A book for Resilience "greater than adversity".|| Un libro para la Resiliencia "más grande que la adversidad"

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Desde que nacemos nos comenzamos a enfrentar a diferentes adversidades, donde cada victoria nos deja un aprendizaje, sin embargo no siempre salimos victoriosos, ya que la vida te va cerrando puertas y muchas veces encontrar la llave se convierte en un motivo para llorar, claro está no siempre nos rendimos a la primera pero de una u otra manera se presentan situaciones que se salen de nuestras manos y es allí donde tiranos la toalla.

Ser resiliente es una tarea ardua en un mundo dónde las adversidades y el sufrimiento anda de puerta en puerta para ver quién lo deja entrar.Los seres humanos somos crueles por naturaleza cuando nos vemos atacados inmediatamente se activa nuestro cerebro reptil instandonos a responder ante los problemas muchas veces a ciegas trayendo resultados que no siempre son los más idóneos.

Todas estas situaciones que nos agobian muchas veces nos invitan a buscar respuestas y hoy les traigo un libro de Walter Riso que sin dudarlo forma parte de su columna de terapias que ayudan a comprender cómo ser fuertes ante las adversidades.

Since we are born we begin to face different adversities, where each victory leaves us a learning experience, however we are not always victorious, since life closes doors and many times finding the key becomes a reason to cry, of course we do not always give up at the first time but in one way or another situations arise that are out of our hands and that is where we throw in the towel.

Being resilient is an arduous task in a world where adversity and suffering go from door to door to see who will let them in, human beings are cruel by nature when we are attacked immediately activates our reptilian brain urging us to respond to problems often blindly bringing results that are not always the most suitable.

All these situations that overwhelm us often invite us to seek answers and today I bring you a book by Walter Riso that without a doubt is part of his column of therapies that help us understand how to be strong in the face of adversity.

Más fuerte que la adversidad

Resumen y sinópsis de Más fuerte que la adversidad de Walter Riso
Walter Riso, el psicólogo más popular y respetado en España y Latinoamérica, nos enseña cómo desarrollar las habilidades necesarias para hacerle frente a la adversidad y crecer con ella.

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.

Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.

Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas. Clic

Summary and synopsis of Más fuerte que la adversidad (Stronger than adversity) by Walter Riso
Walter Riso, the most popular and respected psychologist in Spain and Latin America, teaches us how to develop the necessary skills to face adversity and grow with it.

Adversity is a complex and stressful situation that tests our ability to adapt. The suffering it provokes, if we know how to process it, teaches us to be resilient in the face of life's onslaughts.

Stronger than adversity is an emotional ally and an indispensable tool to learn to develop self-confidence, take control of what depends on you, face uncertainty and learn to manage emotions such as anxiety, sadness and anger.

Walter Riso, an expert in cognitive therapy, accompanies you on a path of strength and self-analysis in which you will discover that misfortunes, on many occasions, allow us to activate the survival instinct and, thus, grow as people. Click

Walter es uno de mis escritores favoritos, no solo por la fácil comprensión de sus textos, si no por la manera que nos insta a ser mejores seres humanos rompiendo paradigmas y esterio tipos sociales que nos impiden avanzar.

Ahora bien cuando decidí visualizar este libro al ver su título pensé que nos mostraría como superar la tristeza, pero debo decirles que superó mis expectativas, en primer lugar porque al inicio de la lectura te habla de la naturaleza humana de subsistir y comenta que nuestro cuerpo trae consigo herramientas para luchar y la más potente es el sistema inmunológico, también dice que somos unos guerreros en una batalla contante por preservarnos y mejorar nuestras condiciones, el primer capítulo de este libro atrapa al lector sobre todo cuando deja como moraleja que no importa las caídas inconscientemente estás serán motivo para continuar la lucha.

Walter is one of my favorite writers, not only because of the easy comprehension of his texts, but also because of the way he urges us to be better human beings, breaking paradigms and social stereotypes that prevent us from moving forward.

Now when I decided to visualize this book when I saw its title I thought it would show us how to overcome sadness, but I must tell you that it exceeded my expectations, first of all because at the beginning of the reading he talks about human nature to survive and comments that our body brings with it tools to fight and the most powerful is the immune system, he also says that we are warriors in a constant battle to preserve ourselves and improve our conditions, the first chapter of this book catches the reader especially when he says that no matter the falls unconsciously will be a reason to continue the fight.

Este texto es sin duda alguna un manual que en cada página nos va dejando una pauta para saber enfrentar las situaciones difíciles de nuestro día a día, es una manera de explicarnos qué rendirse no es una opción sobre todo en un mundo que no será gratificante 100% contigo, se trata entonces de ir saltando los obstáculos mediante la utilización de una inteleligencia emocional que el autor no deja a un lado por ser la herramienta vital para ganar la batalla.

Hay un aspecto bien interesante dentro de este libro y es que Riso nos insta a tomar cada ladrillo caído como un elemento para volver a contruir es allí donde mantener la fé es tan necesario como continuar luchando.

text is undoubtedly a manual that on each page leaves us a guideline to know how to face the difficult situations of our day to day, it is a way to explain to us that giving up is not an option especially in a world that will not be 100% rewarding for you, it is then about jumping over obstacles by using an emotional intelligence that the author does not leave aside because it is the vital tool to win the battle.

There is a very interesting aspect of this book and it is that Riso urges us to take each fallen brick as an element to build again, it is there where keeping faith is as necessary as continuing to fight.

La invitación es a visualizar este terapia para la resiliencia, un episodio más de Walter que de seguro les será de ayuda para situaciones difíciles.

There's invitation is to visualize this therapy for resilience, one more episode of Walter that will surely help you in difficult situations.