最近睡觉睡不踏实

不知道是从这周起还是上周期，晚上睡觉总觉得没进入深度睡眠，睡得有点儿浅，不知道怎么回事。

虽说以前睡眠时间也不是很长，每晚大概7个多小时（晚上12点到第二天7点多一点），但是起码每次睡醒之后都觉得很香甜，第二天精神百倍的感觉。以前我睡觉基本从来不起夜，没有大动静干扰我的时候基本可以一觉睡到天亮。

而且每天中午在公司上班的时候，中午午休时间也能立马入睡1小时左右。所以，以前的每天睡眠时间还是比较充足的，晚上和白天加起来基本都有8小时。

可最近晚上睡觉总觉得睡不踏实，经常半梦半醒，感觉人睡在云上，人在飘。不知道是不是冬天来了，我居然连着几天晚上开始起夜上厕所了，感觉睡前也没喝很多水啊，难道我的肾脏出问题了？又或者是人年纪大了，不服老不行？

前几天有点焦虑大概是因为工作上非常忙的原因，害怕不能有效高效的完成工作内容，后面几天基本捋顺了，这两天焦虑的根源应该消失了才对，怎么感觉还是没有恢复到以前。昨天中午午休也没睡着，下午上班就感觉人因为中午没睡着很烦躁。

哎！突然很怀念以前小时候，没心没肺睡眠质量超好的时光。

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