#Noticlub, su noticiero semanal, salió fuera del mundo virtual, es decir, fuera de la plataforma, al mundo donde hay que enfrentar cara a cara la vida.

En vista de todos los acontecimientos que están acaeciendo a nivel mundial y en vista que hemos observado como muchas personas se sienten estresadas por estos hechos, sobre los desastres naturales, rumores de guerra entre otros; sentimos la necesidad de brindar para ustedes algunas técnicas sencillas o herramientas que nos han ayudado a nivel personal para no dejarnos llevar por el pánico o por personas que pretenden robar nuestra tranquilidad esgrimiendo frases fatalistas, estamos seguros que muchos lo hacen de manera inconsciente.

Al hacer referencia a los acontecimientos mundiales vamos a reseñar dos o tres que han causado pánico y han dejado víctimas fatales, en este caso recordamos uno de los mayores incendios que se han generado en Australia donde los moradores del estado afectado no veían la hora de ver extinguidas las sofocantes llamas y clamaban por lluvia.
Se oían en las noticias expresiones como ¡Australia está desapareciendo!

Otra noticia que afecta al mundo son los rumores de guerra entre Estados Unidos e Irán, un suceso que dejaría diversas consecuencias negativas tanto económicas como de relaciones internacionales entre países.

Igualmente entre estos sucesos se cuenta la cantidad de temblores que afectan algunas islas y en especial el país boricua, Puerto Rico.

Tenemos otro suceso que nos pone a todos a pensar, es el acortamiento de los días por el movimiento irregular de la rotación de la tierra, hecho que se hizo noticia, y fue descubierto a través de la NASA.

No podemos dejar de recordar que el planeta ha sufrido abusos durante décadas y que el hombre ha contribuido a todos estos abusos.
Esperamos que nuestro único planeta no cobre con consecuencias mayores.

Aquí algunas prácticas básicas para afrontar sosegadamente esta clase de sucesos e informaciones.

Se realista.

Estar conscientes que pueden suceder desastres, pero que podemos ayudar a otros siendo responsable de nuestras palabras, actos y obras.

Aprende a escuchar.

Es un don muy necesario en estos tiempos, muchos no saben cómo pedir ayuda.

Sonríe.

Una sonrisa amable ayuda mucho, un “saldremos de esto” alivia corazones, es decir, que sientan que sentimos igual que ellos, eso aligera las cargas.

Realiza actividades al aire libre.

Visitar un parque y pertenecer a grupos de autoayuda es de gran valía.

No hagas comentarios imprudentes.

Como deja la lamento, muérete, fastidioso, otra vez lo mismo, Si sientes que no puedes ayudar, trata de recomendar una caminata y en todo caso invitar a caminar contigo.

En forma general sentir que las emociones se salen de control en algunos momentos es normal, solo se debe respirar, tratar de relajarse, si no da resultado visitar a nuestras amistades, esa que todos tienen y que pueden dar una palabra de aliento.

Igualmente estar al pendiente viendo noticias repetidamente, es decir, caer en el mismo tema o círculo vicioso a toda hora, puede ser contraproducente.

Siempre ten presente que somos diferentes. Algunos pueden angustiarse y expresiones como deja el drama, algún día vamos a morir, quédate quieto pueden aturdir y deprimir aún más.

Sientes que no consigues vivir en paz, visitar un especialista es la decisión más sabia .

Angustiarse es normal, pero mantenerse firme es necesario para ayudarnos, sobre todo para ayudar a otros.

Por este espacio estamos abiertos a leer cualquier sugerencia que puedan aportar de igual forma esperamos sus comentarios; podemos conversar sobre cualquier duda sobre los temas que traemos cada semana. Muchas gracias por su amable atención al leer y comentar. Seguiremos informando sus reporteras @lisfabian y @naylet.