Relaciones Armoniosas y mi Bienestar [Also in English]
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Cuidar de nuestras relaciones es una cosa de mucha seriedad. Muchos lo llevan como velero sin timón. Relacionarse con los demás no es fácil, sobre todo con los cercanos como la familia, amigos, compañeros de trabajo y más complicado con la pareja. Las relaciones vienen por defecto o porque las provocamos. Las por defectos, son las que tenemos con la familia. Las que provocamos, son porque hay un objetivo. Razones laborales, por negocios, amor. Buscamos un beneficio. Para obtener ese beneficio anhelado, debemos entregar algo. Es una vía de doble sentido. Además de estos tipos, considero una tercera, las relaciones esporádicas o eventuales como son cuando nos topamos con alguien en la calle.
Todo lo que aquí expreso es según mi experiencia. Pienso que las relaciones más difíciles son las familiares y las de parejas, porque hay que entregar más sentimientos y las decepciones pueden estar a flor de piel. Mientras más amor hay, más frágil puede ser una relación. Puede parecer mentira, pero al haber más cercanía hay mayor exigencia. Si entrego mucho amor, exijo igual intensidad y responsabilidad. Si algo falla, la relación se transformará como un jarrón roto. Podremos pegar las partes, pero jamás volverá a ser igual. Allí estará el dolor y el amor puede extinguirse. Aquí debería aparecer el perdón.
Entonces, para poder disfrutar de buenas relaciones, debemos tener presente varios puntos:
La comunicación debe ser abierta y sincera. Dependiendo de la relación, hay que hablar sobre más o menos de los sentimientos, necesidades y de lo que esperamos.
Debemos escuchar de forma interesada, ser empáticos.
Algo muy importante para una buena relación es establecer límites. Debemos decir [no] cuando sea necesario. No podemos sentirnos obligados a complacer a todos en todo momento. Hay que establecer límites, respetarlos y hacerlos respetar. Sobre todo, con la pareja y familiares.
Dedicarnos tiempo de calidad es cuidar nuestro bienestar emocional y físico. Hacer ejercicios, comer bien y descansar lo suficiente nos ayudará a relacionarnos de forma eficiente y positiva.
Es importante revisarnos y reflexionar para obtener aprendizaje de nuestras experiencias pasadas. Debemos ubicar lo que funcionó y lo que no en tus relaciones anteriores. Esas serán lecciones para mejorar tus relaciones actuales o futuras. Olvidemos los resentimientos, debemos perdonar y seguir adelante. Sé que a veces es difícil, pero el perdón trae paz y la paz se convierte en felicidad.
Yo que he vivido un par de divorcios, sé que después de eso queda un duelo, un sentimiento de fracaso y hasta rencor. Por ello, después de un rompimiento de pareja o amistad, es bueno hacer cambios de rutinas, fijar nuevas expectativas. Hay que buscar oportunidades para crecer y adaptarse a esta nueva etapa de tu vida. Quedarnos en el pasado en nada nos ayudará.
La vida es un maravilloso viaje que no deja de tener desafíos. Para poder enfrentarlos es necesario tener una actitud positiva con nuestro entorno. Regalemos a nuestro prójimo amor y seguro eso se multiplicará a la vuelta.
Todos los Derechos Reservados. © Copyright 2024 Germán Andrade G.
Contenido original escrito para:
¿Cómo cuidas tus relaciones? por @rosahidalgo.
Imágenes editadas usando CANVA.
Es mi responsabilidad compartir con ustedes que, como hispanohablante, he tenido que recurrir al traductor Deepl para poder llevar mi contenido original en español al idioma inglés. También, hago constar que he utilizado la herramienta de revisión gramatical Grammarly.
English
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Taking care of our relationships is a grave matter. Many carry it like a sailboat without a rudder. Relating with others is not easy, especially with those close to us such as family, friends, and co-workers, and more complicated with our partner. Relationships come by default or because we provoke them. The ones with defects are the ones we have with the family. The ones we provoke, are because there is an objective: work reasons, business, love. We look for a benefit. To obtain that desired benefit, we must deliver something. It is a two-way street. In addition to these types, I consider a third one, the sporadic or eventual relationships such as when we meet someone in the street.
