커피
굿데이 여러분
좋은 주말입니다.
요즘 현대인들은 커피에 의존해서 하루를 버텨나간다고 말해도 과언이 아닙니다.
적게는 한 잔에서 많게는 두 잔 세 잔 까지 마시기도 합니다.
또 미팅을 하거나, 데이트를 할 때에도 카페가 제일 만만하기도 하면서 시간을 보내기 좋은 장소이기도 하죠.
제가 대학생일때는 주변에 커피집이 없어 학교 내 카페를 이용했는데 1-2년 사이 엄청나게 늘어나기 시작하면서 한 집 건너 한 집이 카페일 정도로 붐이 일어났었죠.
그러면서 개인 카페들이 많이 생겼는데 이제는 프렌차이즈와 분위기 좋은데을 제외하고는 많이 없어진 것 같기도 하네요.
저는 커피를 좋아하지 않아서 하루에 한 잔 먹을까 말까 하지만 제 주변에는 하루에 한 잔 이상을 달고사는 사람들이 엄청 많습니다.
그중에는 정말 커피없이는 하루도 못 사는 늬앙스를 풍기는 사람도 있구요.
여러분은 커피를 하루에 얼마나 마시며, 카페인 과다복용이 썩 좋지 않다고 생각하는데 카페인 대신 대체할 수 있는 것은 뭐가 있을까요?
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저는 하루에 커피를 적게는 2잔, 많게는 7~8잔 마시기도 합니다.
안그럼 정신이 바짝 안들거든요..ㅠㅠ
너무 커피를 많이 마시면 가슴이 울렁거리는 단점도있어서...
요즘 다른 마실걸 찾기도 합니다.
예를 들어, 녹차 같은거요...
하지만 커피만큼 효과가 크지 않아서 아직도 커피를 끊지 못하고 있습니다..^^
와 7-8잔이면...
거의 커피로 각성하는 수준이시군요..
그래도 조금은 줄여보시는 것도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ
저는 커피를 하루에 두 잔 정도 마시는데요,,, 좋지는 안겠죠 역시!!
커피를 대체해보려고, 산책을 해보고, 따뜻한 물도 마셔보고, 운동도 해봤는데요,
운동은 조금의 활력을 주긴 했지만 커피정도는 아니었다고 생각합니다.
정말 커피만한게 없는가보군요 ㅎ
커피를 좋아하긴 합니다만, 카페인을 섭취하면 뭔가 미래의 체력을 끌고 오는 것 같아 줄이고 있습니다...하루에 1~2잔씩 마시다가 이제는 3~4일에 한번 진짜 피곤할 때만 마시는 것 같아요! 저는 요즘에는 아예 음료대신에 물을 마시려고 노력하고 있습니다. 물 마시는게 최고라고 하더라구요ㅎㅎ
미래의 체력을 끌고온다는 말이 되게 공감가네요 ㅎ
역시 사람몸에 물 만큼 좋은게 없네요^^
저도 거의 커피 중독에 가까워서 매일 두세 잔을 마셨는데 최근에 서서히 끊고 있는 중입니다. 몇번이나 시도했는데 못한 이유는 커피 안마시면 하루종일 너무 졸리고 힘이 없어서요. 그 고비를 넘겨야 한다는데 그걸 못넘겼어요.
이번엔 기필코 해볼랍니다.
카페인 대체는 박카스? ㅋㅋㅋㅋㅋ
그것도 끊어야죠.ㅠㅠ
갑자기 이걸 읽는데 이게 떠올랐습니다..
커피는 하루에 한두잔정도 먹는 거 같아요.
베트남에서 사온 커피들이 워낙 맛있어서
밖에서는 커피를 잘 안 마시는 편입니다.
저는 카페인 섭취가 과하다고 느낄때
따듯한 허브티를 먹으면 좋더군요. ^^
저도 한 때 G7 너무 맛있어서 많이 먹었는데, 얼마나 카페인이 강한지 소변하면 소변에서 커피냄새가 나는...^^ 허브티 좋은 방법입니다
이미 중독된거 같아요 하루에 한잔도 안마시면 마시고 싶어지니 ㅎㅎ
중독..흐미ㅠㅠ 조금씩 마시는 양을 줄여보셔요 ㅎ
저가 요즘 약을 먹고 있는데, 이 약이 카페인이랑 상극이라서 커피를 못마셨어요. 그런데 너무 못참겠어서, 카페인이 적은 봉지커피를 마십니다. ㅎㅎㅎ
저는 커피를 싫어해요
이 쓴맛을 왜 먹는지
저는 1일 1커피를 해요
과다복용은 아니라고 생각해요
Congratulations @ogz!
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