RE: El Poder de la Consciencia - Coordenadas de Bienestar/ The Power of Consciousness- Guidelines for Wellness
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Hola @miriannalis interesante post, sobre todo cuando preguntas como es tu pisada, suave, ligera, insegura. Nuestros pasos definen como vamos por el mundo. Los pies nos llevan hacia adelante y prestarles atención es muy importante. Te cuento que yo los estoy masajeando con aceite de coco... Claro cada vez que me acuerdo. Jajajaja estar aquí y ahora es una tarea de cada segundo.
La auto observación ayuda a saber cuáles son las emociones que se manifiestan. En mi caso trato de hacerlo consciente todo el tiempo. Por cuestiones de salud he retomado las riendas de mi vida, lo que me ha llevado a un senti-pensar constante y observar el impacto de mis pensamientos y emociones en mi cuerpo. He descubierto así que ciertos patrones de pensamiento activan la gastritis. Así que ahora lo pienso 2 veces antes de permitirme tener emociones volátiles como la ira o el miedo.
Así es amiga @tibaire, nuestra forma de caminar nos habla del modo en el que andamos en el mundo, si vamos muy apurados casi que sin tener contacto con el piso probablemente estemos demasiado ocupados y estresados como para darnos cuenta de lo que sucede en nuestro entorno. Es por ello que poner atención en nuestros pasados puede traernos muchas noticias: ¿Camino firme y seguro? O más bien con paso frágil y temeroso?
Lo interesante de esto es que haciendo pequeños cambios en nuestra forma de caminar nos puede llevar a incorporar ciertos cambios en nuestro ser que van a apuntar hacia el Bienestar si lo hacemos correctamente.
Me encanta que traigas a colación la relación que existe en nuestra forma de pensar y su efecto en nuestra salud. Cuando tenemos ese nivel de conciencia podemos evitar muchos efectos nocivos en nuestro cuerpo, mente y emoción.
Gracias por este maravilloso aporte ✨
Bendiciones 🤗