¡Deja Salir tus Emociones! ¿Qué sientes ante esta imagen? -Actividad Interactiva en Domingo de 7mo. Día- (ES/EN)
En momentos como estos que está viviendo mi país, Venezuela, donde han aflorado una serie de verdades e imágenes que nos han impactado, no solo por el terremoto, sino como consecuencia de años de mala gestión, las emociones, los sentimientos y las explicaciones inconscientes que todos nos hemos hecho han aflorado en forma abrupta y hasta sin límites, generando cientos de reacciones.
Lo cierto es que las imágenes que observamos contienen la capacidad de evocar una serie de cargas emocionales que deben ser narradas y explicadas por salud y bienestar emocional. En Séptimo Día, hoy domingo, traemos una actividad interactiva que nos va a permitir aflorar situaciones, historias y explicaciones que, además, vamos a compartir entre todos.
Una vida llena de imágenes
¡Qué difícil es imaginar un mundo donde las imágenes no sean relevantes y el pan nuestro de cada día! Basta con entrar en una red social para darnos cuenta de la importancia que tiene la imagen en la vida moderna.
Es la manera de mirar al mundo la que nos da explicaciones de lo que sentimos, de lo que vivenciamos y hasta de nuestra cultura, intereses, intenciones y obsesiones.
Muchos datos personales aparecen en las imágenes que vemos de los otros y en las que nosotros mismos enviamos para compartir con los demás, y estas imágenes reflejan un estado de ánimo que muchas veces no es el mejor y que debe ser narrado con fines terapéuticos.
En esto tiene mucho que ver la creatividad, pues con ellas se narran situaciones positivas y otras que no lo son tanto y que pueden aflorar y liberar parte de la carga emocional que llevamos reprimida.
Aunque no lo creamos, la narrativa producto de una figura, de un olor, de una palabra leída o escuchada puede ayudar a transformarnos como seres humanos y a moldear comportamientos.
A nivel biológico, la percepción pasa al sector amigdalar y queda como un recuerdo que se evoca ante alguna circunstancia que la trae de nuevo a la conciencia.
Si algo ha tenido una influencia en nuestra vida, también puede ser traído a lo actual mediante una imagen que, al final, puede ser traducida en un mal recuerdo, en un deseo reprimido, en un objetivo o en un sueño por alcanzar.
Lenguaje universal
Si una imagen queda guardada en el área cerebral de la amígdala, puede entonces activar la memoria que automáticamente genera emociones como alegría, nostalgia, dolor, rabia y hasta amor.
Es la capacidad de reconstruir un momento del pasado o de que nazca una explicación a sensaciones que no lográbamos etiquetar.
Y es que las imágenes son un lenguaje que hoy en día utilizamos universalmente para dar a conocer lo que creemos y nuestra cultura, pero también estas son herramientas que nos permiten sanar al entender conflictos internos.
La idea es conocer, entender e ir transformando la forma de ver el entorno y el mundo que alguien vive, y que las situaciones que surjan, con creatividad, puedan lograr concretar nuevas soluciones y nuevas explicaciones a algo, alguien o a un evento.
El puente al inconsciente
La psicóloga Isabel Rejano en su blog nos recuerda que en la psicología se utilizan herramientas que permiten el acercamiento a la visión más profunda de las emociones y de la personalidad de un individuo.
De allí que se utilicen dibujos e interpretación de imágenes, ya que estas, a través del tamaño, de la ubicación en el entorno o del ambiente pictórico, los colores, trazos, facciones y situaciones en sí mismas, permiten al psicólogo explorar aspectos inconscientes.
Y algo mucho más importante, hacer que la persona logre sacar a la luz situaciones inconscientes que se pueden transformar en problemas corporales, porque luchan por salir.
Elige una imagen y comparte…
Es por esto que para Séptimo Día y aprovechando la necesidad que todos tenemos de sacar a la luz nuestras emociones producto de todo lo que estamos viviendo en la actualidad, estamos ofreciendo cuatro imágenes que pueden servirnos de guía o de ayuda para redactar un comentario.
Te pedimos que expliques lo que ellas han provocado en ti al observarlas.
Me gustaría pedir que eligiéramos una, pero podemos compartir lo que todas nos han hecho experimentar en general, o no; eres libre.
