UNA META A LA VEZ

in #spanishlast year (edited)

          La vida es demasiado corta para quedarnos quietos, podemos hacer lo que nos propongamos pero debemos cambiar nuestra manera de pensar. Muchas veces no realizamos un proyecto porque no tenemos claras nuestras metas, otras por miedo a fracasar, a veces por pensar que no contamos con suficiente tiempo y otras simplemente porque estamos cansados. Cualquiera sea el caso siempre hay una manera diferente de ver las cosas que quizá ayude a pasar estos obstáculos. 

  “Un hombre que nunca cometió errores, nunca hizo nada” Robert Baden Powell  

  [Fuente

               TENER LA META CLARA

          Es primordial crearnos metas en la vida. Alguna persona pudiera pensar que si ya tiene un buen empleo y cierta estabilidad económica, ya no tendrían que hacer o aprender  nada más, pero nada más falso.  Somos seres que deben estar en constante movimiento y renovación, la vida cotidiana va cambiando constantemente, más aun con la tecnología y no podemos darnos el lujo de quedarnos estancados, pues incluso nosotros nos volvemos obsoletos. Pero no nos quedemos solo en buscar estar actualizados, siempre hay algo nuevo que aprender para poder mejorar, ya sea en el área laboral, económica, social, espiritual o física. 

  "Vive como si fueras a morir mañana... aprende como si fueras a vivir siempre", Mahatma Gandhi  

            Podemos ponernos muchas nuevas metas, realizar cursos, plantearnos viajes, adquirir un nuevo bien, aprender un nuevo deporte o a tocar un instrumento, escribir un libro, hacer manualidades, jardinería, etc. La lista es infinita, en cualquier caso, tenemos que plantearnos exactamente la meta. Sin importar cuál sea, lo más recomendable es tener un nuevo proyecto a la vez.

          Una vez tengamos en claro nuestras metas, analizamos si es una meta de corto, mediano o largo plazo. Desglosamos los pasos a seguir para realizarla, mientras más detallados los pasos más sencillos se nos hará ponerla en acción y evitaremos la frustración si no realizamos la meta rápidamente. 

               MIEDO AL FRACASO

          Cuando tenemos una meta en la mente, lo más seguro es que pase un pensamiento que nos va a pedir a gritos el fracaso…“Y si no somos tan capaces para culminar”, “Y si no tenemos suficiente tiempo”, y una lista interminable de “Y sí” pasando por nuestra mente. Va a pasar, pero lo importante es identificarlo y no escuchar esa vocecita negativa, Somos más grandes de lo que nosotros mismos nos creemos y podemos hacer todo lo que nos propongamos.

            Una vez realicé un ejercicio con una amiga, donde una tomaría una actitud negativa y la otra una actitud positiva, pues yo comencé a inventar una historia donde no tenía trabajo,  que la estaba pasando muy mal no podía hacer nada al respecto, a lo que ella respondía con un montón de soluciones lógicas a cada uno de mis “Y si” y mis “peros”. Luego de un largo contrapunteo, me quedé sin pretextos para seguir.

          El fracaso, en algunas ocasiones, es inevitable, alguno de nuestros proyectos o metas fracasaran, pero que esto no te impida empezarlos y dar lo mejor de ti en cada paso, a veces lo mejor que te puede pasar es fracasar, nos llevaremos a cambio una gran experiencia. 

 En la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada. Franklin D. Roosvelt 

               BUSCAR EL TIEMPO

          Si te quejas que tienes una agenda apretada, tienes razón. Nosotros cada día podemos llegar a acomodar nuestra complicada agenda segundo a segundo. Sin embargo podemos reacomodarnos para poder meter un ítem más. ¿No me crees? Recuerdas la historia del frasco y las piedras [Historia], primero colocamos las cosas más importantes de primero, y así vamos acomodando por orden de prioridad. Seguramente dejemos cosas por fuera, pero será momentáneamente, mientras estemos realizando nuestros objetivos. Recuerda siempre dejar tiempo para ti, tu familia y tus amigos, para descansar, etc. Estoy segura que si reacomodamos todo tendremos el tiempo necesario para todo.

          En una ocasión estuve deseaba realizar un curso, pero todos los que conseguía interferían con mis horarios, así que tuve que hacer un cambio en mi agenda por tres meses para poder realizar mi curso, luego todo volvió a la normalidad, pero por su puesto con más conocimiento que antes.

  Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. Confucio 

              OBSTÁCULO QUE CANSAN

          Aunque no lo creas, este suele ser uno de los mayores obstáculos a la hora de emprender nuevas metas, al finalizar nuestras rutinas diarias quedamos tan exhaustos que no queremos hacer nada más, sin embargo esto no tiene por qué impedirnos el realizar nuevos objetivos.

          Es importante realizar algunos cambios en nuestra vida para evitar estar cansados a cada momento del día, esto puede ser producto de algunos hábitos erróneos que practicamos, sin saber que son contraproducentes, para esto es necesario aclarar algunos mitos:

  •  A veces estamos simplemente cansados de la rutina diaria en sí, quedarnos sin hacer nada más por estar cansado sería absurdo, así que una meta nueva sería la mejor decisión que pudieras tomar. 
  •  Otras veces puede que el cansancio se deba a una mala dieta ¿sabías que por ejemplo, el tomar café en las mañanas hace que nuestra energía disminuya? Esto es porque nuestro hígado debe trabajar más. Así pues, es necesaria una dieta balanceada y sana para estar al cien por ciento de nuestra capacidad.  
  • Otro mito que romper es pensar que si hacemos ejercicio nos cansaremos más rápido a lo largo de tu día, contrario a lo que se pudieras pensar, el realizar rutinas diarias de estiramientos o ejercicios en la mañana, hace que tengamos mayor energía durante el día 
  • También se piensa que dormir más de 8 horas diarias nos da la energía necesaria para enfrentar nuestro día, pues no es así, con tan solo 6 horas que durmamos durante la noche bastan para estar activos todo el día y deberíamos incluir a medio día una pequeña siesta de 15 minutos. 

                 FINALIZANDO LA META

          Por último, es importante tener una disciplina si quieres llegar a concretar tus metas; ser puntual, para no perderse ni un solo segundo de aprendizaje; ser constante es imprescindible para poder llevar la meta a termino; ser perseverante, ya que en algunas ocasiones no se ven los resultados al primer intento y ser receptivo, es importante enfocarse, no distraerse con cualquier cosa.

          Puede que tengamos que pasar muchos obstáculos para poder realizar nuestros proyectos y metas, pero es indispensable tratar de cerrar el ciclo, como si no pudimos completar una meta, darle un cierre para poder comenzar a emprender otro proyecto con la mente despejada. O bien ponerle fin a una meta para poder empezar otra.

          Así que mi invitación es como siempre a apuntar más alto y tratar de ser la mejor versión de nosotros mismos, emprendamos nuevos proyectos, nuevas metas. No nos quedemos quietos, reinventémonos constantemente.   

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Excelente artículo,superación personal.