[ESP | ENG] Te has dado cuenta ¿si haz experimentado el estado FLOW alguna vez? ¿Qué es el Flow? | Have you ever experienced the FLOW state? What is Flow?
Cuando disfrutamos lo que hacemos, cualquiera sea la actividad, nos concentramos tanto que el tiempo se nos pasa volando y no nos damos cuenta, nos enfocamos tanto ,que se nos olvida lo que pasa a nuestro alrededor, es decir, nos desconectamos del mundo exterior y comenzamos a fluir ,de tal manera que damos rienda suelta a la imaginación, a la creatividad.
El término Fluir (flow en inglés) es introducido por Mihály Csikszentmiháyi y se relaciona con la creatividad, el talento y la felicidad, Para Mihaly Csikszentmihalyi (2009).
Según la psicología positivas, es un estado, en que las personas se olvidan del tiempo, de sus problemas, y se sumergen en la actividad que están realizando.
Es así, como estado, nos conduce a ser más productivos, a desarrollar la imaginación y por ende la creatividad al máximo. Al entrar en este estado, tenemos mayor concentración, perdemos la noción del tiempo, no se siente cansancio, se siente a gusto con lo que se está haciendo.
El estado flow es como sentirse feliz, es esa sensación de bienestar cuando realizamos y disfrutamos de las actividades que nos gustan. Este sentimiento de estar en Flow, es muy personal. Para fluir en la realización de cualquier actividad, hay que estar alineado con las habilidades que uno posee y tener motivación. Concentrarse en la realización de la actividad y no en el resultado, con el mínimo esfuerzo.
When we enjoy what we do, whatever the activity, we concentrate so much that time flies by and we do not notice, we focus so much that we forget what is happening around us, that is, we disconnect from the outside world and begin to flow, so that we give free rein to the imagination, to creativity.
The term flow is introduced by Mihály Csikszentmiháyi and is related to creativity, talent and happiness, according to Mihaly Csikszentmihalyi (2009).
According to positive psychology, it is a state in which people forget about time, their problems, and are immersed in the activity they are performing.
Thus, as a state, it leads us to be more productive, to develop imagination and therefore creativity to the maximum. When we enter this state, we have greater concentration, we lose track of time, we do not feel tired, we feel at ease with what we are doing.
The flow state is like feeling happy, it is that feeling of well-being when we perform and enjoy the activities we like. This feeling of being in Flow, is very personal. To flow in the realization of any activity, it is necessary to be aligned with the abilities that one possesses and to have motivation. Concentrate on the realization of the activity and not on the result, with the minimum effort.
Fuentes Consultadas | Sources Consulted