[ESP-ENG] BLOQUEO MENTAL O AGUJERO NEGRO / MENTAL BLOCK OR BLACK HOLE.
(Edited)
¿Cómo supero mi bloqueo mental?
Tras varios días de bloqueo mental, donde mis pensamientos me llevaban al deseo de escribir, pero mis manos no respondían a la acción, opte por considerar que no era el momento de hacerlo. No sé las razones por las que atravieso por ese bache, quizás sea la nostalgia que me ha envuelto por el día de mi cumpleaños, una celebración que solo pude compartir con familiares cercanos a través de llamadas y mensajes de texto, y con amigos de Hive que por unos minutos me mostraron su gran estima en el discord mediante felicitaciones y tortas virtuales.
Sea cual sea el motivo, me llevó a una semana de descanso donde buscaba la estrategia para superar mi bloqueo. Comencé por olvidar el problema, así que planifiqué salidas con el propósito de distraerme un poco, practiqué la meditación, intenté dibujar, en fin, me tomé mi tiempo para organizar mis pensamientos. Al final, no lograba producir contenido para mi blog.
Así que recurrí al discord, pidiendo un SOS para que a través de sugerencias me ayudaran mediante ideas, que me permitan superar mi actual situación. Es allí, donde capta mi atención @nestorgarcia y su tema Horizontes de sucesos, algo muy general, que al inicio no me plantea nada en concreto, pero que al indagar y darme cuenta que guarda relación con los agujeros negros, mis neuronas se activan inmediatamente y lo relaciona con mi bloqueo mental.
Ahora bien, considerando el concepto descrito y la comparación a la que hago referencia, considero que el cerebro es un espacio finito en cuyo interior ocurren miles de procesos con elevadas descargas eléctricas, lo que permite que nuestro cuerpo manifieste las respuestas a dichas descargas, sin embargo, al actuar como un agujero negro, las ausencias de esas respuestas se evidencian al no generar respuestas a los estímulos.
En otras palabras, por más que mi cerebro me envíe señales para generar contenido y redactar buen material, mi cuerpo es incapaz de hacerlo dado que por alguna razón esas señales son bloqueadas.
Lo descrito anteriormente, me lleva a analizar que muchas son las circunstancias que nos inducen a caer en bloqueos mentales. Estas, pueden ser internas o externas causadas por el entorno que nos rodea, no obstante, debemos tener la capacidad de encontrar la manera de superar dichos obstáculos. En mi caso, describí al inicio la estrategia que seguí para esta redacción, sin embargo, detallo a continuación el paso a paso de cómo logré superar mis baches mentales.
1. Todo es cuestión de actitud: ser positivos nos permite avanzar más y por ende obtener mejores resultados que mantener una actitud negativa. Debemos ser optimistas y realizar un esfuerzo por sobreponernos.
2. Valorar la transición: actualmente estoy en esa etapa de mi vida, es por ello que decido disfrutar del trayecto al igual que en un viaje, que centrarme solo en las metas que deseo alcanzar.
3. Autoevaluación: conocer mis fortalezas y debilidades me permite adaptar un plan de acuerdo a mi estado de ánimo, o viceversa.
4. Buscar inspiración y motivación: es importante mantenerse inspirado para evitar que el ánimo decaiga, lo que nos permite continuar creciendo personal y profesionalmente.
5. Buscar ayuda: recurrir a otros no es signo de debilidad, por el contrario, resulta beneficioso y puede servir de estímulo e impulso para lograr los objetivos.
6. No temer al cambio: muchos sentimos vértigo a la hora de aceptar nuevos cambios en nuestras vidas, sin embargo, estos son importantes si nos permiten avanzar y crecer.
7. Elaborar un plan: una vez detectado el problema, es importante elaboremos un plan que nos permita superar las barreras y obstáculos. De nada sirve el optimismo, sino definimos las estrategias que sirvan para encontrar la salida y encontrar el camino que nos lleve a donde queremos llegar.
Como he detallado, esta ruta me ha permitido superar las limitantes mentales que a lo largo de estos seis días me mantenían alejado de mi blog, razón por la cual no había compartido mis contenidos habituales. Considerando que las he superado, espero seguir trayéndoles buen material.
