A veces me levanto en la madrugada cuando todavía todos duermen y el silencio prevalece; solo se escucha el quiquiriquí de los gallos anunciando el nuevo día. En esos precisos instantes, mi alma se siente en calma. El rocío impregna el ambiente y el aroma a tierra mojada hace vibrar las células de mi cuerpo y me lleno de energía de la naturaleza y vivo la plena felicidad. Esa que necesito para continuar mi camino. Aunque no lo crean, las pequeñas cosas que a veces parecen simples muchas veces son las que permiten que el corazón salte de alegría.

Es un privilegio llegar a adulto, saltar de alegría y sentirse joven. Levantarse temprano en la mañana para disfrutar de los primeros rayos del sol y del trinar de los pajaritos. Quizás algunos digan: "Esta viejita no duerme”. Pero no siempre es así; son momentos conmigo misma y que me hacen valorar lo que soy. Y afirmar que es un privilegio llegar a esta edad y, sobre todo, sentirme joven. Creo que es necesario para nuestro bienestar y alcanzar el equilibrio estos momentos de silencio para no olvidarnos quiénes somos.

Algunas veces el ruido nos hace perdernos y no sabemos cómo encontrarnos para recargarnos de energía y sanar el cuerpo físico y el alma. Aunque no lo crean, el silencio de la madrugada, el contacto con la naturaleza, caminar descalzo, los primeros rayos de sol, puede cambiar nuestra vibración y ayudarnos a solucionar problemas. Además, hay que tomar en consideración que los adultos mayores, necesitamos nuestro espacio donde nos sentimos seguros. Pues, salir de nuestra zona de confort también nos hace confundirnos y desviar el camino.

Generalmente, necesito de momentos de silencio al amanecer para hacer ejercicios de respiración, que son necesarios para llenarme de buenas vibras, saltar de alegría y agradecer. Hay tantas cosas bellas y simples por las cuales agradezco, como poder respirar, sentir las gotitas de rocío y el frío del amanecer. También por escuchar a los gallos cantar: quiquiriquí. Sobre todo por estar viva, aquí y ahora. ¿Qué más puedo pedir a la vida?

¡Adulto mayor! Es un regalo de la vida

Sí puedo ver el sol radiante, oler las flores, escuchar al pájaro carpintero, saborear la deliciosa fresa. Un nuevo día para agradecer, disfrutar de la belleza de la naturaleza y de las pequeñas cosas de la vida. Todavía tengo mi mente lúcida y puedo seguir escribiendo y creando mi historia de vida. También recordar bellos momentos y acontecimientos que he vivido y compartido con mis seres queridos. Experiencias inolvidables que dejaron una huella imborrable para mí.

Aceptar la edad es a veces difícil y nos causa un conflicto emocional, pues comienzan las inseguridades y las comparaciones con lo que fuimos. El enojo por las limitaciones nos lleva a sentirnos mal con nosotros mismos. Creo que hay muchas creencias erróneas sobre la edad, que es lo que nos hace sentir miedo y crearnos los conflictos internos. Los cuales deben solucionarse a tiempo para no caer en depresiones.

En definitiva, llegar a adulto mayor es un regalo y privilegio que pocas personas tienen. Además, hay que preocuparse por las huellas que vamos a dejar y tratar de cumplir nuestra misión en el planeta Tierra. Sobre todo, agradecer por poder estar en este plano físico. Hay una frase que me gusta Ralph Waldo Emerson: “El propósito de la vida no es ser feliz. Es ser útil, ser honorable, ser compasivo, que tu vida marque la diferencia y que hayas vivido bien”.

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Sometimes I wake up in the early hours of the morning when everyone is still asleep and silence reigns; only the crowing of the roosters announces the new day. In those precise moments, my soul feels at peace. The dew permeates the air, and the scent of damp earth makes my body vibrate, filling me with nature's energy and giving me pure happiness. The kind I need to continue my journey. Believe it or not, it's often the little things that seem simple that make your heart leap with joy.
It's a privilege to reach adulthood, to jump for joy, and to feel young. To wake up early in the morning to enjoy the first rays of sunlight and the birdsong. Perhaps some might say, "This old lady never sleeps." But it's not always like that; these are moments with myself that make me appreciate who I am. And to affirm that it's a privilege to reach this age and, above all, to feel young. I believe these moments of silence are necessary for our well-being and to achieve balance, so we don't forget who we are.
Sometimes the noise makes us lose our way, and we don't know how to find ourselves to recharge our energy and heal our body and soul. Believe it or not, the silence of the early morning, contact with nature, walking barefoot, the first rays of sunlight can change our vibration and help us solve problems. Furthermore, we must consider that older adults need their own space where they feel safe. Leaving our comfort zone can also confuse us and lead us astray.
I usually need moments of silence at dawn to do breathing exercises, which are essential for filling myself with good vibes, jumping for joy, and giving thanks. There are so many beautiful and simple things I'm grateful for, like being able to breathe, feeling the dewdrops and the chill of dawn. Also, hearing the roosters crow: cock-a-doodle-doo. Above all, for being alive, here and now. What more could I ask of life?
Accepting our age is sometimes difficult and causes emotional conflict, as insecurities and comparisons with our past selves begin to surface. Anger at our limitations leads us to feel bad about ourselves. I believe there are many misconceptions about aging, which is what makes us fearful and creates internal conflicts. These conflicts must be addressed in time to avoid falling into depression.
Ultimately, reaching old age is a gift and a privilege few people have. Furthermore, we must be mindful of the legacy we leave behind and strive to fulfill our mission on planet Earth. Above all, we should be grateful for being able to exist on this physical plane. There's a quote I like by Ralph Waldo Emerson: “The purpose of life is not to be happy. It is to be useful, to be honorable, to be compassionate, to make a difference in your life, and to have lived well.”