Lo importante es que surjan de allí (y esto lo hemos hecho antes) emociones, historias, anécdotas y hasta recuerdos que sirvan para entender circunstancias que ya hemos vivido o para perfeccionar aquellos recuerdos que antes teníamos de alguna manera.
Por eso, te invitamos a que comentes la imagen que más te ha llamado la atención y qué es lo que ha provocado en ti.
Let Your Emotions Flow! How does this image make you feel? -Interactive Activity for Sunday of the 7th Day-
At a time like this, as my country, Venezuela, is currently experiencing—with a series of truths and images coming to light that have shocked us, not only because of the earthquake but also as a result of years of mismanagement—the emotions, feelings, and unconscious explanations we’ve all formed have surfaced abruptly and seemingly without limits, sparking hundreds of reactions.
The truth is that the images we see have the power to evoke a range of emotional responses that need to be articulated and explained for the sake of our emotional health and well-being. On Seven Day, today, Sunday, we’re featuring an interactive activity that will allow us to bring to light situations, stories, and explanations that we’ll also share with everyone.
A Life Full of Images
How difficult it is to imagine a world where images aren’t relevant and aren’t part of our daily lives! All we have to do is log onto a social media platform to realize just how important images are in modern life.
It is the way we look at the world that explains what we feel, what we experience, and even our culture, interests, intentions, and obsessions.
A great deal of personal information is revealed in the images we see of others and in those we post to share with others, and these images reflect a state of mind that is often less than ideal and that needs to be expressed for therapeutic purposes.
Creativity plays a major role in this, as images are used to narrate both positive situations and those that are not so positive—situations that can surface and release some of the emotional burden we have repressed.
Whether we believe it or not, the narrative arising from an image, a scent, or a word we read or hear can help transform us as human beings and shape our behaviors.
On a biological level, perception is processed by the amygdala and remains as a memory that is evoked when certain circumstances bring it back to consciousness.
If something has had an influence on our lives, it can also be brought back into the present through an image that, ultimately, may be interpreted as a bad memory, a repressed desire, a goal, or a dream yet to be achieved.
Universal Language
If an image is stored in the amygdala region of the brain, it can then trigger a memory that automatically generates emotions such as joy, nostalgia, pain, anger, and even love.
It is the ability to reconstruct a moment from the past or to find an explanation for feelings we couldn’t quite put into words.
Images are a language that we use universally today to express our beliefs and our culture, but they are also tools that allow us to heal by understanding internal conflicts.
The idea is to become aware of, understand, and gradually transform the way we view our surroundings and the world we live in, so that, through creativity, the situations that arise can lead to new solutions and new explanations for something, someone, or an event.
The Bridge to the Unconscious
Psychologist Isabel Rejano reminds us on her blog that psychology uses tools that allow us to gain a deeper understanding of an individual’s emotions and personality.
That is why drawings and the interpretation of images are used, since these—through their size, placement within the setting or pictorial environment, colors, lines, features, and the situations depicted—allow the psychologist to explore unconscious aspects.
And, more importantly, they help the person bring unconscious situations to light that can manifest as physical problems because they are struggling to emerge.
Choose an image and share…
That’s why, for Seventh Day -and capitalizing on the need we all have to express the emotions sparked by everything we’re currently experiencing- we’re offering four images that can serve as a guide or help in writing a comment.
We ask that you explain what these images have stirred in you as you look at them.
I’d like to suggest that we choose one, but we can also share what all of them have made us feel in general—or not; it’s up to you.
The important thing is that they spark emotions, stories, anecdotes, and even memories that help us understand circumstances we’ve already experienced or refine the memories we already had in some way (and we’ve done this before).
That’s why we invite you to comment on the image that has caught your attention the most and what it has evoked in you.
Barras separadoras y logo de English, creadas y editadas en Paint.
Separator bars and English logo, created and edited in Paint.Banner personalizado de @emiliorios realizado en Paint, con vectores de:
Custom banner by @emiliorios made in Paint, with vectors of:
Pixabay-HonyKunstImagen de agradecimiento, tomando el logo de nuestra comunidad y editada en Paint, de:
Thank you, image, taking our community logo and edited in Paint, by:
Pixabay-JulesromanLogo de la comunidad utilizado en las imágenes, de:
Community logo used in the images, from:
Pixabay-2405360Si lo deseas, puedes seguirnos en:
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Hola @emiliorios , extrañandote .
