Estás obligado a ser feliz

Leí el artículo de Álvaro Saval del 5 de noviembre de 2015 llamado: ​La obligación de ser (o parecer) felices; el imperativo social de mostrarnos como personas felices está logrando el efecto contrario, que habla de lo que se le exige a la gente cuando se define a sí misma como estudiada e inteligente.

Es como si todos estuviéramos sometidos a la obligación de mostrarnos como si nada en la vida fuera un desafío que nos llevara a preocuparnos o hacer algún tipo de reflexión para poder resolverlo, que no se noten los problemas.

De allí que todo el mundo busque libros de autoayuda para lograr esa tan anhelada felicidad que nos han contado que existe en las redes.

Pero ¿Es la felicidad realmente salud, dinero y amor?

Yo creo que es un poquito más complicado el asunto.

La felicidad es sentirse bien consigo mismo y estar en el sitio en el que queremos estar en cualquier nivel que lo pensemos, ya sea en edad, económicamente y hasta geográficamente; además, con la compañía que hemos construido, porque no existe la relación perfecta.

Pixabay-Krisward2018

Y cómo hacerle frente a la crítica

Eso es igualmente un tanto difícil hoy en día porque somos criticados por casi todo…

Pero una persona que tiene sus no negociables bien claros, y que razona que la vida no es vivir una emoción satisfactoria mantenida, es muy probable que también reciba críticas ante sus concepciones de felicidad.

Existe un positivismo defendido por personas que nunca aceptan en sus vidas las dificultades, y solo ven aprendizajes, cuando es tan importante vivir despedidas y duelos como razones de crecimiento.

También, vemos a otros que han vivido dificultades que han dado origen a estabilidad y crecimiento, que imponen educadamente sus límites y que sencillamente siguen aportando herramientas a los demás; y baste con dar el ejemplo de nuestro amigo @oneray que muestra una gran concreción en su último artículo sobre esto: Mis no negociables: tiempo, reciprocidad y disciplina.

Pero cuando la crítica nos afecta, debemos estar en capacidad de aceptarla ante todo y de tomarnos el tiempo para analizar qué es lo que se nos está criticando.

Por eso hay que pensar en cuál es la imagen que le estamos dando a las otras personas primero y luego tratar de entender a qué se refería el otro con su crítica, porque es necesario corregir en todo caso.

Y, por último, algo que leí en el artículo de @irvinc llamado. Prioridades, que es comprender que no tenemos el control sobre lo que los demás piensen.

Es importante no perder el tiempo para dejar de vivir el aquí y el ahora por estar dando explicaciones acerca de lo que significan para nosotros nuestros propios desafíos personales o ante la incapacidad de mostrarnos felices en todo momento.

Lo importante es centrarnos en ser mejores personas.

Pixabay-Krisward2018

¿Cómo lograr ser mejor?

Ya nuestra existencia nos dice que este es el fin último de nosotros: evolucionar y perfeccionarnos para sentirnos bien y cómodos con lo que somos.

Lo cual es mi concepto de ser feliz, que no significa estar siempre sin problemas o verlos como escollos que nos atrasan.

Necesitamos vivir día a día superándonos y perfeccionando las características que tanto nos gustan de nosotros mismos, lo que significa mejorar como persona.

El concepto de felicidad que muchos tienen es estar alegres siempre, disfrutar y sonreír, compartir sin confrontar.

No tener problemas para resolver es una situación muy utópica y simplemente falsa.

Mientras que centrarse en ser mejor persona es perfeccionar valores en nosotros como el agradecimiento, la humildad, el servicio, la generosidad.

Es hacer crecer nuestras amistades, porque la soledad como espacio para relajarse y estar solo es una situación de bienestar, pero jamás la vida se vive en solitario; por lo tanto, tu entorno debe ser tu amigo.

Es ser optimista, pensar siempre en cómo solucionar o solventar antes que desesperarte y quejarte, que no es lo mismo que mantener ese positivismo patológico activado. Eso también te hace ser mejor persona.

Finalmente, priorizar lo humano, la vida sobre lo material.

Recuerda que nosotros estamos hechos para vivir un tiempo corto en este planeta, y como decía Sartre, no perdamos el tiempo y disfrutemos el aquí, el hoy y el ahora.

Si para ser felices necesitamos hacer grandes esfuerzos para mantener centrada nuestra atención en la percepción de los demás, estamos en verdaderos problemas y jamás podremos disfrutar de las emociones que trae la existencia.

