Conéctate con tu bienestar Integral // Connect with your Integral wellness

Hola seres de luz!

Reciban un cálido abrazo, hoy #esenciaypoder trae para ustedes algunas herramientas de introspección, que consiste en mirar hacia muestro interior, es decir, una auto-observación, con el fin de reflexionar sobre nuestras vivencias y acciones, las cuales nos ayudará a encontrar el equilibrio.

Ya es hora de abrir la puerta hacia la felicidad, recuerda que solo tú tienes las llaves, es el momento de decidir, de encontrarte contigo mismo, de sanar tus heridas y avanza o simplemente quedarte estancado en una experiencia que te perturbará toda la vida, vamos a emprender juntos este recorrido interno, que te permitirá encontrar el bienestar integral.

Receive a warm embrace, today #esenciaypoder brings for you some tools of introspection, which consists of looking inward, that is to say a self-observation, in order to reflect on our experiences and actions, which will help us find balance.

It is time to open the door to happiness, remember that only you have the keys, it is time to decide, to find yourself, to heal your wounds and move forward, or just stay stuck in an experience that will disturb you all your life, let's embark together on this inner journey that will allow you to find the integral welfare.

En nuestro andar experimentamos ciertas situaciones que de alguna manera van marcando nuestro existir, donde el ego surge como medio de supervivencia, pero que tan malo puede ser el ego?

El ego está relacionado con muestra personalidad, ya que está constituido por todos esas vivencias positivas y negativas que nos han marcado, los cuales representa nuestra identidad. Hay quienes relacionan el ego con una máscara social, que sin darse cuenta puede llegar a dominar sus vida inconscientemente, muchas veces detrás de ese antifaz de seguridad se esconde un ser inseguro.

En nuestro andar es trascendental, tener una misión y una visión con un fin común nuestro bienestar mental, físico y emocional, es decir, integral.

In our walk we experience certain situations that somehow are marking our existence, where the ego arises as a means of survival, but how bad can be the ego?

The ego is related to our personality since it is constituted by all those positive and negative experiences that have marked us, which represent our identity. There are those who relate the ego with a social mask, which without realizing it can unconsciously dominate their lives, often behind that mask of security hides an insecure being.

In our walk it is transcendental to have a mission and a vision with a common goal, our mental, physical and emotional well-being, that is to say, integral.

Cuando hablamos de bienestar integral nos referimos a una vida equilibrada, la cual está constituida por diferentes dimensiones tales como dimensión espiritual, cognitiva, social, física, emocional y ambiental, es decir, vivir en armonía perfecta, pues tener un equilibrio no es nada fácil, sin embargo se puede alcanzar, recuerda que la felicidad reside en tu interior!

When we talk about integral wellbeing we refer to a balanced life, which is made up of different dimensions such as spiritual, cognitive, social, physical, emotional and environmental dimensions, that is, living in perfect harmony, because having a balance is not easy, however it can be achieved, remember that happiness resides within you!

Como todo ser humano tenemos potencialidades y debilidades, lo importante en este caminar es la valoración personal, creer en nuestras virtudes , ya es hora de cambiar la pagina y emprender un nuevo comienzo, donde los contratiempos no te detengan, sino que te impulsen a continuar, debemos aprender a cerrar los ciclos y no dejar nada inconcluso, en la vida hay grandes victorias y derrotas, donde la fuerza de voluntad aunado a la resiliencia te dará las fuerzas para levantarte y continuar.

Like every human being we have potential and weaknesses, the important thing in this journey is the personal assessment, believe in our virtues, it is time to turn the page and start a new beginning, where the setbacks do not stop you, but push you to continue, we must learn to close the cycles and not leave anything unfinished, in life there are great victories and defeats, where willpower coupled with resilience will give you the strength to get up and continue.

Recuerda que los tropiezos y fracasos muchas veces se convierten en fabulosa oportunidades, solo debes mirar la vida desde otro ángulo. A este respecto es importante vivir un día a la vez, por lo que @womentribe en su espacio #Esenciaypoder te sugiere:

• Tomar las cosas con calma, respirar profundo

• Vivir el momento con optimismo

• Valorar tus logros y virtudes

• Práctica la gratitud y la auto-reflexión

• Aprende a escuchar con tolerancia

• Deja a un lado la necesidad de tener siempre la razón

• Realiza ejercicios físicos y mentales acompañado de una alimentación saludable.

Remember that stumbles and failures often become fabulous opportunities, you just have to look at life from another angle. In this regard it is important to live one day at a time, so @womentribe in her space #Esenciaypoder suggests you:

• Take things calmly, take a deep breath.

• Live the moment with optimism

• Value your achievements and virtues

• Practice gratitude and self-reflection.

• Learn to listen with tolerance

• Let go of the need to always be right.

• Do physical and mental exercises accompanied by a healthy diet.

Cada una de estas sugerencias te permitirá mejorar tu calidad de vida, así que atrévete a mirar el mundo desde otra perspectiva, recuerda esto es #esenciaypoder un espacio para renacer y florecer, es un segmento armónico para conectarte con tu esencia, donde disfrutaras de excelentes herramientas, diversos temas y reflexiones, recordando una vez más que @womentribe es una comunidad con perfume de mujer donde se valora el potencial humano , un lugar abierto para los caballeros porque forman parte de nuestras vidas.

Each of these suggestions will allow you to improve your quality of life, so dare to look at the world from another perspective, remember this is #esenciaypoder a space to be reborn and flourish, is a harmonic segment to connect with your essence, where you will enjoy excellent tools, various topics and reflections, remembering once again that @womentribe is a community with a woman's perfume where human potential is valued, a place open to gentlemen because they are part of our lives.