Esta imagen para mi es muy valiosa, porque escribir es una verdadera herramienta para liberar emociones atascadas.
Provoca en mi una sensaciòn de cuando la recomiendo a las personas no se le da el valor que tiene, no tienes que hablar con otros, solo escribir todo lo que se ocurra o que en el momento puedas drenar. La recomiendo mucho, lo he hecho y es bastante importante.
hasta un ritual puedes hacer, despuès que escribes, toda la ira, rabia hacia algo puedes quemarla o puedes romperla, porque todo es energìa.
Nuestros pensamientos son energìa y al dejarlos salir por medio de la escritura estàs liberando energìa. Puedes liberar sentimientos que estàn guaradados en el corazòn y al mantenerse allì causa otras sensaciones en el organismo.
Si no quieres guardar un cuaderno con todo ello, se recomienda romper o quemar para transmutar toda esa energìa que desestabiliza a cualquiera.
Escribe en hojas sueltas.
Saludos
Esta es otra perspectiva de la fotografía que también comparto, muy liberadora.
Hay otra reflexión que nace de esta imagen que me gustaría que leyeras.
Gracias, @mercmarg por estar y compartir con nosotros.
Claro somos individuales y cada quien tiene su percepciòn de acuerdo a sus vivencias.
👍
Esta imagen trajo a mi grandes emociones de aprendizaje, y es que el papel para mi va más allá de solo crear y plasmar lo que en mi mente se haya.
El papel es como el alma, suave, liso, blanco, pero él cual se mancha con cosas negativas, con enojos qué pasan de nosotros mismos, con palabras que duelen y nos arrugamos como esa hoja, que por más que estiremos y acariciemos con las manos ya no vuelve a ser el mismo.
Con mucho cariño y respeto, le dejo el esta reflexión naciente de la imagen mencionada.
https://peakd.com/hive-131951/@issymarie2/iniciativa-de-septimo-dia-cicatrices-de-papel-ensenanza-con-amor-esp-eng
Muchas gracias mi apreciada @issymarie2
Es cierto @issymarie2 lo que percibes.
Tambièn al plasmar palabras negativas es el trabajo que hay que realizar internamente, si es algo negativo la hoja no puede ser lisa como al principio, por ello es interasante tù visiòn.
Saludos
Muchas gracias ☺️
Hola, amigo @emiliorios. Al ver las imágenes, dos de ellas detuvieron mi respiración por un momento:
¡Excelente! Gracias, @amigoponc
Esta imagen despierta en mi el sentimiento de respeto y consideración hacia las personas mayores. En ella vi a mi abuela materna caminando en medio del pesado tránsito, pendiente de recoger cualquier cosa que le llamara la atención. Con la inocencia de un niño pero con la certeza de haber vivido ya lo suficiente como para no sentir miedo ante situaciones peligrosas.
Qué peligro.
Es cierto, mil gracias, @gpache
Dan ganas de desarrollar el tema mi amigo.
Un abrazote grande Giovanni.
¿Qué tal, amigo @emiliorios? Muy interesante el tema de este tu post de hoy. La verdad es que todas las imágenes me han hecho sentir cosas diferentes, pero solo quiero hablar de esta porque es con la que más me sentí identificado hoy
Como nota general, me identifico con esta imagen por los momentos de bloqueo mental (bloqueo del escritor) que sufro cuando estoy escribiendo mis posts de Hive y otros proyectos que tengo. Me lleva a la sensación de frustración cuando comienzo a escribir y a descartar una idea una tras otra. Yo vengo de la era de la mecanografía (como imagino que tú también) o sea, de antes de las computadoras, cuando escribíamos algo directamente sobre el papel con la máquina de escribir y si te equivocabas mucho o veías que la idea no servía, sencillamente retirabas o sacabas airadamente la hoja de la máquina, la arrugabas con rabia y la lanzabas a la papelera, luego volvías a poner otra hoja y empezabas a escribir nuevamente. Eso fue lo que sentí con esta imagen, un recuerdo vívido aún en mi mente que me conectó con la emoción de aquellas vivencias que hoy se manifiestan de forma tan distinta. Gracias por compartir este post.