La paz y la tranquilidad que se supone que persigamos significan bienestar.

Y recordemos: No somos el centro del mundo y que, contrario a lo que creemos, muy poca gente sabe en realidad cómo somos y estamos por dentro.

You’re Obliged to Be Happy

I read Álvaro Saval’s article from November 5, 2015, titled: The Obligation to Be (or Seem) Happy: The Social Imperative to Present Ourselves as Happy People Is Having the Opposite Effect, which discusses what is expected of people when they define themselves as educated and intelligent.

It’s as if we were all subject to the obligation to act as if nothing in life were a challenge that would cause us to worry or reflect in order to resolve it—as if problems shouldn’t be noticeable.

That’s why everyone turns to self-help books to achieve that much-desired happiness we’ve been told exists on social media.

But is happiness really just health, money, and love?

I think the issue is a little more complicated than that.

Happiness is feeling good about yourself and being where you want to be—on whatever level you consider it, whether in terms of age, financial status, or even location—and with the relationships you’ve built, because there’s no such thing as a perfect relationship.

Pixabay-Krisward2018

And how to deal with criticism

That’s also a bit difficult these days because we’re criticized for almost everything…

But a person who has a clear sense of their non-negotiables, and who understands that life isn’t about maintaining a constant state of satisfaction—is very likely to face criticism regarding their own conceptions of happiness as well.

There’s a brand of positivism championed by people who never accept difficulties in their lives and see only lessons to be learned, when it’s just as important to experience goodbyes and grief as opportunities for growth.

We also see others who have faced difficulties that have led to stability and growth, who politely set their boundaries, and who simply continue to offer tools to others; a prime example is our friend @oneray, who articulates this very clearly in his latest article on the subject: My Non-Negotiables: Time, Reciprocity, and Discipline.

But when criticism affects us, we must be able to accept it first and foremost and take the time to analyze what is being criticized.

That’s why we have to think about what image we are giving to other people first and then try to understand what the other person meant with their criticism, because it needs to be corrected in any case.

And finally, something I read in the @irvinc article called: Priorities, which is understanding that we have no control over what others think.

It is important not to waste time and stop living in the here and now because we are explaining what our own personal challenges mean to us or when we are unable to be happy at all times.

The important thing is to focus on being better people.

Pixabay-Krisward2018

How to be better?

Already our existence tells us that this is the ultimate end of us: to evolve and perfect ourselves to feel good and comfortable with who we are.

Which is my concept of being happy, which does not mean being always trouble-free or seeing them as pitfalls that slow us down.

We need to live day by day, overcoming and perfecting the characteristics that we so like about ourselves, which means improving as a person.

The concept of happiness that many have is to be cheerful always, enjoy and smile, share without confrontation.

Not having problems to solve is a very utopian and simply false situation.

While focusing on being a better person is perfecting values in us such as gratitude, humility, service, generosity.

It is to make our friendships grow, because solitude as a space to relax and be alone is a situation of well-being, but life is never lived in solitary; therefore, your environment must be your friend.

It is to be optimistic, always thinking about how to solve or solve rather than despair and complain, which is not the same as keeping that pathological positivism activated. That also makes you a better person.

Finally, prioritize the human, life over material.

Remember that we are made to live for a short time on this planet, and as Sartre said, let’s not waste time and enjoy the here, today and now.

If to be happy we need to make great efforts to keep our attention focused on the perception of others, we are in real trouble and will never be able to enjoy the emotions that existence brings.

The peace and tranquility we are supposed to pursue means wellbeing.

And remember: We are not the center of the world and that, contrary to what we believe, very few people really know how we are and are inside.

• Barras separadoras y logo de English, creadas y editadas en Paint.
  Separator bars and English logo, created and edited in Paint.

• Usé Reverso.net para traducir al inglés este texto
  I used Reverso.net to translate this text into English

• Banner personalizado de @emiliorios realizado en Paint, con vectores de:
  Custom banner by @emiliorios made in Paint, with vectors of:
  Pixabay-HonyKunst

• Imagen de agradecimiento, tomando el logo de nuestra comunidad y editada en Paint, de:
  *Thank you, image, taking our community logo and edited in Paint, by:
  Pixabay-Kei_Therapeutic_Art

• Logo de la comunidad utilizado en las imágenes, de:
  Community logo used in the images, from:
  Pixabay-Truthseeker08

• Si lo deseas, puedes seguirnos en:
  If you wish, you can follow us at:

@holoslotus
@emiliorios580