RE: El Poder de la Consciencia - Coordenadas de Bienestar/ The Power of Consciousness- Guidelines for Wellness

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Creo que nunca me había auto-observado, siempre ando muy rápido, trato de hacer muchas cosas a la vez y a veces no hago ninguna. Bueno no siempre me pasa, pero es así.

Pero es interesante hacer estos ejercicios, vivimos en un mundo tan ajetreado, tan convulsionado, que parecemos robot.
Ya como que ni pensamos, actuamos por inercia 🤭😓

Vivir en el aquí y en la hora y darse cuenta de todas esas interrogantes que nos planteas, nos ayudará a conocernos más y vivir tranquilos, conociendo cada fibra de nosotros.



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Gracias @carmenm20, me recordaste mi forma de andar por el mundo hace unos cuantos años atrás, era la propia robotina, siempre preocupada en el "hacer", siempre ocupada y saturada... En ese estado en el que llamo "piloto automático" y por increíble que parezca, así se nos puede ir la vida sin darnos cuenta.

Está práctica de la atención plena es un ejercicio constante de cada día, y al mismo tiempo, un ejercicio de elección, tomando cada día esas decisiones que nos sumen al bienestar de forma consciente.

Lo ideal: incorporarlo a nuestra rutina y hacer de esa auto- observación un diálogo permanente con nosotros mismos.

Gracias por ser parte de esta iniciativa 🙏🏻✨

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Jajaja. Si tal cual un piloto automático. Gracias por compartir este tipo de ejercicios.

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