Crónicas de lo cotidiano 002: Recriminarse es absurdo
Fuente
Hace unos días rompí de nuevo una rutina que he estado tratando de lograr adoptar porque he visto que me hace mucho bien. Y a pesar de que estoy batallando un poco con ella, seguramente lograré integrarla a mi día a día más pronto que tarde. El caso es que uno de esos días en que la rompí, se me fue la mañana y de repente sin darme cuenta ya era hora del almuerzo y prácticamente no había hecho nada de provecho durante el día.
En otro momento hubiera pasado una de dos cosas. O me evadía dando el día por perdido, y me decía: "mañana será otro día y será totalmente diferente a este, ya verás, pero este ya fue", o me recriminaba a mí mismo el hecho y me boicoteaba el resto del día por haber perdido inútilmente la mañana.
Fuente
Sin embargo en esta ocasión, supongo que porque he estado trabajando en mi resiliencia, no reaccioné de esa manera, sino que fui sumamente práctico: evalué los pendientes que tenía para ese día, el tiempo que tenía para hacerlos, y aún sin saber si lograría acabarlos me puse con ellos y sin recriminaciones de por medio me puse a trabajar.
Logré terminarlos todos y tener algo de tiempo libre al final, y fue entonces que me tome unos momentos para reflexionar sobre lo sucedido.
Me dí cuenta de que el no perder tiempo recriminándome las horas que había perdido me permitió aprovechar mejor el tiempo que aún tenía, y que no reclamarme nada y ser práctico, y ponerme a trabajar, hizo que no se afectara negativamente mi estado de ánimo, lo que fue muy importante para no bajar el ritmo y poder terminar todo lo que tenía por hacer.
Fuente
La verdal al final del día me sentí muy bien conmigo mismo por como manejé la situación, y me dí cuenta de que recriminarse a uno mismo es absurdo.
Recriminarse básicamente consiste en reclamarse a uno mismo por las cosas que hace mal, por las que no hace... en general por sus fallos y errores, lo que en ocasiones nos lleva a insultarnos a nosotros mismos, o lo que es peor, menospreciar nuestras capacidades, con el consiguiente desánimo que esto puede implicar.
Y es que como nos tratamos a nosotros mismos es importante. Puede que no podamos controlar como nos tratan o nos ven los demás, pero si podemos controlar como nos tratamos y nos vemos a nosotros mismos, y si lo hacemos de manera negativa, no importa si todo mundo nos ve con buenos ojos y nos tiene en buen concepto, en menor o mayor grado seremos infelices.
Fuente
La realidad es que la única persona con la que siempre vamos a poder contar es con nosotros mismos, y si nos maltratamos en vez de tratarnos bien, si nos menospreciamos y descalificamos a nosotros mismos en vez de alentarnos y estimularnos a crecer, creo que estamos en un problema.
Recriminarnos cosas nos degrada, nos baja la moral, nos desanima, e incluso puede deprimirnos. No hay opinión más importante y potencialmente más devastadora que la tenemos de nosotros mismos. Así que creo que es importante dejar de ser tan duros con nosotros mismos y concentrarnos más en motivarnos y ser resilientes, en vez de recriminarnos cada vez que cometemos un error, lo que no implica ignorarlos, sino no flagelarnos por ello.
Fuente
Dejemos de llamarnos idiotas o tontos cada vez que tenemos fallos tan pequeños como olvidar algo en casa, tropezarnos, confundirnos al escribir nuestra contraseña y cosas similares, y ya no se diga de errores más grandes.
Lamentarse y flagelarse no resuelve nada, actuar sí. Como nos tratamos a nosotros mismos es importante, así que dejemos de recriminarnos y seamos más pacientes, más perseverantes, y sobre todo, más amables con nosotros mismos.
©bonzopoe, 2020.
Nota: La imagen de portada fue creada a partir de la fuente señalada usando Microsoft Powerpoint.
Si llegaste hasta acá muchas gracias por leer este publicación y dedicarme un momento de tu tiempo. Hasta la próxima y recuerda que se vale dejar comentarios.
0
0
0.000
Congratulations @bonzopoe! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Do not miss the last post from @steemitboard:
Publicación votada al 30 %, saludos.
Síguenos para recibir más votos de forma aleatoria.
Posted using Partiko Android