El Sabor del Agua
Hola querida comunidad! Les invito a leer estas líneas.
En estos días de cuarentena hay tiempo para muchas cosas, una de ellas es el festín para los cinéfilos de aprovechar de ver propuestas nuevas y ver hasta el cansancio aquellas películas que tenemos en nuestro haber como favoritas.
Entre esos títulos está la galardonada "la forma del agua", por cierto con un mensaje muy puntual... en este mundo para todos hay alguien que te acepte tal como eres!. Pero bueno ese no es el asunto!. El tema es el agua. Si según el título de la película el agua tiene forma, el agua que bebemos a diario tendrá sabor?
Pues por descabellado que se lea...pues sį
el agua potable puede tener sabor, aunque siempre hemos escuchado que una de sus propiedades es ser insípida.
El sabor es una percepción por tanto es un juicio individual, subjetivo. Va más allá del acto de estimular nuestro sentido del gusto con un alimento y en este caso una bebida como lo es el agua.
A mí me encanta el agua, la bebo con placer, pero he tenido pacientes que me refieren que no les gusta el sabor del agua. Y yo me pregunto qué sabor es ese? Incluso otros me dicen que no les gusta tomar agua porque no sabe a nada. Parece contradictorio verdad???
El sabor a nada debe ser algo que no nos da satisfacción, en el caso de beber agua pareciera que en estas personas es fundamental hallar sabor en lugar de la sensación refrescante que este líquido les pueda brindar. Por eso es importante recordar que cada quien tiene una percepción de su entorno diferente al de los demás. La percepción es un proceso muy complejo.
Como quiera que sea percibido el sabor del agua, como profesional de la alimentación siempre haré campaña para que se tome agua, pero sin llegar a ser extremista ya que para quien bebe dos vasos con agua al día es una locura exigirle que de la noche a la mañana tome ocho vasos... y cómo he visto gente paseando con sus termos de agua pero ni así se la beben 🤭.
Siempre será mejor metas progresivas y reales. Si eres de esas personas que toma poca agua, con que te propongas tomar uno o dos vasos con agua adicional a tu consumo habitual seguramente será más saludable...tal vez nunca llegues a los ocho vasos diarios recomendados (por cierto esa cantidad no es para todos...ojo) pero siempre ese incremento será mejor para tus funciones corporales.
Si quieres encontrarle sabor al agua pues colócale ese toque diferente que estimule tu sentido del gusto: gotas de limón, zumos de frutas diluîdos (piña, parchita, naranja, sandía, toronja), usar algunas hierbas aromáticas como la menta o hierba buena o usar infusiones, eso sí cuidado con usar azúcar porque la gracia de querer tomar más agua puede afectar nuestra salud.
Si eres de los que no toma agua estos tips te pueden servir, y si eres de los que tomas y amas el agua como yo....no obligues a los demás a igualar tu consumo, a fin de cuentas los consejos son como vasos con agua...uno los ofrece pero los demás deciden si lo toman o no!
Espero disfrutaras de esta reflexión...nos vemos en el próximo post 😃.
Las imágenes de este post son de libre uso y editadas por Canva
Posted using Dapplr
Uff excelente post! Aunque yo realmente no soy un gran consumidor de agua, Dios me puso un reto en la vida y es que me dió una esposa que literalmente es capaz de beberse 5 litros de agua al dia y a veces hasta más, yo personalmente me he dedicado a monitorearla. Y el cuento no termina ahí porque como era de esperarse, nuestro hijo heredó la misma condición a través de la crianza. Yo siempre les digo a ambos que ni loco me los llevo a un desierto o a la guerra porque sino yo moriría seco al primer día!
SALUDOS! ME ENCANTÓ ESTE POST!
Jajaja qué buena tu experiencia, gracias por tu comentario!
Posted using Dapplr