Salud desde adentro- Salud Integral
Hola amigos!
Es un placer volver a escribir desde acá, en esta ocasión para compartir un poco con ustedes algunos pensamientos acerca de la salud.
Henri Becque, Dramaturgo francés
Hace unas semanas mientras revisaba facebook, me llegó un video de el Dr. Frank Suarez, de quien puedo decir que, a pesar de que ya no lo tenemos entre nosotros, sus verdades aún siguen latentes entre quienes confiábamos en sus investigaciones, resultados y consejos. Pero en esta ocasión lo que quisiera resaltar fue algo que en su discurso llamó mi atención por lo real del hecho y porque de alguna manera terminó dándome vueltas en la cabeza.
El decía que, en la carrera de medicina **"muy poco se estudia la salud aunque si se hace énfasis en la enfermedad"**. Pensando en ese hecho, reflexioné y me dije, quiere decir entonces que los médicos mandan un tratamiento, muchas veces en base a unos síntomas, con las medicinas que van a "curar" el dolor o la molestia sin tomar en consideración, en primera instancia, de donde proviene ese dolor o la raíz de esa enfermedad. Es así como de una cosa se pasa a la otra y muchas veces no sabemos ni como ni por qué una enfermedad aparentemente "de la nada" a avanzado "tan rápido" y termina con la vitalidad de una persona, casi sin darse cuenta. Y es que muchas veces el cuerpo, a través de esos dolores de cabeza estuvo avisando que algo andaba mal y lo único que se hizo fue tomar pastillas para quitar la molestia, el dolor.
Ayer me enteré de que un amigo está padeciendo de cáncer. Todo comenzó con un dolor en la cabeza y el ojo, como siempre ha sufrido de "migrañas" tenía en casa sus pastillas para quitar el dolor, que en esta oportunidad fue en "crescendo" ubicándosele en el ojo, resulta que en fracciones de semanas le descubrieron el tumor cerebral y poco tiempo después ya le había tomado los pulmones. Hoy día nos encontramos esperando noticias.
Siento que cuando se habla de salud solo vemos una parte de un gran todo, solemos enfocarnos en lo físico exclusivamente, cuando en realidad esta depende de muchos otros aspectos. Por otro lado se suele creer que estar sano es "No sentir el cuerpo", sin embargo, siento que se trata de todo lo contrario; estar sano se trata de tener plena consciencia de tu cuerpo en todos los niveles; alimentación estos físico y emocional, relajación, saber como fluir con el entorno y el ambiente de manera que lo que ocurra no rompa tu equilibrio. En general la salud va más allá de lo que se pueda ver a través de los exámenes de laboratorio.
Quienes ven la vida desde un punto de vista integral sopesan la salud y el bienestar de una manera diferente al resto de los demás porque tienen como base a "la persona en su totalidad", no a algunas de sus partes. En este contexto tenemos que entender que para poder gozar de buena salud, se debe atender desde el pensamiento, las emociones y sentimientos por ser estos condicionantes de la salud.
La salud por consiguiente debe atenderse de forma preventiva, es decir, no necesitamos esperar caer en cama o sentirnos mal desde el punto de vista físico (visible), para comenzar a tomar medidas porque en muchos casos, podría ser muy tarde.
Seamos conscientes, somos los únicos responsables por nuestra salud. No lo es el médico que nos dará la pastilla para apaciguar el dolor, no lo es la genética que pudo haber hecho de las suyas ni tampoco cualquier otra persona ajena, si así pensamos, estamos muy lejos de lograr nuestro objetivo principal, que no es otra cosa que nuestra Salud Integral.
Hello friends!
It's a pleasure to write from here again, this time to share with you some thoughts about health.
Henri Becque, French Playwright
A few weeks ago while checking facebook, I came across a video of Dr. Frank Suarez, of whom I can say that, although we no longer have him among us, his truths are still latent among those of us who trusted his research, results and advice. But on this occasion, what I would like to highlight was something in his speech that caught my attention because it was so real and because it somehow ended up turning my head.
