東西，夾到了我的盤子裡變這樣。
吃完了以後，一整天什麼都吃不下，所以這個星期天我只吃了一餐。當然，要減肥的話，不建議吃冰淇淋。感謝各位看我吃。最後冰淇淋乾杯，下次再見!
0
0
0.000
Your content has been voted as a part of Encouragement program. Keep up the good work!
Use Ecency daily to boost your growth on platform!
Support Ecency
Vote for new Proposal
Delegate HP and earn more
我就是几乎一天一餐的人🤦🏻♀️😅
哇，那你一定很苗條
没有… 就是不苗条才吃一顿饭😅😂😂
有道理
🤦🏻♀️😅
吃饱了才有力气减肥嘛。看到大佬准备了那么多好吃的，我都有些饿了😂。
哈哈，不要飽到走不動就好
我应该做不到，我是少量多餐的人哈哈哈
哈哈，不是多量多餐就好
黄金海岸，美食！美景！还有帅气的大佬！
哈哈，不夠帥，要不然也不會單身對吧
这么多好吃的， 一顿可以有😄
那是因为大佬找得不够认真，哈哈😁
哇，这么多好吃的😍😍😍
真的很多
Congratulations @magicmonk! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
Your next target is to reach 10000 replies.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out the last post from @hivebuzz:
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
我以为你这一餐吃了一天😂
如果没什么事要做一天只吃一餐可以，因为据说不吃早餐容易胆结石，只吃早餐的话，到下午会没力气
哈哈 如果沒規定十點半結束 可能會很多人待一天
一餐吃这么多，一天一餐足够了，肚子要装的下去😂
哈哈 的確
太丰富了。现在吃素很普及，酒店提供的选择真多。
時代變了
真的吃完这餐你一整天就饱了吗！！这也太划算了吧！食物看起来超好吃的🤤
我肯定不能一天只吃一餐😂
哈哈 對啊，一直到隔天才餓
一天一餐好難啊🤯～～
超難！
The place really looking nice and attractive.
Agreed! Thanks!