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Siguiendo con esta excelente idea, les dejo el siguiente comentario.. Tengo 68 años, y una de las cosas importantes que ha ocurrido con mi vida es que a diario y como una #rutina, desarrollo por lo menos dos #asanas o posturas de #yoga con resultados extraordinarios para sanar mi cuerpo y mente, por lo que lo recomiendo ampliamente. Debo ser humilde en reconocer que hacer yoga fue una gran y motivante idea de nuestro estimado @fermionico y lo interesante ha sido que me ha ayudado incluso a ser docente on line de yoga, a través de mis publicaciones. El #yoga para mí ha sido el arte preferido y siempre lo práctico realizando primeramente el proceso de #meditacion para que lo positivo y empático siempre esté conmigo, seguidamente para evitar lesiones y estar en forma antes de ejecutar las #asanas de yoga, realizo ejercicios de calentamiento. Espero que esta idea permita ayudarles y motivarles hacer yoga, indaguen sobre estas posturas para que inicien; Posturas Perro Boca Abajo y Perro Boca Arriba, El Cadáver, Plancha de Delfín, El Guerrero, el Pez, Pinza o inclinación hacia delante, entre otras. Les agradezco su atención. Siempre pueden visitarme en la comunidad de #fulldeportes, en la cual están suscritos colegas muy receptivos. Dios los bendiga.

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Muchas gracias por su amable mención.

Saludos.

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