Fatass Journal... 2021#003, czyli bardzo motywująca aplikacja

avatar

DSC_0707.JPG

Rano włączył mi się komplikator, czyli zacząłem się zastanawiać nad przełożeniem zaplanowanego na dziś treningu biegowego na jutro. Przede wszystkim obawiałem się jak sobie poradzę z "długim" czterokilometrowym biegiem jaki dziś miałem zadany w planie. Niestety aplikacja MapMyRun nie daje takiej możliwości, żeby przełożyć trening na inny dzień, można albo go wykonać, albo odpuścić.

screenshotwww.mapmyfitness.com2021.01.0320_28_30.png

Ambicja mi nie pozwoliła odpuścić i wyszedłem pobiegać. Pojechaliśmy z żoną nad kanał, ona szła z kijkami, a ja truchtałem kółka miedzy dwoma zwodzonymi mostami na kanale historycznym. Miałem małe kryzysy, ale kiedy już przebiegłem trzy kilometry wiedziałem, że nie odpuszczę. Tętno się poprawiło, wciąż jest wysokie ale nie tak jak za pierwszym i drugim razem. Tempo biegu zbliżone do wczorajszego, ale nie ma czym się chwalić.

DSC_0708.JPG

DSC_0709.JPG

Kiedy już skończyłem swój trening dołączyłem do maszerującej żony i wspólnie przeszliśmy jeszcze kilka kilometrów wzdłuż kanału.

DSC_0711.JPG

DSC_0713.JPG

DSC_0714.JPG

Na ostatniej prostej, zaledwie kilkaset metrów przed miejscem gdzie zaparkowaliśmy, na ścieżce rozsiadło się stado dziki gęsi. Pierwsza myśl była przejść po moście na drugą stronę kanału, ale idący przed nami starszy pan śmiało wkroczył między gęsi, to i my weszliśmy. Trochę posyczały ale się rozstąpiły.

DSC_0715.JPG

DSC_0717.JPG

Dochodząc do parkingu zobaczyliśmy zamieszanie na parkingu, szybko się jednak wyjaśniło, że to trening grupy bokserskiej zorganizowany na świeżym powietrzu. A wszystko przez to, że w Belgii siłownie, salki treningowe i kluby fitness są zamknięte co najmniej do 18 stycznia.

DSC_0721.JPG


Dystans pokonany w 2021 roku: 30,67 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking24,13 km (+6,08 km)
Kolarstwo / Rower MTB0,00 km
Jogging / Bieganie6,54 km (+4,01 km)


POLSKA LIGA ACTIFIT - notowanie #2

Zarysowała się już przewaga lidera, ale grupa pościgowa nie odpuszcza.

UczestnikLiczba kroków z poprzedniego dniaSuma kroków w styczniu 2021
1@sk19203174663409
2@bucipuci1721739347
3@browery1583631198
4@racibo617018640

Dość dowolna forma rywalizacji pośród polskich (ale nie tylko) Actifiterów na największą liczbę kroków zarejestrowaną przy użyciu aplikacji Actifit. Zabawa zaczęła się 1 stycznia 2021, ale kolejne wydania będą publikowane z jednodniowym opóźnieniem po opublikowaniu raportów z dnia poprzedniego.
Każdy jest mile widziany i może w każdej chwili dołączyć (wystarczy wyrazić taką chęć w komentarzu pod postem). Everybody is welcomed and could join to competition in any stage (just sign in comment udner this post).


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


12217
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
8 comments
avatar

Nie spotkam takich miejsc w Czechach :-)
Dzięki
używając #aroundworld

#poliac
@sk1920 ma przyzwoitą przewagę :-)

0
0
0.000
avatar
(Edited)

Macie za to Hospody i knedliki 😉
!ENGAGE30

A co do przewagi @sk1920 to w kolejnym notowaniu już topnieje ⛄🍻

0
0
0.000
avatar
(Edited)

Zostały tylko „knedlíky”. "Hospody" są zamknięte z powodu Covid.

PLA dopiero się zaczyna. Wpis na pewno będzie się często zmieniał :-)

Dzięki za ENGAGE

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You were also selected randomly as a LUCKY WINNER for the day. Your rewards were DOUBLED - DOUBLE CONGRATS!!
You have been rewarded 705.755 AFIT tokens for your effort in reaching 12217 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 29.23% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Friend Boost - L1
+ 10 % AFIT
Thanks to your friend @sk1920
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
Thanks to your friend @sk1920
+ 5 % AFIT
Thanks to your friend @sk1920
Water Bottle - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L4
+ 25 AFIT
Water Bottle - L4
+ 35 AFIT
Running Shoes - L5
+ 30 AFIT
Water Bottle - L5
+ 45 AFIT
Boosts increased your AFIT earnings by 625.6300 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000
avatar

Jeśli jest jeszcze miejsce, to prosiłbym o zapisanie mnie do #poliac .

0
0
0.000
avatar

Super.
Używaj tagu #poliac i witamy na pokładzie. Jeżeli miałeś jakieś raporty od początku miesiąca to je zsumuje w najbliższym notowaniu.

0
0
0.000