[ESP/ENG] 🍔 Hamburguesas ¿sin pan?✨️ yogurt sin azúcar|Hamburgers without bread? 🫐 sugar-free yoghurt ✨️

créeme que el pan se ve delgado pero sacia. se puede hacer mas grueso.
~Believe me, the bread looks thin but filling. It can be made thicker.


la frambuesa y el arándano le da el toque dulce ♡
~the raspberry and blueberry give it a sweet touch ♡

Hoy quiero compartirles el almuerzo y merienda que enriquece mis altas ganas de comer Hamburguesa y no de la manera convencional, mi tia me enseñó su receta para no tener que depender de las harinas procesadas.

Este pan hecho con harina de almendras al tener un porcentaje bajo en carbohidratos es ideal en mi condición, amasado con dos huevos una pizca de sal, ajito en polvo, media cucharada de levadura, agüita y un poquito de aceite de oliva para que no se pegue a la sartén está listo, con carne molida a la plancha sazonada con ajo, sal y pimienta, lechuga, tomate y cebolla, con adereso de queso crema previamente sazonado queda rico. Es una alternativa saludable de la hamburguesa tradicional y sabe deliciosa.

Le sigue una merienda con yogurt griego frambuesas y arándanos, la verdad "ñomi ñomi".

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Today I want to share with you the lunch and snack that enriches my high desire to eat hamburger and not in the conventional way, my aunt taught me her recipe so I don't have to depend on processed flours.

This bread made with almond flour has a low percentage of carbohydrates and is ideal in my condition, kneaded with two eggs, a pinch of salt, garlic powder, half a tablespoon of yeast, water and a little olive oil so it does not stick to the pan is ready, with grilled ground beef seasoned with garlic, salt and pepper, lettuce, tomato and onion, with cream cheese dressing previously seasoned is rich. It is a healthy alternative to the traditional hamburger and tastes delicious.

It is followed by a snack with Greek yogurt, raspberries and blueberries, the real "ñomi ñomi".

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•Traductor/translator: DeepL.

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