Chilling out my brain
Those who accompanied me in the last few weeks commenting on some publications noticed that I was a little tired, with some personal problems, and it was difficult to concentrate to produce good content.
Today I went to the health center to make an appointment to try to talk to a psychologist or a psychiatrist to see what I could do to improve my situation. It is always good to look for a doctor before trying to find the answers to problems on google.
Unfortunately, when I arrived, a girl got sick and delayed the care of several people, I had to wait more than 3 hours until I was seen by a general practitioner, who indicated an appointment to me with a psychologist who will still be scheduled, since there is a very high demand and then I will have to wait for a while, and he indicated a remedy for me to take daily in a minimal dose, so that I can take a break.
In this way I hope to be better to continue contributing to the community, although the last few days I improved, the support that my girlfriend gave me was also essential, and everything is getting ready, let's go one step at a time.
For this month of April, I transferred some HIVE to Binance, and that way I won't need to remove any POB from my account, I will be able to pay for everything I sent with ease. So it's time to keep growing. My goal that I established in April of having 8,000 PobPower was reached, today I reached more than 8,300, almost half of which were in delegation. I'm happy, everything is going. It is good to see that the number of comments in my publications is growing, meaning that the engagement I am looking for is being achieved. It is very good to be able to live this moment with you.
Until tomorrow's post, hugs.
Quem me acompanhou nas ultimas semanas comentando algumas publicações notou que eu estava um pouco cansado, com alguns problemas pessoais, e estava difícil me concentrar para produzir bons conteúdos.
Hoje fui no posto de saúde, para fazer uma consulta tentar conversar com um psicólogo ou um psiquiatra para ver o que eu poderia fazer para melhorar minha situação. Sempre é bom procurar um médico antes de tentar achar as respostas dos problemas no google.
Infelizmente quando cheguei uma moça chegou a passar mal e atrasou o atendimento de várias pessoas, tive que esperar mais de 3 horas até ser atendido por um clínico geral, que me indicou uma consulta para com uma psicóloga que ainda será marcada, visto que há uma demanda muito grande e ai terei que aguardar um pouco, e me indicou um remédio para eu tomar diariamente em dose mínima, para que possa dar uma amenizada.
Dessa maneira espero estar melhor para continuar contribuindo com a comunidade, se bem que os últimos dias dei uma melhora, o suporte que minha namorada me deu também foi fundamental, e tudo esta se ajeitando, vamos um passo por vez.
Para esse mês de abril, eu transferi alguns HIVE para a Binance, e dessa maneira não precisarei retirar nenhum POB de minha conta, conseguirei pagar tranquilamente tudo com o que enviei. Então é hora de continuar crescendo. Minha meta que estabeleci em abril de ter 8000 de PobPower foii atingida, hoje cheguei a mais de 8300, sendo quase metade em delegação. Estou feliz, está tudo se encaminhando. Bom ver que o número de comentários nas minhas publicações anda crescendo, significado que o engajamento que eu procuro está sendo alcançado. Muito bom estar podendo viver esse momento com vocês.
Até a postagem de amanha, abraços.
Muito bom cuidar da saúde mental man! Busque mesmo suporte nesta área, que muitas vezes acaba de sendo deixada de lado quando temos um problema. Sinto muito que você só vai conseguir uma consulta daqui a algum tempo, mas imagino que nesses tempos malucos que estamos vivendo muitas pessoas devem estar buscando ajuda também.
Minha companheira é terapeuta vibracional, e eu dou graças a Deus de poder ter o suporte dela todos os dias, me identifiquei muito com você agora. Sozinhos a gente não chega muito longe né?
Se apertar muito a situação, me da um toque, que eu posso te fazer algumas indicações nesse sentido (tanto de terapias holísticas quando de psicoterapia) tenho alguns amigos trabalhando nessa área e todos atendem online.
Se cuida meu caro! E vamo que vamo!
