Sencillamente hay que cuidarse / You simply have to take care of yourself

Mucho se dice con respecto al daño que hace el cigarrillo, al igual que la carne roja, los lácteos y otras tantas cosas más que para algunos es cotidianidad, pero la mayoría sabe que mucho de lo que hacen producirá daños a futuros, es así, y sin embargo continúan haciéndolo.

Much is said about the harm that cigarettes do, as well as red meat, dairy products and so many other things that for some is a daily occurrence, but most people know that much of what they do will cause harm in the future, and yet they continue to do it.

Hace algunos días escribí un post en el que refiero que "la muerte la tenemos asegurada", y lo repito porque así lo creo, tarde o temprano, nos cuidemos o no vamos a fallecer, pero, el asunto es que al llegar a ciertas edades todos esos desarreglos que se han hecho en el transcurso de la vida empiezan a pasar factura.

A few days ago I wrote a post in which I said that "death is assured", and I repeat it because I believe so, sooner or later, whether we take care of ourselves or not, we are going to die, but the thing is that when we reach a certain age all those disorders that have been made in the course of life begin to take their toll.

Y se presentan graves complicaciones, con mucha frecuencia, que limitan el libre desarrollo de muchas actividades que pudieran hacer a pesar de una edad avanzada, pero una enfermedad se expresa y termina por limitarlo en gran medida.

And serious complications arise, very often, that limit the free development of many activities that could be done in spite of an advanced age, but a disease expresses itself and ends up limiting it to a great extent.

Aunque muchos se defienden con el hecho de que hagan o no esos desarreglos en la etapa de juventud se van a morir, no puede ser excusa para que hagan todos los desastres y luego ya no hay vuelta atrás, el mal está hecho, y lo que pudiera ser una vejez tranquila termina siendo una etapa tormentosa... Hay que cuidarse.

Although many defend themselves with the fact that whether or not they make these disorders in their youth they are going to die, it cannot be an excuse for them to make all the disasters and then there is no turning back, the evil is done, and what could be a calm old age ends up being a stormy stage... You have to take care of yourself.