Fatass Journal... #764, czyli zwalczyłem lenia w sobie
Wstałem po nocce około południa, nie chciałem tracić połowy dnia, a także wieczorem położyć się spać o w miarę normalnej porze. Jednak nieco ponad cztery godziny sny nie pozwoliły na pełną regenerację organizmu. Przez cały dzień czułem się ospały i rozleniwiony, ale mimo tego pojechałem do lasu w Havre pobiegać.
Pobiegłem dokładnie tą samą trasą co dwa dni temu, tym razem zegarek działał od początku, jednak moim zdaniem oszukał mnie o kilkaset metrów. Zresztą przez cały czas podawał zaniżone tempo, albo ja biegłem tak słabo. Na koniec trochę poćwiczyłem na różnych przyrządach rozmieszczonych wzdłuż biegowej ścieżki w lasie Havre. Szkoda, że te drążki były tak wysoko, bo nie dam rady się podciągnąć choć raz, ale mógłbym sobie poradzić z podciąganiem austalijskim, następnym razem muszę się rozejrzeć czy gdzieś na trasie nie ma niskiego drążka, bo z takim może bym sobie poradził 😃.
My 2020 goals:
Sport | Goal | Done | % |
---|---|---|---|
Walking | 2000 km | 1216,61 km (+2,80 km) | 60,83 % |
Cycling | 2500 km | 1684,88 km | 67,40 % |
Running | 1500 km | 482,03 km (+5,01 km) | 32,14 % |
To był mój Actifit Report Nr 764
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Musiałbym też wzmocnić górną połowę ciała. Może pompki pomogą
Mnie wszystko pomoże nawet joga :D
!ENGAGE 25
No joga to też planki i tym podobne, poza tym jeszcze wzmacnia mięśnie grzbietu bez ich przeciążenia. Tylko, że jej akurat uprawiać nie umiem, nie potrafię się rozciągać, ba nawet po turecku nie umiem
ENGAGE
tokens.!BEER
używając #aroundworld
View or trade
BEER
.Hey @browery, here is a little bit of
BEER
from @bucipuci for you. Enjoy it!Learn how to earn FREE BEER each day by staking your
BEER
.Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 235.965 AFIT tokens for your effort in reaching 12333 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.85% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.