Acho que estou precisando de um ayahuasca pra dar aquela limpada no organismo, só falta coragem pra tomar.
O que tu tiver de indicações ai pode me passar sim, só mandar lá no discord ou no telegram que eu vou levar em consideração.
Mas se o quadro piorar pode deixar que te dou um grito sim, valeu por todo apoio.
Eu sempre recomendo, mas com a ressalva que o mais importante é você tomar num lugar de confiança. E quanto a falta de coragem, eu sempre acho que o que falta na real é o chamado da medicina. Vai chegar um momento que você vai sentir que chegou a hora.
Demorou! Vou te passar o contato de um amigo psicoterapeura que está fazendo alguns atendimentos solidarios na pandemia, outro que tem uma pegada mais psicologia e espiritualidade (ele trabalha com o jogo maha-lila, que é na verdade é uma trilha de auto conhecimento) e já deixo aqui o Instagram aqui do nosso espaço, pra você conhecer o trabalho que fazemos.
Não hesite man! Tamo junto! E vamo que vamo!
Be wary of psychologists defining a problem (where there isn't one), matey..... Their job depends on it.
Good luck!
I asked for a remedy so that at bedtime I had no anxiety and could sleep peacefully, I will consider the remedy as a passing thing just for this moment
Those pills will only mask your symptoms. To really take care of yourself you need a proper diet with plenty of fruits and vegetables, exercise, and sun light. Meditation and taking relaxing time in nature are also things that I find to be very beneficial for mental health. The love from your girlfriend is precious, but you must love yourself and give yourself the things that you need to be healthy and happy. Thank you for sharing your experience with us, but make sure to take plenty of time for yourself. Much love brother.
I started to do some walks, a basic thing but that can help to air the mind a little. About food, I improved it, I even think it would be interesting for me to make a record of it the next time I go shopping, there are several food options that can help a lot in health, I am learning about them. I even came up with an idea to make these posts on Fridays to direct the entire reward to the fund.
It would be fun to write and share, and at the same time it would be helping the community raise money.
Thanks for the attention you've been giving me, it seems to me genuine, which we rarely see in life outside the internet. I hope that in the future we will have a community large enough to hold a meeting.
Good on you for noticing how your body is responding and taking some action towards figuring out why. There are some important and helpful comments here under your post from others in the community which I can't say any better myself, so I just want to say take care of you first and never feel obligated to justify the need to take some time for yourself.
I believe that this question of always justifying, reminds me a lot of my childhood of always trying to understand why things are as they are, and explaining why my situation is as it is, it has always helped me to understand better
maybe, and well maybe, it must be due to the fact that I possibly have asperger, so the lines get a little confusing for me, I often ask people to be literal, not on the internet that I can read, but personally it complicates a little more by the tone of voice, and that is why I sometimes explain myself so as not to leave people with doubts as I sometimes do
and I stressed maybe, because I haven't been to any specialized doctor on this subject yet to find out if I actually have aspergers, it's just my own side in view of everything I've seen about and how I behave sometimes in certain situations
I see that has to be difficult to handle in some situations. Do you think you'll be going to see a doctor to get a potential diagnosis soon?
Plena recuperação o mais rápido possível. Descanse e mantenha o foco na resolução dos problemas, mas principalmente, vislumbrando um cenário melhor quando tudo for resolvido.
Estou focando em exercícios e uma alimentação com mais frutas, acho que isso vai ajudar.
Yes! It will!
Que ótimo qeu está conseguindo bater suas metas. Isso é muito bom!
Foi mais rápido do que eu imaginava, se tudo caminhar dessa maneira, passo até te visitar depois da pandemia quando eu estiver indo pra curitiba, haha.
Hahaha
tu mora onde mesmo?
I hear from our loved ones. That his girlfriend is supporting him, her health will improve a lot ... In my country, Venezuela sells a natural medicine for rest, it is not addictive. Here in my country it is called Equaliv. It helps me a lot when I am overloaded and I can't fall asleep ...