Por ahora, quise compartirles mi experiencia y la manera en que logré superar mi bloqueo mental. Espero que, en un futuro y de atravesar por una situación similar, les sirva de ayuda y puedan superarlo tal como lo hice yo.
English Version
How do I overcome my mental block?
After several days of mental block, where my thoughts led me to the desire to write, but my hands did not respond to the action, I chose to consider that it was not the time to do so. I don't know the reasons why I went through that bump, perhaps it was the nostalgia that enveloped me for my birthday, a celebration that I could only share with close family members through phone calls and text messages, and with friends from Hive who for a few minutes showed their great esteem for the discord through virtual congratulations and cakes.Whatever the reason, it took me a week of rest where I was looking for the strategy to overcome my blockage. I started by forgetting the problem, so I planned outings with the purpose of distracting myself a little, I practiced meditation, I tried to draw, in short, I took my time to organize my thoughts. In the end, I was not able to produce content for my blog.So I resorted to the discord, asking for an SOS to help me through suggestions by means of ideas, which would allow me to overcome my current situation. It is there, where it captures my attention @nestorgarcia and its topic Horizons of events, something very general, that at the beginning does not raise anything to me in concrete, but when I investigate and realize that it is related to the black holes, my neurons are activated immediately and it relates it to my mental block.Scientifically they are not related, but in particular I could not avoid the simile between both situations. According to Wikipedia, a black hole is a finite region of space within which there is a concentration of mass high enough to generate a gravitational field such that no material particle, not even light, can escape from it.Now, considering the described concept and the comparison I refer to, I consider that the brain is a finite space in whose interior thousands of processes with high electrical discharges occur, which allows our body to manifest the responses to such discharges; however, by acting as a black hole, the absences of those responses are evidenced by not generating responses to the stimuli.In other words, as much as my brain sends me signals to generate content and write good material, my body is unable to do so since for some reason those signals are blocked.The above leads me to analyze that many are the circumstances that induce us to fall into mental blocks. These can be internal or external caused by the environment that surrounds us, however, we must have the ability to find a way to overcome these obstacles. In my case, I described at the beginning the strategy that I followed for this writing, however, I detail below the step by step of how I managed to overcome my mental bumps.1. It is all about attitude: being positive allows us to move forward more and therefore obtain better results than maintaining a negative attitude. We must be optimistic and make an effort to overcome.2. Valuing the transition: I am currently in that stage of my life, that is why I decide to enjoy the journey as much as a trip, to focus only on the goals I want to achieve.3. Self-evaluation: knowing my strengths and weaknesses allows me to adapt a plan according to my mood, or vice versa.4. Seek inspiration and motivation: it is important to stay inspired to prevent the mood from slipping, which allows us to continue growing personally and professionally.5. Seek help: turning to others is not a sign of weakness, on the contrary, it is beneficial and can serve as a stimulus and impetus to achieve the objectives.6. Do not fear change: many of us feel dizzy when it comes to accepting new changes in our lives, however, these are important if they allow us to move forward and grow.7. Develop a plan: once the problem is detected, it is important to develop a plan that allows us to overcome barriers and obstacles. Optimism is useless, if we do not define strategies that will help us find the way out and find the path that will take us to where we want to go.As I have detailed, this route has allowed me to overcome the mental limitations that throughout these six days kept me away from my blog, which is why I had not shared my usual contents. Considering that I have overcome them, I hope to continue bringing you good material.For now, I wanted to share with you my experience and the way I managed to overcome my mental block. I hope that, in the future and if you go through a similar situation, it will help you to overcome it as I did.FUENTES
SOURCES
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Thank you for reading my blog
Gracias por leer mi blog
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STOPDebo decir que ciertamente es muy difícil superar ésos bloqueos mentales en los cuales cada uno de nosotros como seres humanos en algún punto de nuestra vida hemos percibido, pero, desde mi perspectiva más difícil aún es reconocer que estamos atravesando por un bloqueo y además hablar tan abiertamente sobre ello. Como dije anteriormente todos en algún punto de nuestra vida nos hemos sentido así, y tienes mucha razón al decir que todo es cuestión de actitud ser optimista y no concentrarse solo en lo negativo sino evaluar también los elementos positivos, es el trampolín ideal que nos va a ayudar a impulsarnos a salir de aquel "hueco".
