A Baby's Dream [ENG-ESP] El Sueño de un Bebé
Hello dear Hivers!
On this occasion I would like to talk to you about a subject that can be difficult, especially for new parents.
**A Baby's Dream
It is very common to be told that the baby was born with the dream changed, reversed.
What we need to wake them up in the day so they can adapt and go back to sleep at night
We are also told that the tit does not support him because he does not sleep
What sleep in the baby feeds that is more important sleep than food
These are all myths, not reality
Adults have a sleep cycle called circadian, which is divided into two periods of day, sleep and night.
The baby, on the other hand, is born with a cycle called ultradian. Its sleep is divided into short naps, daytime sleep and waking (nighttime wake). He doesn't have a changed sleep pattern and uses the cycle that corresponds to his age.
Why does he do this?
Nature makes sure that at night the baby receives food and does not fall into hypoglycemia. If mom falls asleep and baby is also sure to go more than 3 hours without eating and this is dangerous for him.
So do not worry your baby is not bad, no harm, no need to do anything, wake him up during the day to sleep at night will not change your cycle only make it more irritable and the crazy hours will be worse.
Besides, your breast milk has its highest peak at night, these are the most important feedings, do you want to produce more milk? Give more nighttime feedings.
Your baby knows this and that's why she demands more nighttime feedings, she doesn't need anything to sleep anymore.
There are only two phases of baby's sleep: light sleep and rem sleep.
He is alert to receive information to help him create neural networks.
His sleep is very light anything wakes him up, with short naps is ready not need more. The adult has 5 phases of sleep and needs 8 hours of sleep to replace the damage of the day's wear and tear.
The baby has no wear to replace, it is new. He doesn't need hours of sleep. It is important that we understand that sleep is a long journey, mature at 7 years, at 3 is that they begin the 5 phases of adult sleep.
You do not need anything to sleep more, not that the teat is not full, nor that you have to do routines, routines are not useful but sometimes help, because the brain and sleep are changing over 3 years, will come periods of sleep and periods of no sleep, at 4 and 8 months we have a sleep crisis.
What do you have to do? Prepare yourself to adapt and understand how your baby's sleep works and lower your expectations you are donating your sleep hours while your baby finishes his development
**False crises: 4 months and 8 months
When the baby is more demanding or wakes up more at night, breastfeeding is usually found to be wrong. And this is just what happens at 4 and 8 months:
4 months: Babies start waking up more at night. If they sleep several hours in a row, the demand for breastfeeding increases and they ask for it every two hours at night.
8 months: They wake up in a state of distress, crying in the middle of the night, demanding their breast and quickly calming down when they suck.
*What happens ?
Neither of these are related to milk production or breastfeeding. In fact, the breast helps the baby overcome the distressing moments they experience.
At 4 months, babies incorporate phases of sleep that they did not have at birth. This causes them to increase their awakenings as they stay in a light sleep stage longer. This process is confused with hunger and the mother tends to think that the baby demands more breast for that reason.
At 8 months, babies begin to understand that they are independent from their mother, which causes them terrible distress and they think they will "lose it" if they lose sight of her. At night they wake up crying and nervously want to have the breast in their mouth all the time to prevent their mother from disappearing.
**The dream of the child from 8 months to 2 years
At the beginning of the chapter we explained that the
The baby will not look like the adult until the age of about 6 years.
The reason for this is that your sleep will be concentrated at night, without
naps normally, and will last about 8-9 hours
without waking up. But until that moment, not all evolution
of the dream is going to be the same, if not that, mainly, we
to talk about two well-differentiated stages:
Construction stage, between 0 and 7 months: of the two phases
of the newborn, we move on to the five phases of the adult.Maturation stage, between 8 months and 6 years: in which
those phases and that dream are maturing until they look like
more than that of the adult. This is the time when the
number of hours of sleep and nightly awakenings are eliminated.
From then on, only the normal evolutionary stages remain: adolescence, adulthood and old age.
