ตามใจปาก # ของมันๆ มันอันตราย

สวัสดีครับ
เคยได้ยินไหมครับที่ว่าดีชั่วรู้หมดแต่อดไม่ได้ เรื่องนี้ก็เป็นเหมือนกันครับรู้ว่าอะไรดีอะไรไม่ดีกินข้าวไปแล้วดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพว่าอะไรไม่ดีกินสบายแล้วจะมีผลเสียกับร่างกายแปลว่าก็ยังที่จะกินมันเข้าไปอีกหนังโป๊แสดงดีชั่วรู้หมดแต่อดไม่ได้นั่นเอง

ทำไมโพสต์นี้ถึงมาคุยกันแล้วเรื่องนี้เพราะว่าอาหารที่พวกเรากินเข้าไปอยู่ทุกวันจำพวกประเภทผัดผักทอดนั่นก็คือในเรื่องของไขมันสูงแต่ทว่าบางทีก็รู้อยู่แล้วว่าอาหารที่ทำจากการผัดทอดเนี่ยไม่ดี แต่แต่ก็ยังกินเข้าไปทุกวี่ทุกวันทั้งๆที่รู้ว่ากินเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยมันจะทำให้ไขมันในเลือดสูงซึ่งก็จะมีผลเสียต่อร่างกายแล้วก็อาจจะส่งผลให้โรคอื่นๆตามมาอีกมากมาย

ดังนั้นอาหารที่ควรจะรับประทานให้เป็นกิจวัตร score จะเป็นพวกอาหารประเภทที่ทำให้สุกด้วยการต้มแบบนี้อาหารเหล่านี้ถึงจะมีประโยชน์มากกว่าโทษ ซึ่งสำหรับใครที่รู้ว่าตัวเองนั้นมันในเลือดสูงก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารประเภทผัดๆทอดๆ แล้วหันมาควบคุมอาหารด้วยการกินที่ทำให้สุกจากต้มยกตัวอย่างเช่นเดิมจะกินปลาทอดไปกินปลาต้มแทนเปลี่ยนจากไข่ทอดก็ไปกินไข่ต้มแทนก็คือเปลี่ยนพฤติกรรมการกินนั่นน่ะ ก็ลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อที่จะดูแลสุขภาพของตัวเราเองด้วยนะครับสำหรับโพสต์นี้ก็ขอฝากไว้แต่เพียงเท่านี้แล้วเจอกันใหม่โพสต์หน้าสวัสดี