Me alegra mucho que hayas compartido ésta experiencia emocional, estoy segura de que las personas que lean tu post se sentirán identificadas como lo hice yo, y además ayudará también a quien éste atravesando por alguna situación similar en estos momentos.
Complacida de haberte leído, un abrazo 🤗💕.
Lo primero es la aceptación, tal como lo comentas: reconocer que estamos atravesando por un bloqueo. Para algunos no es fácil aceptar, sin embargo cada cual encuentra el camino para salir de su bache mental. Hoy simplemente compartí mi experiencia...
Gracias por apreciar mi contenido y aportar tan valiosos comentarios...
Excelente algoritmo para enfrentar estás situaciones complejas que todos vivimos alguna vez.
Gracias por valorarlo... Un honor como siempre recibir su apoyo y leer sus aportes en mis publicaciones...
Veo que este post de bloqueo mental hiso que superaras el bloqueo mental... hahaha quien lo diría, me alegro que lo hayas podido hacer, sinceramente siento es algo que nos pasa a todos, y ya verás que pronto te fluirán muchas ideas para continuar posteando.
Ojala que aunque haya sido pudieras pasar un bonito día de cumpleaños, nos seguimos escribiento.
No sé porque al leer tus comentarios, me da mucha risa debido a que siempre te comento en tus publicaciones y tú siempre lo haces en las mías... Me imagino a los lectores que coinciden en nuestros blogs pensando: ESTOS DOS SE ESCRIBEN LEYENDAS EN SUS COMENTARIOS... ahahaha...
Pero gracias, tus aportes son muy valiosos para mí... Considero ya superé mi bache, aunque las situaciones sigan presentes, pero conseguí dar otro enfoque a ciertos aspectos que me ocasionaban el bloqueo...
Así es, hahahaha somos fijos en nuestros blogs, para mi siempre un placer pasar por acá y ayudar en lo que puedaa. Y eso es muy bueno, ver las cosas desde otra perspectiva y sobre todo no permitir que te afecten más.
Gracias por el apoyo, es agradable sentir el respaldo de la comunidad... Ya los extrañaba, ahahaha..
Hola ! también he pasado por momentos de bloqueo donde no puedes avanzar aun cuando quieres y creo que tomaste una buena decisión en alejarte un poco y esperar el momento adecuado. A veces uno se desespera si no publicas diariamente y esa no es la idea, hay que hacerlo sin mucha presión y disfrutarlo. Muy buenos tus consejos. Un abrazo
Hola bella, gracias por apreciarlo... Ciertamente, es estresante atravesar por esa situación pero también es de sabios y valientes aceptarlo y llevarlo con calma. En lo particular, evito presionarme por causas que no lo ameriten y aunque publicar sea una necesidad para el venezolano, para mí lo es más una pasión... Por eso valoro cada post que publico y respeto mucho mi rincón privado como lo es mi blog y el material que comparto.
Gracias por tu valioso comentario...
Muy buen artículo, amigo @rafabvr
Me parece muy buena la comparación entre el cerebro y el Universo en el cual hay agujeros negros, que por algunos períodos de tiempo se tragan nuestra creatividad.
Cada Ser Humano es un Universo en miniatura, y ¿por qué no podemos tener agujeros negros?
Gracias por compartir tu experiencia.
Un abrazo y muy Feliz Día
Muy buenas estrategias. Me gusta además que en tu proceso estabas tan despierto como para reconocer qué te estaba ocurriendo y por qué, no te quedaste con eso y saliste a buscar solución, maravilloso!!!
Que bueno que pudiste escribir sobre eso porque está súper bueno tu post, nos regalas prácticas herramientas y finalmente es una situación (bache) por la cual pasamos todos, a veces con frecuencia 🙄
Aprovecho el espacio para felicitarte por este nuevo año de vida y desear que los angelitos te colmen de Bendiciones ✨
Abrazos
Muchas veces pasamos por estos bloqueos mentales, pareciera que se nos acabaran las ideas y esto nos llega a frustrar, pero lo importante es seguir adelante y tratar de buscar esa inspiración necesaria en algo, es una constate búsqueda. Gracias por compartir este interesante tópico con nosotros @rafabvr.