We are now entering a stage of sleep maturation, where the bases are already acquired, and the important changes will only occur in the number of hours and in the nightly awakenings, which will be reduced little by little.
We have already seen in previous pages, how sleep and wakefulness respond to quite precise and synchronized physiological mechanisms, and that the evolution of sleep goes on par with the maturation of the individual. Will the same thing happen in this stage?
What do children need to achieve at this age?
-Introduction to complementary foods.
Overcome the period of separation anxiety.
Relate to the environment: wandering.
Tooth eruption.
Sphincter regulation
Introduction to complementary foods. Although
has already begun in the previous period, it is not until
these ages when it begins to consolidate in earnest.
The children, little by little, will take small pieces of food.Overcome the period of separation anxiety. Towards the
Eighth month the child already knows he is a different person from his caregiver (usually parents). For this reason, when they leave, or simply disappear from view, they cry desperately. Children have no sense of time and when we disappear from their sight they don't know if it's forever or in a little while, so they cry just in case.
To overcome this period, games have been invented such as hiding behind the hands and appearing (almost all cultures have something similar). In them, children endure happy, brief seconds without the mother's or father's vision. Those brief seconds will give way, little by little, to a longer period (game of hide-and-seek), but this process hardly ends before the age of two.
Relating to the environment: wandering During this period the child strengthens his crawling and, around the year, he will start to walk. At the moment in which it has an autonomous deambulation it becomes an intrepid explorer, eager to know the surroundings.
Tooth eruption. The first teeth appear.
¿Does that hurt? Well, you can't be sure. Based on the appearance of teeth in older children that can explain it, it seems that it doesn't hurt. But if we look at the babies, there is an association between the coming out of the little teeth and a restlessness (we don't dare say pain). So, pain or no pain, it's a stage where they're more irritable, drool more and bite down on everything they get. That is why, because it is a special time, we are going to take it into account.Sphincter regulation. Between 2 and 3 years to
most children begin to be required to have bowel control and diapering (although not all
they still get it).
A critical stage, don't you think? These are the first steps towards his autonomy: he knows that he is a different being from his caregivers, that he has the ability to move and separate from them
at will. You will also learn that you can control the timing of peeing or pooping, and that you are able to eat large pieces without choking. A great responsibility and a great insecurity for such a young age.
This is a stage marked by childhood anxiety, in which the struggle between "I want to" and "I'm afraid" appears constantly in every decision. And that, also will be noticed in the dream.
*And, therefore, how will the dream be ?
- Feared.
- Restless.
Basically, the dream usually has two characteristics
in these ages:
- Fearful. The anguish of separation is also manifested in sleep. The child begins to realize that there is a period (when he goes to sleep) when he separates from his parents and therefore tries to delay it as much as possible.
It is typical for these ages to fall asleep playing, etc., that is, doing activities that "throw off" the idea that they are going to be separated from their parents. Therefore we must calm them before going to sleep, so that they learn to regulate that anxiety. Many are the authors who have noticed this phenomenon and explain how the best way to sleep to the children in this period usually is the one that dilutes the anxiety.
*The most famous? *? To make company!
"Sleep can also be a way of separating from adults, a feared or desired separation. During this phase in which the cycle of the dream looks for itself, they can alter it causes nothing that to see with the later altering evolution, but it is possible to be influenced in them by means of new satisfactions like the simple
presence or cradling".
*And won't they always need the presence or the rocking? Believe it or not, this is often the next question many parents ask when I explain the above.
Well, no, because the only thing the child needs is to feel safe at this stage, and when that has been established, when he understands that his environment will be safe even if he sleeps, when he is more sure of himself, cradles and presences will become unnecessary.
There comes a time when children gain security and they won't need any of it.
*? Restless. The fact that he is starting to walk and recognize a hitherto unfamiliar environment causes him a lot of anxiety, which will also occur with the start of complementary feeding and later with the removal of the diaper. While we sleep, about
all in REM phase, it has been proven that what worries us can be assimilated, but also cause nightmares and other disorders that, curiously, often appear at this age. The awakenings are still the usual tonic.
