ОЧИСТИТЕЛНО ДИШАНЕ

▶️ Watch on 3Speak

---

1. Очистително дишане - подготовка за пранаяма

КОСМИЧЕСКО СЪЗНАНИЕ - 3' 2018
ВИДЕО ПРАКТИКА

РЕДЖИ © ВИДЕО
http://www.redgivideo.eu/

ВАЖНО!

Практиките имат най-голямa сила изпълнени заедно една след друга в комплекса КОСМИЧЕСКО СЪЗНАНИЕ. Тяхното по отделно изпълнение няма същия ефект. Ако нямате време наблегнете на основните практики номера: 4, 5, 9, 14, 16.

Основен критерий за напредък в практиката е постоянно пребиваване в зоната на ПОКОЯ и тотално спиране на въртрешния диалог за минимум 2 мин. на ден.

Физически критерий:

1. Пулс под 60 удара в минута
2. Задържане на дишането на издишано над 60 сек.
3. Ph на урината сутрин над 7.5 (алкално)

ЕДНО СЪСТОЯНИЕ ПОКОЙ
Навлизане в покоя с 3 те фундамента

16 ПРАКТИКИ

ТЯЛО (физическо)

1. Разгрявка - врат и гръбнак
2. 1000-до ръкия Буда - отваряне на енергийните меридиани
3. Лад Живота - здрав корем

ДУША (Свръх Аз)

1. Очистително дишане - подготовка за пранаяма
2. СО2 завишаване - задържане на дишането на издишано
3. Алтернативно дишане - баланс на Ин и Ян
4. Дишането на змията - духовното дишане
5. Комплекса Свещ - активиране на пинеалната жлеза

ЕНЕРГИЯ (универсална)

1. Дървото на Живота - зареждане с енергия
2. Небето и Луната - разпределяне на енергията
3. Дишането на Даоса - запечатване на енергията
4. Дишане към костите - желязната ризница - мек Ци Гун (допълнителна практика)
5. Сензитив - баланс на полукалбата на мозъка

ДУХ (Бог)

1. Концентрация - За Дзен
2. Съзерцание - божественото внимание
3. Медитация - наблюдаване на покоя в нас

НИК СЕГА | АЗ СЪМ СЕГА
http://www.azsamsega.com

РЕДЖИ © ВИДЕО
http://www.redgivideo.eu/

---

▶️ 3Speak