BERENANG HARUS MEMILIKI TENAGA KUAT DAN PERNAFASAN PANJANG

Source

Renag adalah olah raga yang sangat membutuhkan pernafasan yang panjang,karena kita selalu didalam air dan tenaga kita juga harus membutuhkan pernafasan,supaya kita tidak sampai cebat lelah di saat mengayuh.Renang sangat banyak cara dan gaya yang di perlukan,dalam semua gaya tersebut juga sangat memerlukan teknik dasar untuk kita melakukannya.

Banyak perenang yang yang kalah karena tidak ada teknik berenang yang bagus,mereka juga tidak memiliki pernafasan yang panjang dan tenaga yang cukup untuk berenang,dalam berenang ini juga sangat membutuhkan cara ayunkkan tangan dan kaki.
Selamat belajar dak sukses.