Usual? Some of you may wonder if this is the case given the false ideas that run around that children from I do not know what few months, and sleep in one go. Yes, it is common for children at this age to wake up at night.
"In the second year, the child will manifest a repugnance for sleep and will wake up during the night; he may become demanding with his mother and endure with difficulty the separation that sleep brings, waking up and crying in expectation of the mother's return.
In this period, first signs of anxiety and dreams appear; also during his nap, alterations can occur when he falls asleep".
💚Porque I insist so much with this topic of the dream ?
We are concerned that parents are pressured by opinion makers, internet
Which tells us that children should sleep more than 8hrs
That pressure us to make the babies sleep
And when the baby. Does NOT sleep as we are told
Parents panic and start inventing everything to make their child sleep. It's time to change the idea that the baby will sleep through the night before the age of 3
It's time for us to learn as if it's the child's dream
Doesn't it strike you that most babies don't sleep as they say they do?
Don't you realize that if most don't sleep through the night, they shouldn't?
I hope I've been able to help, in various ways, with the babies' sleep concerns.
Thank you for being here, for your time.
Until a new post.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Hola queridos Hivers!!
En esta ocasión quiero hablarles de un tema que puede ser dificil, sobre todo para los padres primerizos.
El Sueño de un Bebé
Es muy común que nos digan que el bebe nació con el sueño cambiado,invertido.
Qué necesitamos despertalos de día para que se adapte y vuelva a dormir de noche
También nos dicen que la teta no le sustenta porque no duerme
Qué el sueño en el bebé alimenta que es más importante el sueño que la comida
Todo esto son mitos no es la realidad
Los adultos tenemos un ciclo se sueño llamado circadiano, se divide en dos periodos de dia , sueño de noche.
El bebé por el contrario nace con un ciclo llamado ultradiano, Su sueño se reparten en siestas cortas, dormir de dia y estar en vigilia (despierto de noche). No tiene el sueño cambiado el usa el ciclo que le corresponde a su edad.
¿Por qué?
La naturaleza se asegura que de noche bebé reciba alimento y no caiga en hipoglucemia. Si mamá se duerme y bebé también es seguro que pasara más de 3 horas sin comer y esto es peligroso para él.
Así que no te angusties tu bebe no está mal, no tiene daño, no necesitas hacer nada, despertarlo de día para que duerma de noche no cambiará su ciclo solo lo pondrás más irritable y las horas locas serán peores.
Además, tú leche materna tiene su pico más alto en la noche, son las tomas más importantes, quieres producir más leche? Da más tomas nocturnas.
Tu Bebé lo sabe y por eso demanda más teta de noche, no necesita nada para dormir más.
El sueño del bebé solo consta de 2 fases se sueño sueño ligero y fase rem (sueño).
El está alerta para recibir información que le ayuden a crear redes neuronales.
Su sueño es muy ligero cualquier cosa le despierta , con siestas cortas está listo no necesita más. El adulto tiene 5 fases de sueño necesita dormir 8horas para reponer el daño del desgaste del día.
El bebé no tiene desgaste que reponer, está nuevo . No necesita horas de sueño. Es importante que entendamos que el sueño es un largo camino , madura a los 7 años, a los 3 es que inician las 5 fases de sueño adulto.
No necesita nada para dormir mas, no es que la teta no le llene, tampoco que tengas que hacer rutinas, las rutinas no sirven aunque en ocasiones ayudan, ya que el cerebro y el sueño van cambiando a lo largo de 3 años, vendrán periodos de dormir y periodos de no dormir, a los 4 y 8 meses tenemos crisis de sueño.
