Hola Amigos!!

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El reto de esta es además de sabroso , refrescante. Además del agua que la bebida más sana, mi bebida favorita es el Agua de Jamaica. Siempre me ha gustado su sabor, olor y color. Es una delicia. Este tipo de bebida es popular por ayudarte a complementar tus comidas y refrescarte, esa es la razón por la que comparitré contigo cómo preparo agua de jamaica. El agua de Jamaica además de su delicioso sabor también contiene nutrientes y antioxidantes que nos ayudan a mantener y desintoxicar nuestro cuerpo y por ende inducir a la pérdida de peso.

Agradezco especialmente a mis amigos de la @laradio, quienes semana tras semana a través de @avellana y @oscarps, nos brindan esta oportunidad.

Ingredientes

• 1 taza de flor de jamaica
• 12 tazas de agua
• 1/2 taza de azúcar
• Hielos
• Ramitas de hierbabuena

Modo de Preparación

• En un colador coloca la flor de Jamaica y lávala muy bien

This week's challenge is not only tasty, but also refreshing. Besides water, which is the healthiest drink, my favorite drink is Agua de Jamaica. I have always liked its taste, smell and color. It's a delight. This type of drink is popular for helping you complement your meals and refresh yourself, that is the reason why I will share with you how I prepare hibiscus water. Jamaica water in addition to its delicious flavor also contains nutrients and antioxidants that help us maintain and detoxify our body and therefore induce weight loss.
I especially thank my friends at @laradio, who week after week through @avellana and @oscarps, give us this opportunity.
Ingredients
1 cup of hibiscus flower
12 cups of water
1/2 cup of sugar
Ice
Peppermint sprigs
Preparation mode
In a colander place the Jamaica flower and wash it very well

• Pon en una olla 4 tazas de agua y las flores de jamaica.
• Lleva a la estufa y deja hervir durante 5 minutos a fuego medio.

Put in a pot 4 cups of water and the hibiscus flowers.
- Bring to the stove and boil for 5 minutes over medium heat.

- Cuela el agua y reserva las flores (opcional).
- Vierte en una jarra y agrega el resto del agua.
- Añade el azúcar y mezcla bien hasta que se disuelva. 

Strain the water and reserve the flowers (optional).
- Pour into a jug and add the rest of the water.
- Add the sugar and mix well until it dissolves.
Tips-

• You can take it as a hot or cold tea with ice cubes and a sprig of mint

• If you prefer instead of peppermint, some put lemon
• If you don't want to add sugar, that's fine. The Jamaica flower is sweet.

• Puedes tomarla como un té caliente o Fría con hielitos y una ramita de hierbabuena
• Si prefieres en lugar de hierbabuena, algunos le ponen limón
• Si no quieres añadir azúcar está bien. La flor de Jamaica es dulcita.

• If you prefer instead of peppermint, some put lemon

• You can take it as a hot or cold tea with ice cubes and a sprig of mint

• If you don't want to add sugar, that's fine. The Jamaica flower is sweet

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Bueno, gracias por acompañarme hasta aquí.

La imágenes secundarias son de mi álbum personal.

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