¿Por que es necesario montar en bici? . Conoce los beneficios / Why is it necessary to ride a bike? . Know the benefits .

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Luego de un mes como he dicho anterioremente en mis publicaciones, pude arreglar mi bicicleta y he estado rodando con ella por Caracas. Últimamente he visto el caos a flor de piel en la ciudad, calles trancadas y algunos de los policias se aprovechan de su poder y extorsionan a las personas, las gasolineras colpasadas por falta de gasolina, el transporte publico al borde , y otras cosas mas . He estado quiza viendo la realidad, o es que siempre ha sido asi pero no he querido detenerme a observar este caos porque normalmente siempre busco verle el lado positivo. Quiero creer que es temporal y que el motivo del caos es que viene una fecha importante proximamente en Venezuela.

After a month as I have previously said in my publications, I was able to fix my bicycle and I have been riding with it in Caracas. Lately I have seen chaos on the surface in the city, blocked streets and some of the police take advantage of their power and extort money from people, gas stations clogged due to lack of gasoline, public transport on the edge, and other things. I have perhaps been seeing reality, or is it that it has always been like that but I have not wanted to stop to observe this chaos because normally I always seek to see the positive side of it. I want to believe that it is temporary and that the reason for the chaos is that an important date is coming soon in Venezuela.


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A pesar de que he visto mas personas en bici, no dejo de ver a la gente en las colas inmensas por llenar gasolina. En Venezuela había mejorado un poco este asunto, pero "misteriosamente" empeoro de nuevo. Mi intencion tampoco es ser fatalista pero el cambio comienza de uno mismo. A veces sueño con que el mundo este lleno de personas pedaleando en bicicleta, quiza electricas para quienes no quieran cansarse tanto. Pero hay que primero cambiar nuestra consciencia para que esos cambios puedan ser tangibles

Although I have seen more people on bikes, I can not stop seeing people in the huge queues to fill gas. In Venezuela this issue had improved a little, but "mysteriously" it got worse again. My intention is not to be fatalistic either, but the change begins with oneself. Sometimes I dream that the world is full of people pedaling bicycles, maybe electric for those who do not want to get so tired. But we must first change our consciousness so that these changes can be tangible


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Beneficios de usar bicicleta:

Benefits of using a bicycle:

Cuida tu salud

Watch your health

El uso diario de la bicicleta es una ayuda para mejorar tu salud física y emocional:

  • Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
  • Minimiza los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo.
  • Mejora el sistema cardiovascular: el ciclismo nos permite quemar calorías mientras pedaleamos y en alrededor de 30 minutos podemos quemar hasta 300 calorías. Además, optimiza el funcionamiento cardiovascular y respiratorio del organismo, lo cual representa grandes ventajas para la salud.

The daily use of the bicycle is an aid to improve your physical and emotional health:

  • Reduces cholesterol levels in the blood.
  • Minimizes stress levels and improves mood.
  • Improves the cardiovascular system: cycling allows us to burn calories while pedaling and in about 30 minutes we can burn up to 300 calories. In addition, it optimizes the cardiovascular and respiratory functioning of the body, which represents great health benefits.

Protege y cuida el medio ambiente

Protects and cares for the environment

  • No produce gases tóxicos.
  • Supone menos espacio: 16 bicicletas ocupan lo mismo que un vehículo.bicicleta, día mundial de la bicicleta.
  • Mejora la economía. Su mantenimiento es muy económico: el 5 % de lo que cuesta el mantenimiento de un coche (no conlleva gastos en combustible o peajes, sus repuestos son económicos).
  • It does not produce toxic gases.
  • It means less space: 16 bicycles occupy the same size as one vehicle. Bicycle, World Bicycle Day.
  • Improves the economy. Its maintenance is very economical: 5% of what it costs to maintain a car (it does not entail costs in fuel or tolls, its spare parts are cheap ...).

Ahorra tiempo

Save time

  • Moviéndonos en bicicleta llegamos antes a nuestro destino, puesto que evitamos los atascos y las aglomeraciones de gente.
  • Moving by bicycle we reach our destination earlier, since we avoid traffic jams and crowds of people.

Te hace feliz

Makes you happy

  • Está demostrado que el uso continuo de la bicicleta como medio de transporte aumenta la felicidad en los usuarios. Los motivos: aparte de todas las ventajas anteriores, aporta una sensación de libertad y permite conocer más la ciudad.
  • It is proven that the continuous use of the bicycle as a means of transport increases the happiness of the users. The reasons: apart from all the above advantages, it brings a feeling of freedom and allows you to get to know the city more.

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