¿Qué tienes que hacer? Prepárate adaptarte y entender como si funciona el sueño de tu bebe y bajar tus expectativas estás donando tus horas de sueño mientras tu bebe termina su desarrollo
Falsas crisis: 4 meses y 8 meses
Cuando el bebé se muestra más demandante o se despierta más por las noches la lactancia suele ser declarada culpable. Y esto es justo lo que sucede a los 4 y a los 8 meses:
4 meses: Los bebés empiezan a despertar más por la noche, si dormían varias horas de noche seguidas aumenta la demanda de pecho y piden cada dos horas de noche.
8 meses: Se despiertan angustiados, llorando en plena noche, reclaman el pecho y se calman rápidamente al mamar.
¿Qué pasa?
Ninguna de estas dos está relacionada con la producción de leche ni con la lactancia, de hecho el pecho sirve para ayudar al bebé a superar los momentos angustiosos que experimentan.
A los 4 meses los bebés incorporan fases de sueño que al nacer no tenían. Esto produce que aumenten sus despertares ya que se mantiene más tiempo en un estadio de sueño ligero. Este proceso se confunde con hambre y la madre tiende a pensar que el bebé demanda más pecho por esa razón.
A los 8 meses los bebés inician la tapa llamada “angustia por separación” donde empiezan a entender que son un ser independiente de su madre, lo que les produce una desazón terrible y creen que van a “perderla” si la pierden de vista. Por las noches despiertan llorando y nervioso quieren tener el pecho en la boca todo el rato para evitar así que su madre desaparezca.
El sueño del niño de 8 meses a 2 años
Al principio del capítulo explicábamos que el sueño del
bebé no va a parecerse al del adulto hasta los 6 años aproxi-
madamente, en que su sueño se concentrará en la noche, sin
siestas normalmente, y tendrá una duración de unas 8-9 horas
sin despertares. Pero hasta ese momento no toda la evolución
del sueño va a ser igual, si no que, principalmente, podemos
hablar de dos etapas bien diferenciadas:
• Etapa de construcción, entre 0 y 7 meses: de las dos fases
del recién nacido, pasamos a las cinco fases del adulto.
• Etapa de maduración, entre 8 meses y 6 años: en que
esas fases y ese sueño van madurando hasta parecerse
más al del adulto. Es la época en que se reduce el
número de horas de sueño y se van eliminando los despertares nocturnos.
A partir de ahí sólo quedan las etapas evolutivas normales: adolescencia, edad adulta y vejez.
Entramos ahora en una etapa de maduración del sueño,en donde las bases, ya están adquiridas, y los cambios importantes únicamente se producirán en el número de horas y en los despertares nocturnos, que se irán reduciendo poco a poco.
Ya hemos visto en páginas anteriores, cómo el sueño y la vigilia responden a mecanismos fisiológicos bastante precisos y sincronizados, y que la evolución del sueño va a la par con la maduración del individuo. ¿Ocurrirá lo mismo en esta etapa?
- ¿Qué necesitan conseguir los niños a estas edades?
—Introducción a los alimentos complementarios.
— Superar el periodo de angustia de separación.
— Relacionarse con el entorno: la deambulación.
— Irrupción dentaria.
- La reglamentación esfinteriana
• Introducción a los alimentos complementarios. Aunque
ya ha comenzado en el periodo anterior, no es hasta
estas edades cuando empieza a consolidarse en serio.
Los niños, poco a poco,tomaran pequeños trozos de alimentos.
• Superar el periodo de angustia de separación. Hacia el
octavo mes el niño ya sabe que es una persona diferente de su cuidador (normalmente padres). Por esta razón, cuando éstos se van, o simplemente desaparecen de su vista, lloran desesperadamente. Los niños no tienen noción del tiempo y cuando desaparecemos de su vista no saben si es para siempre o para dentro de un ratito, así que lloran por si acaso.
Para superar este periodo se han inventado juegos como esconderse detrás de las manos y aparecer (casi todas las culturas tienen algo similar). En ellos, los niños soportan alegres, breves segundos sin la visión materna o paterna. Esos breves segundos darán paso, poco a poco, a un periodo más largo (juego del escondite), pero este proceso difícilmente termina antes de los dos años.
