Cambios que harán bien. 🌻 | Changes that will do good. 🌻

Feliz domingo de pascuas amigos de Hive está noche quiero compartir un poco de nuestro domingo y es que con mi mamá salimos a la farmacia a comprar algunas de sus medicinas y es que hace poco fue al médico y le aumentaron las pastillas para la presión arterial y la diabetes. Y al ir a una farmacia llamada farmatodo encontramos estás hermosas flores y decidí tomar algunas fotos para compartirlas con ustedes. También debemos comprar magnesio ya que la doctora nos lo recetó a las dos, la doctora apenas me vio me dijo que puedo estar sufriendo de resistencia a la insulina así que estuve investigando un poco de que se trata esta patología. Y la verdad es que debo modificar mi dieta para mejorar todos los síntomas.

Happy Easter Sunday friends of Hive tonight I want to share a little about our Sunday and my mom and I went out to the pharmacy to buy some of her medicines and she recently went to the doctor and they increased her blood pressure pills and diabetes. And when we went to a pharmacy called pharmatodo we found these beautiful flowers and I decided to take some photos to share with you. We must also buy magnesium since the doctor prescribed it to both of us. As soon as the doctor saw me, she told me that I may be suffering from insulin resistance, so I did a little research into what this pathology is about. And the truth is that I must modify my diet to improve all the symptoms.

Así que aprovechando que debemos comer más saludable pasamos por el supermercado y así comprar vegetales, carne, pollo y huevos, debemos disminuir los carbohidratos y consumir grasas saludables, el arroz, la pasta y el pan integral. Vamos un día a la vez como siempre digo y es que no es un secreto que comer saludable es un poco más costoso que me parece tan mal, ya que muchas personas prefieren comer mal porque en realidad es mucho más barato pero con mi mamá estamos haciendo lo mejor posible para mejorar nuestra salud y nuestra alimentación. Siento que para mí puede ser un poco más difícil al tener que trabajar con tortas y dulces y siempre tengo cerca eso. Pero sin lugar a dudas haremos lo mejor que podamos...

So, taking advantage of the fact that we must eat healthier, we go to the supermarket and buy vegetables, meat, chicken and eggs, we must reduce carbohydrates and consume healthy fats, rice, pasta and whole wheat bread. Let's take it one day at a time as I always say and it's not a secret that eating healthy is a little more expensive which seems so bad to me, since many people prefer to eat poorly because in reality it is much cheaper but with my mother we are doing the best possible to improve our health and our diet. I feel like it can be a little more difficult for me having to work with cakes and sweets and I always have that around. But without a doubt we will do the best we can...

Al llegar a casa hicimos un poco de carne asada, ensalada y un poco de yuca. Yo la verdad a o comer vegetales y proteínas, así que este proceso será un día a la vez. Estuve investigando y siguiendo algunas cuentas que dan tips para ayudar con la resistencia a la insulina y quiero comenzar a tomar te verde ya que leí cosas maravillosas y que ayuda mucho con los síntomas.

When we got home we made some roast beef, salad and some yucca. I really eat vegetables and proteins, so this process will be one day at a time. I was researching and following some accounts that give tips to help with insulin resistance and I want to start drinking green tea since I read wonderful things and that it helps a lot with the symptoms.

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