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저가 건강을 챙기기 위해 먹는 음식은 된장찌게 입니다. 한식, 양식, 중식, 일식 등 다 좋아합니다. 그런데 소화가 안될때, 감기기운이 있을때, 그냥 아플때, 기분이 아플때 꼭 된장찌게를 먹어면 속도 마음도 뜨끈뜨끈하게 괜찮아집니다. 그래서 와이프도 제가 컨디션이 안 좋으면 된장찌게를 센스있게 끓어줍니다.
따로 없네요 ㅠㅠ
이론... 항상 좋은 걸 드시는군요~ ㅎㅎ
아.건강을 위해서 전 요즘 현미밥을 먹습니다.
과일과 채소도 챙겨먹구요.
나이가 들수록 칼로리를 줄여야 한다고 해서^^
좋은 소고기도 힘을 주는 좋은 음식입니다. 저에게는~
소고기!!!
그런데 소는 누가 키울까요?? ㅎㅎㅎㅎㅎ
그 소! 제가 키우겠습니다^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강을 위해서는... 탄수화물을 되도록 줄이려 노력합니다. 밥은 되도록 현미가 속이 편하구요. 지방과 단백질은 역시 고기죠!!
나물이나 신선한 풀 종류는 되도록 먹으려 애씁니다^^
현미를 많이 챙겨 드시는군요.
고기와 신선한 풀!! 좋지요~
아무거나 골고루 제철음식을 먹으면 건강하대요
제철음식이 영양가가 풍부하다죠~~
굳~~
명태시키가 이름이 도대체 뭐가 이렇게 많은건지.. ㅋㅋ 하나로 통일하면 좋겠다만은..
저는 흰쌀밥을 좋아하는데 건강에 좋다고 매일 잡곡밥만 해서 힘이드네요
그래도 몸에 좋다니 잡곡밥 즐겁게 먹어야 하겠죠 ㅎㅎ
즐거움과 행복을 잃는것보단 술을 마시는게 좋죠! 단 과음은 금물...
사실 건강한 삶에 좋은 음식도 중요하지만 마음에 짐이 없는것도 매우 중요하죠^^
Hi @goodhello!
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딱히 건강관리를 위한 음식을 가리는 것이 없네요.
그냥 맛있게 그리고 감사하게 먹는 것이 건강관리에 최고가 아닌가 싶네요.
건강에 최고로 좋은 음식은 제철음식이라고 하네요. 그런데 잘 안 먹죠. ㅎㅎㅎㅎㅎ
저가 건강을 챙기기 위해 먹는 음식은 된장찌게 입니다. 한식, 양식, 중식, 일식 등 다 좋아합니다. 그런데 소화가 안될때, 감기기운이 있을때, 그냥 아플때, 기분이 아플때 꼭 된장찌게를 먹어면 속도 마음도 뜨끈뜨끈하게 괜찮아집니다. 그래서 와이프도 제가 컨디션이 안 좋으면 된장찌게를 센스있게 끓어줍니다.