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Sí, también de esa época, mi apreciado @piensocrates
A mí me trajo la palabra intento a la mente esta imagen.
Y sí, tiene mucho que ver con lo que te ha inspirado.
Gracias por estar y por participar.
Qué interesante propuesta, Emilio. Creo que en la actualidad estamos sobre saturados de imágenes. Tu propuesta de detenernos en una o varias imágenes me gusta mucho. Sobre todo en este momento que los venezolanos, adentro y fuera del país, estamos muy concentrados en las imágenes de la tragedia reciente. Gracias.
Gracias, @beaescribe
Si alguna te motivó, nos dices.
Un abrazo grande y fuerte.
La imagen que he seleccionado —un avión en vuelo, aparentemente despegando y ascendiendo— me llamó mucho la atención y la asocio con lo que estoy viviendo y pensando. Creo que llegó el momento que nunca esperé. El miedo, la inseguridad y lo vulnerable que me he sentido me han llevado a tomar la decisión de irme de mi país. Ya no aguanto tanto castigo; se nos ha golpeado por todos los frentes y, de paso, hasta la naturaleza nos pega. Pudiese ser romántico o valiente y decir como Simón Bolívar: "Si la naturaleza se opone, lucharemos contra ella", pero ya no tengo fuerzas. Estoy herido mentalmente, llegué al límite y, apenas se calmen las cosas, buscaré vender el apartamento y me iré. No por lo del terremoto, sino por la sinvergüenzura de los gobernantes, por la maldad del régimen que oprime a Venezuela. Es una decisión llena de tristeza, pero necesito paz y nada ni nadie debe quitárnosla.
!ALIVE
Mi hermano, te apoyo en las decisiones que tomes, ya que sé que deben sser razonadas y guiadas.
Espero que nos mantengamos en contacto en medio de esta situación de crisis.
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tus ideas y tus reflexiones pues ya sabemos lo duro que es sentir que nada avanza.
Un abrazo grande, @germanandradeg
Te abrazo amigo @germanandradeg , lo que elijas es lo que te dice tu alma.
Igual te abrazo, querida Mercedes (@mercmarg). Dios bendiga tu hogar. Gracias por la visita.
!ALIVE
Sabias palabras, la vida es una sola, y cuando el medio está en detrimento de nuestro bienestar, hay que optar por la mejor solución. Es LAMENTABLE que TANTAS personas hayan tenido que emigrar. Sobre esto se puede escribir MUCHO. Un abrazo desde Cuba.
Así es, amigo Félix (@felpach). De estos regímenes indolentes, de las catástrofes naturales y de la dura cotidianidad —todo como aliño de un caldo tóxico que envenena la mente y el alma— se puede escribir muchísimo. Da tanto para estudios de salud (sobre todo mental) como para novelas o historias que, de lo reales que son, muchos dirían que son mentira. Agradecido por tu comentario. Un fuerte abrazo virtual.
!ALIVE
Me identifico con la imagen número cuatro: un papel y una libreta. 📒✍️ Algo tan simple puede ser muy valioso para pensar mejor, escribir y expresar nuestras ideas.
Incluso, antes de publicar en Hive, me gusta escribir primero en una libreta. Eso me permite organizar mis pensamientos, corregir errores y mejorar el contenido antes de compartirlo. 😊
Interesante tu perspectiva.
Tambièn anoto muchas cosas para organizarme.
Saludos
Excelente; todos los creadores de contenido reflexionamos ante esta imagen.
Gracias, @isaacmartiubeda
Recibe mis saludos.
Una prouesta muy interesante que me incita a escribir. Un abrazo
Gracias, @felpach
Lo espero.
Saludos para todos!
https://hive.blog/hive-131951/@edithb/deja-salir-tus-emociones
Muchas gracias, @edithb
Estimado Emilio, te comparto link del artículo que escribí a partir de tu iniciativa. He tomado como referente la imagen del avión, como migrante es una imagen muy evocadora. Un abrazo.
https://peakd.com/hive-131951/@beaescribe/iniciativa-deja-salir-tus-emociones-que-sientes-ante-esta-imagen-quien-migra-se-va-pero-se-lleva-mucho-en-su-maleta-spanish-en
Muchas gracias, mi apreciada @beaescribe