22 Km, ultimo fondo del año 2026.🏃🏽‍♀️🙏🏽💞🔥

@mcookies 72

4 days ago

Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️

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Saludos amigos

Y ya el ultimo fin de semana del año, a pocos dias de finalizar el año 2025, agradeciendo por lo vivido, lo aptendido, lo superado, por cada kilometro recorrido. Hoy realice el ultimo fondo del año con mi esposo, un fonfo significativo para mi fueron 22K, fuero kilometros de resistencia, ya que los primeros 10 kilometros son de subida, intensos pero maravillosos, esta fue la ruta donde hice mis primeros 21 kilometros, una ruta especial para largas distancia. La cita fue a las 5:50 am, salimos a trotar junto a otra compañera. Hoy estrene otro de mis regalitos que me trajo santa, si que me he portado bien jejeje. Mi reloj donde puedo chequear mejor mi entrenamiento, bueno como era la primera vez que lo usaba estaba algo perdida, pero asi es todo debemos ir adapatandonos, por eso es tan importante no estrenar nada el dia de la carrera. mantuve un ritmo promedio de 7 min/Km en la subida, bueno como andaba un poco perdida con el funcionamiento del reloj, creo que lo pause y cuando llegue al punto donde marcan los 11 Km, me di cuenta que solo me registro 7,23 Km. Bueno guarde la carrera y comence otra, aqui ni vi el reloj, lo deje andar solitos, y me marco los 11 Km, que es la distancia de regreso.

Me senti un poco cansada ya que fue algo fuerte la subida, me hidrate, y recargue energia con unos bocadillitos de platano, me senti mejor cuando lo comi, si senti que me falto algo de hidratacion, pero como todo estaba cerrado aun, no pudimos parar a comprar nada, ya faltando como 1,5 Km hasta llegar al punto de partida, encontramos un lugar abierto y compramos un gatorade que me cayo muy bien. Gracias a Dios me senti bien, claro con las piernas bien cansadas, y se lograron estos 22 Km. Bueno seguimos entrenando rumbo al maraton CAF 2026.

Y bueno seguimos con nuestros entrenamientos. Hasta pronto.

ENGLISH VERSION

Greetings friends

And now, on the last weekend of the year, just a few days before the end of 2025, I am grateful for what I have experienced, what I have learned, what I have overcome, for every kilometre travelled. Today I did my last long run of the year with my husband, a significant 22K for me, kilometres of endurance, as the first 10 kilometres are uphill, intense but wonderful. This was the route where I did my first 21 kilometres, a special route for long distances. The meeting time was 5:50 a.m., and we went out for a run with another friend. Today I used another of my gifts from Santa for the first time. Yes, I have been good, hehehe. My watch, where I can better check my training. Well, as it was the first time I had used it, I was a little lost, but that's how it is, we all have to adapt, which is why it is so important not to use anything new on race day. I kept an average pace of 7 min/km on the climb. Well, since I was a little lost with how the watch worked, I think I paused it, and when I reached the 11 km mark, I realised that it only recorded 7.23 km. Well, I saved the race and started another one. This time, I didn't even look at my watch. I just let it run on its own, and it marked 11 km, which is the return distance.

I felt a little tired because the climb was quite steep. I hydrated myself and recharged my energy with some banana snacks. I felt better after eating them. I did feel that I needed more hydration, but since everything was still closed, we couldn't stop to buy anything. With about 1.5 km to go to the starting point, we found a place that was open and bought a Gatorade, which went down very well. Thank God I felt fine, although my legs were very tired, and we managed to complete these 22 km. Well, we'll keep training for the 2026 CAF marathon.

And so we continue with our training. See you soon.

Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
Traducido con Deepl

All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my HONOR X6a Plus
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