Saludos padres y madres de esta hermosa comunidad de Motherhood, esperando se encuentren muy bien y disfrutando de la bendición de sus hijos en el hogar.

Hoy compartiré como ayudo junto a mi esposo a nuestros hijos en cómo fortalecer y perfeccionar la motricidad gruesa, algo que es muy importante para el crecimiento saludable de nuestros hijos.

Como ya he comentado en otros post tengo una niña de 8 años y un pequeño de 5 años, la verdad es que a ellos es muy difícil mantenerlos en quietud, siempre están corriendo, saltando, brincando, manifestando así la necesidad que pide su cuerpo de querer desarrollarse.

Es por eso que mi esposo y yo tratamos de promover juegos al aire libre como llevarlos en las tardes a un parquecito cercano luego de que hacen sus deberes, también los llevamos donde su abuela porque allí hay espacios amplios para correr en comparación a nuestra vivienda que es pequeña.

Greetings parents of this beautiful Motherhood community, I hope you are doing well and enjoying the blessing of your children at home.

Today I will share how I and my husband help our children in how to strengthen and perfect gross motor skills, something that is very important for the healthy growth of our children.

As I have already mentioned in other posts I have an 8 year old girl and a 5 year old boy, the truth is that it is very difficult to keep them in stillness, they are always running, jumping, jumping, manifesting the need for their body to want to develop.

That is why my husband and I try to promote outdoor games such as taking them in the afternoons to a nearby park after they do their homework, we also take them to their grandmother's house because there is ample space to run in comparison to our home which is small.

También los hemos involucrado en las actividades de #hiverun, ellos hacen el calentamiento con nosotros y luego corren a su ritmo (esto solo lo hacemos dependiendo del lugar donde entrenemos, para así tenerlos supervisados), en ocasiones también los hemos llevado al Obelisco, un monumento de nuestra ciudad para que bajen y suban escaleras y también caminen un rato.

Otra actividad que hacemos es la práctica disciplinada de deportes, ahorita mi niña se encuentra practicando volibol y mi niño en taekwondo, estos entrenamientos son muy útiles para perfeccionar su motricidad gruesa, por lo que como padres les animamos, los afirmamos y estamos allí con ellos celebrando sus logros.

A mis niños también les encanta manejar bicicleta, hacer carreras con obstáculos, saltar la cuerda, jugar con la pelota y saltar en uno o ambos pies.

We have also involved them in #hiverun activities, they warm up with us and then run at their own pace (we only do this depending on the place where we train, so we have them supervised), sometimes we have also taken them to the Obelisk, a monument of our city to go up and down stairs and also walk for a while.

Another activity we do is the disciplined practice of sports, right now my girl is practicing volleyball and my boy is practicing taekwondo, these trainings are very useful to perfect their gross motor skills, so as parents we encourage them, we affirm them and we are there with them celebrating their achievements.

My kids also love to ride bicycles, do obstacle courses, jump rope, play ball, and jump on one or both feet.

Es muy importante asegurarse que los niños duerman la cantidad recomendada, mis niños duermen de 9 a 10 horas cada noche, no hacen siesta por las tardes, pero están creciendo de forma saludable, y también tienen mucha energía que la usan para sus actividades recreativas.

Como padres tenemos la responsabilidad de ayudar a nuestros hijos para que se mantengan activos y fuertes, pero también debemos enfocarnos en que desarrollen sus habilidades motoras para que puedan tener buena movilidad mientras crecen y cuando lo hagan sus cuerpos reaccionen mejor a las circunstancias y situaciones de la vida.

No solo es importante desarrollar la motricidad fina a través de las manualidades sino que también debemos desarrollar su motricidad gruesa por medio de los deportes y actividades físicas, eso tiene un buen proposito así que pongamos a nuestros niños a correr.

Muchas gracias

It is very important to make sure that children get the recommended amount of sleep, my children sleep 9 to 10 hours a night, they don't nap in the afternoon, but they are growing up healthy, and they also have a lot of energy that they use for recreational activities.

As parents we have a responsibility to help our children stay active and strong, but we must also focus on developing their motor skills so that they can be mobile as they grow and when they do their bodies react better to life's circumstances and situations.

Not only is it important to develop fine motor skills through arts and crafts but we should also develop their gross motor skills through sports and physical activities, that serves a good purpose so let's get our kids running.

Thank you very much

Todas las fotos son de mi propiedad y la portada fue hecha en Photoshop

Traduccion realizada en DeepL

All photos are my property and the cover was made in Photoshop.

Translation done at DeepL