「生活」跟着点哥去撸铁

自从4月下旬以来我就没有去过瑜伽馆打卡，这得归因于我工作量的突然增加，本来教两个班已经够累的了，还得负责全年级培优工作，除外又给我安排了两个单辅的学生，一个是冲市前十，一个是冲清华美院。

我实在是很心累，而且这样算下来，除早晚自习外，我一周有26节课，每天的课时都是在3-5节，上完课后只想静静，话都不想说，更别提去运动了。

虽然每周末瑜伽馆就会发出新一周的课程安排，我非常积极地约了三节课，可真到了那天我心里又会无比纠结，疲惫的身体让我只想在家躺着休息，最后给一一取消了，而相比起来点哥可比我积极多了，一周至少要光顾健身房4次，每次2个小时以上。

还记得从重庆回来的第一天，他问我怎么不去瑜伽馆，我说别人和我们一样放假五天，他便让我跟着他去健身房锻炼，我心想我又不是里面的会员，怎么可能让我进去，他倒好直接跟前台说带家属来体验的，登记了电话号码就进去了。

仔细想想，我健身最积极的那阵子还是在结婚前，健身房里我住的地方还挺远的，我却能坚持。

只能说二十几岁的时候精力更加旺盛，喜欢做有氧的运动，动感单车和健身操都是我的最爱，再搭配上跑步机上快走，出一身汗后整个人都感觉舒服了。

再对比现在，动感单车已经变成噩梦，根本跟不上节奏了，反而喜欢上瑜伽这类舒缓一些的运动。这次我是抱着打酱油的心态来健身房，多看看帅哥也行啊，哈哈~

点哥带我练了肩，对于我这种弱鸡，他让我练几组5kg的哑铃，教我使用龙门架绳索和推肩固定器械，大概做了五个动作，一顿操作下来感觉自己的肩部都要炸裂了，我们大概折腾了一个小时，我看得出来他因为要带我练习而没有尽兴。

接着他就带我去做跑步机有氧运动，我这才发现原来跑步机换了新的，比以前的更加智能，可惜没联网，不然还可以一边看电影一边运动。做了近半小时的有氧运动感觉已经精疲力尽，关键是我一点也不快乐！

来健身房才发现自律的人还挺多，这种小长假还愿意锻炼的都是狠人啊！这次体验下来我还是觉得撸铁不太适合我，整个过程感觉漫长又无聊，而练瑜伽会给我带来比较持续的情绪价值和收获，看来确实没有最好的运动方式，只有适合自己的才是最好的。

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