规律

规律这个词，至少有两种意思。一种意思比如说自然规律，所指的大概可以认为法则，定律之类的东西。另一种意思比如说一个人生活很有规律，这里的规律就与自然规律的意思有所不同了。一个生活有规律的人，就不会乱。比如每天按时起床，按时吃饭，按时睡觉，这就是生活有规律。

一个人生活有规律，对身心健康当然是有很大的好处的。人们的很多疾病，都是由于生活不规律造成的。比如不按时吃饭，就可能得胃病。不按时睡觉，就可能睡眠不足，从而对身体造成伤害。所以，如果要追求一个健康的人生，首先要的做到的就是生活要有规律。而且要一直坚持有规律，这样才能保证一直身体健康，也可以免除很多疾病的困扰。

虽然坚持有规律并不是一件容易做到的事情，但还是要加油哟。