He said that, in medical studies, "very little health is studied, although emphasis is placed on illness". Thinking about this fact, I thought about it and said to myself, "I mean that doctors often prescribe treatment, often based on symptoms, with medicines that will "cure" the pain or discomfort without taking into consideration, in the first instance, where the pain or the root of the illness comes from. This is how we go from one thing to another and often we do not even know how or why a disease apparently "out of nowhere" has advanced "so fast" and ends a person's vitality, almost without realising it. And the fact is that many times the body, through those headaches, was warning that something was wrong and the only thing that was done was to take pills to remove the discomfort, the pain.
Yesterday I found out that a friend of mine is suffering from cancer. It all started with a pain in his head and eye, as he has always suffered from "migraines" he had his pills at home to take away the pain, which this time was in "crescendo" located in the eye, it turns out that in fractions of weeks they discovered the brain tumour and shortly after it had already taken over his lungs. Today we are still waiting for news.
I feel that when we talk about health we only see a part of a big whole, we tend to focus exclusively on the physical, when in reality it depends on many other things. On the other hand, it is often believed that being healthy is "not feeling your body", however, I feel that it is the opposite; being healthy is about being fully aware of your body at all levels; nutrition, physical and emotional, relaxation, knowing how to flow with your surroundings and environment so that whatever happens does not break your balance. In general, health goes beyond what can be seen through laboratory tests.
Those who see life from a holistic point of view weigh health and wellbeing differently from everyone else because they have as their basis "the whole person", not some of its parts. In this context we have to understand that in order to enjoy good health, we have to take care of our thoughts, emotions and feelings, as these are the conditioning factors of health.
Health must therefore be taken care of in a preventive way, which means. we do not need to wait until we fall into bed or feel physically (visibly) ill to start taking measures because in many cases, it could be too late.
Let's be aware, we are the only ones responsible for our health. It is not the doctor who will give us the pill to appease the pain, it is not genetics that may have done its thing, nor any other outsider, if we think so, we are far away from achieving our main goal, which is none other than our Integral Health.
(John Steinbeck)
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Hola @esthersanchez, me encanta este llamado de consciencia que haces a través de tus lineas.
Me quedo con hacernos cargo de nuestro bienestar integral, comienzo mi día con esta reflexión, gracias a la sincronía,es el primer post de holos que decidí leer hoy🙏🌺.
Dedico mis oraciones matutinas a tu amigo y su bienestar.
Te confieso que no soy la persona más religiosa, cristiana, católica, apostólica y romana del planeta😄, sin embargo hay una oración de la hermana Glenda que conseguí en you tube y me parecen palabras hermosas y asertivas para cuando elevo oración por alguien. En caso de que desees Te comparto el link. El video tiene por titulo oración por alguien que amas.
Recibe mi abrazo.
Créeme que es hermoso leerte y me alegra mucho que sea éste, tu comentario, el que encabece la lista. Se siente bien el conectar con personas que vayan en tu misma sintonía, a veces es casi imposible. La mayoría de las personas tienen su atención puesta en otros asuntos. Con respecto a la oración, a pesar de no ser católica, siempre he pensado que cuando algo viene desde el alma de la sinceridad, siempre será bien recibido. Un gran abrazo, estimada @moza71.
Un tema muy importante para nuestra salud amiga. Y abordando desde el placer de la libertad es maravilloso.
Agradezco tu visita y que compartas conmigo tu sentir. Muy agradecida por tu valoración.
Un abrazo y bendiciones @vidaysalud1!
Es como para detenerse a reflexionar. Muy famoso era el doctor Suárez con su investigaciones.
De cierto, hay que prestar atención a algo más allá de lo físico, y el caso del amigo es bastante doloroso porque no fue a la raíz del problema de salud.
Realmente, con lo rápido que se nos pasa el tiempo, le prestamos poca tención a los detalles relacionados a la salud y lo que en ocasiones es peor, hacemos caso omiso a los avisos del cuerpo y eso trae sus consecuencias. Es un honor tenerlo por acá y leerlo, estimado @lecumberre. Saludos!!
Yay! 🤗
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