Bienvenido mes de junio esperándote con los brazos abiertos. Esta simbolizado por las rosas y madreselvas. Junio, tiene dos eventos importantes: en primer lugar, el solsticio de verano en el hemisferio norte y solsticio de invierno en el hemisferio sur. En segundo lugar se celebra la noche de San Juan, el día 23 para dar paso al nacimiento de San Juan el 24. Es un día de magia y la noche más corta del año. En mi país, en las zonas costeras prenden hogueras grandes hogueras en las playas.

Alrededor de ellas tocan y bailan tambores, saltan la hoguera, se bañan en el mar ente otras. Y piden a San Juan, pues dicen que este día todo lo que se le pida se le darán.

Hoy 1 de junio es día de HivePower Up Day.

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Welcome, June! We're waiting for you with open arms. This month is symbolized by roses and honeysuckle. June has two important events: first, the summer solstice in the Northern Hemisphere and the winter solstice in the Southern Hemisphere. Second, we celebrate the Night of San Juan on the 23rd, leading up to the birth of Saint John the Baptist on the 24th. It's a magical day and the shortest night of the year. In my country, in coastal areas, they light huge bonfires on the beaches.
Around them, they play drums and dance, jump over the bonfire, swim in the sea, and more. And they make requests of Saint John the Baptist, because they say that on this day, everything asked of him will be granted.
Today, June 1st, is HivePowerUp Day!

Hice Power Up de 30 Hive y esta publicación está al 100%

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I did a 30 Hive Power Up, and this post is 100% complete

Usuarios les invito a hacer Power Up y participar de este día especial. Esta acción se puede hacer los 365 días del año. Y también si lo deseas puede poner una publicación a 100%. Sin embargo, el primero de cada mes algunas comunidades tienen iniciativas y concursos que pueden aprovechar para ganar delegaciones como es el caso de @colmeneros. A continuación coloco la iniciativa, titulada “¿Quién romperá la inercia? El #HPUD de junio busca su primer protagonista”:

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Hacer Hive Power es de suma importancia pues esto les permitirá el crecimiento del HP y además mayor poder del voto.

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Users, I invite you to Power Up and participate in this special day. This action can be done 365 days a year. You can also set a post to 100% if you wish. However, on the first of each month, some communities have initiatives and contests that you can take advantage of to win delegations, as is the case with @colmeneros. Below is the initiative, titled “Who will break the inertia? June's #HPUD is looking for its first protagonist.”

https://peakd.com/hive-133194/@colmeneros/quin-romper-la-inercia-el-hpud-de-junio-busca-su-primer-protagonista-6td

Building Hive Power is of utmost importance as this will allow them to increase their HP and also have greater voting power.

Nos enseñaron a buscar la vida ideal, sin errores, sin momentos difíciles y días perfectos. Sin embargo, amigos de #Hive recuerden que no se es necesario ser perfecto para ser felices. Cuando te sientas cansada, con las vibras bajas y con tu mundo “patas arriba”. Te invito a hacer un ejercicio que a mí me da buenos resultados. Consistes en despertar muy temprano, en la madrugada y en el silencio hacer respiraciones para calmarte y reencontrarte contigo mismo.

Disfruta de este silencio, escucha los latidos de tu corazón, agradece por la vida y por todo lo que tienes. Si tienes que empezar de nuevo hazlo confiando en ti. Inicio de junio, un mes donde cada uno de los Hivers brillen con luz propia.

Gracias por visitar mi blog en #Hive.

Namaste

“La vejez no es una enfermedad, es fortaleza y supervivencia, triunfo sobre todo tipo de vicisitudes y decepciones, pruebas y enfermedades.”

(Maggie Kuhn)

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We were taught to strive for the ideal life, without mistakes, without difficult moments, and with perfect days. However, friends of #Hive, remember that you don't need to be perfect to be happy. When you feel tired, with low vibes, and your world turned upside down, I invite you to try an exercise that works well for me. It consists of waking up very early, in the middle of the night, and in the silence, taking deep breaths to calm yourself and reconnect with yourself.
Enjoy this silence, listen to your heartbeat, be grateful for life and for all that you have. If you have to start over, do it trusting in yourself. June begins, a month where each Hive member shines with their own light.
Namaste
Thank you for visiting my blog on #Hive
“Old age is not a disease, it is strength and survival, triumph over all kinds of vicissitudes and disappointments, trials and illnesses.” (Maggie Kuhn)

Las imágenes son de mi propiedad con ellas hice los banner y separadores. Las edite en CANVA. La imagen de la iniciativa de @la –colmena la capture desde la publicación de la invitación. Les dejo el link:

The images are my own; I used them to create the banners and dividers. I edited them in Canva. I captured the image for the @la-colmena initiative from their invitation post. Here's the link.

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60 frases sobre el cuidado de personas mayores para levantar el ánimo.

60 phrases about caring for the elderly to lift spirits.

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