[ESP-ING] Iniciativa: El estrés y mi manera de canalizarlo 💛 / Initiative: Stress and my way of channeling it💛

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❣️¡Hola amigos de hive!❣️

❣️Hello friends of hive!❣️


Hoy me uno a esta iniciativa traída a la plataforma por @chocopao , la cual me gusto mucho ya que el estrés nos ha tocado a todos de alguna manera y es bueno ver como todos lidiamos con él y logramos superarlo.
Today I join this initiative brought to the platform by @chocopao , which I really liked because stress has touched us all in some way and it's good to see how we all deal with it and manage to overcome it.

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El stress es un sentimiento de tensión física o emocional que se produce de manera automática ante situaciones que nos resultan amenazadores y desafiantes. Es una condición que en algún momento de nuestras vidas nos ataca y para esto debemos combatirlo con actividades que nos guste y nos relaje, ya que puede ser perjudicial para nuestra salud.

Stress is a feeling of physical or emotional tension that occurs automatically in situations that are threatening and challenging. It is a condition that at some point in our lives attacks us, and for this we must combat it with activities that we like and relax us, as it can be detrimental to our health.

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Me encantar dar caminatas largas al aire libre lo que me permite estar en contacto con la naturaleza, ver un cielo despejados, el color verde de los arbustos, al mismo tiempo el sonido de las aves mientras mi cuerpo va en movimiento enseguida siento una descarga negativa y me activo con las positivas, donde mis pensamientos se despejan y liberan el stress.
I love to take long walks outdoors which allows me to be in contact with nature, to see a clear sky, the green color of the bushes, at the same time the sound of the birds while my body is moving, I immediately feel a negative discharge and I activate myself with the positive ones, where my thoughts clear and release the stress.

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En mi tiempo libre, suelo visitar el mar, esto es una de las mejores terapias que hago cuando me siento con presión y ansiedad, ver el ambiente donde las olas del mar van y vienen, su horizonte que se une con un cielo despejado, con sol radiante, sentir la arena en mis pies y observar los demás elementos me siento mas aliviada y renovada.
In my free time I usually visit the sea, this is one of the best therapies I do when I feel under pressure and anxiety, seeing the environment where the waves of the sea come and go, its horizon that joins with a clear sky, with radiant sunshine, feeling the sand on my feet and observing the other elements I feel more relieved and renewed.

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Otra forma de canalizar mi stress es salir de compras, pasar el tiempo en escoger cualquier articulo, producto, vestuario o calzado es donde mi mente se concentra en esto olvidando mis problemas, es un momento de sentirme mejor caminando y al mismo tiempo encuentro personas conocidas, también puedo sentarme en la heladería y disfrutar de un rico helado de chocolate, es un pasatiempo que me relaja.
Another way to channel my stress is to go shopping, spend time choosing any item, product, clothing or footwear is where my mind concentrates on this forgetting my problems, it is a time to feel better walking and at the same time I meet people I know, I can also sit in the ice cream parlor and enjoy a nice chocolate ice cream, it is a hobby that relaxes me.


Pictures of my property.

Camera: CellPhone Xiaomi Redmi9.


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1 comments
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Caminar es bastante terapéutico, uno de mis métodos favoritos. ¡Gracias por unirte a mi iniciativa!✨

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