Tocar fondo no es rendirse

A veces es necesario sentir que caemos, esta manera podemos atravesar los diferentes periodos en los que nuestro ánimo pierde la capacidad de enfrentar la vida, pero entonces podemos aumentar nuestra confianza al levantarnos para continuar.

Si caemos y tocamos fondo no significa que tenemos todo, ambiente fácil mantener siempre te daré de palabras, pero la realidad es que somos personas que debatimos entre alegrías y tristezas nuestro existir, de igual forma que a veces nos presenta la vida cosas buenas y cosas malas.

Lo importante es intentarlo nuevamente, es que sea necesario, Y si requerimos ayuda entonces debemos darnos cuenta que a veces buena mano amiga nos permite salir de donde estamos.

Es importante expresar nuestros sentimientos, para librarnos de todo aquello que nos pueden generar algún tipo de tensión emocional "stress", ese amigo silencioso con la ansiedad dañan nuestro cuerpo y mente. Alquiler de esas ideas negativas las fuerzas que somos agradecer al universo Y entonces valoraremos con más vitalidad cada oportunidad, incluso tocar fondo y luchar contra la adversidad.

Es verdad que pedir ayuda y nos puede hacer sentir frágiles, pero si nos podíamos de las personas indicadas nuestros sentimientos estarán a salvo, esas personas que reconocemos amor y esperanza para nosotros.

Luego de superar una caída tenemos que activarnos, realizar actividades que nos hagan sentir mejor, incrementar nuestra energía física y mental, el pasado como aquello que nos sirvió de impulso para lograr mejores cosas en el futuro.

Ser parte de actividades positivas tener una mejor orientación desde el punto de vista cognitivo y nuestra conducta reforzará los aprendizajes para volver a comenzar, qué es la forma reconocer las fuerzas para levantarnos desde el fondo, incluso si en el lloramos, queremos darnos cuenta que la realidad nos espera para seguir viviendo cada día, y es importante valorarnos y percibirnos como personas fuertes que tenemos un camino por delante.

La clave para superar esas eventualidades es no presionarnos, ni exigirnos, porque cada uno de nosotros tiene su tiempo incluso para levantarse después de una caída.