Everything I express here is according to my experience. I think the most difficult relationships are family relationships and couples because there are more feelings to give and disappointments can be at the surface. The more love there is, the more fragile a relationship can be. It may seem untrue, but the more closeness there is, the more demanding it is. If I give a lot of love, I demand the same intensity and responsibility. If something goes wrong, the relationship will become like a broken vase. We can glue the parts together, but it will never be the same again. There will be pain and love may be extinguished. Forgiveness should appear here.
So, to enjoy good relationships, we must keep in mind several points:
Communication must be open and sincere. Depending on the relationship, it is necessary to talk more or less about feelings, needs, and what we expect.
We must listen in an interested way, and be empathetic.
Something very important for a good relationship is to establish limits. We must say [no] when necessary. We cannot feel obliged to please everyone at all times. We have to set limits, respect them, and make them respected. Especially with our partners and family members.
Dedicating quality time to ourselves means taking care of our emotional and physical well-being. Exercising, eating well, and getting enough rest will help us to relate efficiently and positively.
It is important to review and reflect to learn from our past experiences. We should locate what worked and what did not work in your past relationships. Those will be lessons to improve your current or future relationships. Let's forget the resentments, we must forgive and move on. I know it's hard sometimes, but forgiveness brings peace and peace becomes happiness.
I have lived through a couple of divorces, and I know that after that there is grief, a feeling of failure, and even resentment. Therefore, after a breakup of a couple or friendship, it is good to make changes in routines and set new expectations. It is necessary to look for opportunities to grow and adapt to this new stage of your life. Staying in the past will not help us.
Life is a wonderful journey that never ceases to have challenges. To face them, it is necessary to have a positive attitude towards our surroundings. Let's give love to our neighbor, that will create feedback.
All rights reserved. © Copyright 2024 Germán Andrade G.
The original content was written for:
How do you take care of your relationships? by @rosahidalgo.
Images edited using CANVA.
It is my responsibility to share with you that, as a Spanish speaker, I have had to resort to the translator Deepl to translate my original Spanish content into English. I also state that I have used the grammar-checking tool Grammarly.
From Venezuela, our witness drives decentralization and the adoption of Web3 technology, creating opportunities for the local community and contributing to the global ecosystem. // Desde Venezuela, nuestro testigo impulsa la descentralización y la adopción de la tecnología Web3, generando oportunidades para la comunidad local y contribuyendo al ecosistema global.
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Hola @germanandradeg , es muy cierto todo lo que expresas en tu escrito, el mantener una relación de armonía con la familia y en pareja es algo complicado, es donde muchas veces debemos ceder en ciertas cosas aunque no estamos completamente de acuerdo. Me gustó mucho leerte, un abrazo con cariño para ti!
En mi caso, con la familia siempre es complicado, el decir NO siempre trae alguna situación incomodad. Pero lo bueno es que pasa rápido.
Gracias @cautiva-30 por tu visita y amable comentario.
Saludos desde este lado de la pantalla.
Por experiencia puedo decir que si, las relaciones familiares suelen ser muy difíciles de llevar, y las de pareja, y es allí donde se deben establecer límites, ellos guían al respeto, y aunque puede puede parecer contundente es algo que se vuelve una necesidad.
Fue de agrado leer, saludos ✨
Hola @ladylein.
En efecto, el respeto debe ser la base de toda relación sin importar cuan cercano se sea.
Mil gracias por tu visita y tu amable comentario.
Nos seguiremos leyendo.
Saludos desde este lado de la pantalla.
Muy cierto, la comunicación y la sinceridad son factores primordiales para mantener las relaciones. Saludos
Saludos, Félix ( @felpach).
Muchas gracias por la visita y el amable comentario.
@germanandradeg ... Así es como un barco sin timón, muchos hemos estado allí, pero la vida nos pone desafíos, quizas tus divorcios fueron para eso, para llegar al umbral en el que estas hoy con la claridad de poner límites y reconocer esa vulnerabilidad, seguir adelante con todo y eso es fantastico. Gracias por este post
Gracias a ti por tan maravilloso comentario.