• Relacionarse con el entorno: la deambulación. En este periodo el niño afianza el gateo y, alrededor del año, empezará a andar. En el momento en que tiene una deambulación autónoma se convierte en un explorador intrépido, ávido de conocer el entorno.
• Irrupción dentaria. Aparecen los primeros dientecitos.
¿Eso duele? Pues no se sabe a ciencia cierta. Si nos basamos en las apariciones de dientes en niños mayores que pueden explicarlo, parece ser que no duele. Pero si observamos a los bebés, sí que se da una asociación entre el salir de los dientecillos y una inquietud (no nos atrevemos a decir dolor). Así que, con dolor o sin él, es una etapa en que están más irritables, babean más y muerden todo lo que consiguen. Por eso, por ser una época especial, vamos a tenerla en cuenta.
• La reglamentación esfinteriana. Entre los 2 y 3 años a
la mayoría de niños se les empieza a exigir el control de esfínteres y el abandono del pañal (aunque no todos
lo consiguen todavía).
Una etapa crítica, ¿no creen? Son los primeros pasos hacia su autonomía: sabe que es un ser diferente de sus cuidadores, que tiene la habilidad de desplazarse y separarse de ellos
a voluntad. Va a aprender también que puede controlar el momento de hacer pipí o caca, y que es capaz de comer trozos grandes sin atragantarse. Una gran responsabilidad y una gran inseguridad para tan corta edad.
Esta es una etapa marcada por la ansiedad infantil, en que la lucha entre «el quiero» y el «me da miedo» aparecen constantemente en cada decisión. Y eso, también se notará en el sueño.
Y, por lo tanto ¿cómo será el sueño?
— Temido.
— Inquieto.
Básicamente el sueño suele presentar dos características
en estas edades:
• Temido. La angustia de separación se manifiesta también en el sueño. El niño empieza a darse cuenta de que hay un periodo (cuando se va a dormir) en que se separa de sus padres y por lo tanto intenta retrasarlo al máximo.
Es típico de estas edades el quedarse dormido jugando, etcétera, es decir, haciendo actividades que le «despisten» de la idea de que va a separarse de sus papas. Por lo tanto debemos calmarles antes de ir a dormir, para que aprendan a regular esa ansiedad. Muchos son los autores que han advertido este fenómeno y explican cómo la mejor manera de dormir a los niños en este periodo suele ser aquella que diluye la ansiedad.
¿La más famosa? ¡Hacer compañía! Así.
«El sueño también puede ser una forma de separarse de los adultos, separación temida o deseada. Durante esta fase en que el ciclo del sueño se busca a sí mismo, pueden alterarlo causas nada que ver con la posterior evolución alteradora, pero se puede influir en ellas mediante nuevas satisfacciones como la simple
presencia o el acunamiento».
¿Y no necesitarán siempre la presencia o el acunamiento? Aunque no se lo crean, ésta suele ser la siguiente pregunta que hacen muchos padres cuando les explico lo anterior.
Pues no; porque lo único que necesita el niño es sentirse seguro en esta etapa, y cuando eso se ha establecido, cuando ya entiende que su entorno estará seguro aunque duerma, cuando él esté más seguro de sí mismo, los acunamientos y las presencias se hará innecesarias.
Llega un momento en que los niños ganan seguridad y no van a necesitar nada de eso.
Inquieto. El hecho de empezar a andar y a reconocer un entorno desconocido hasta el momento le produce mucha ansiedad,algo que también ocurrirá con el inicio de la alimentación complementaria y, más tarde con la retirada del pañal. Mientras dormimos, sobre
todo en fase REM, se ha comprobado que aquello que nos preocupa puede asimilarse, pero también provocar pesadillas y otros trastornos que, curiosamente, suelen aparecer a estas edades. Los despertares siguen siendo la tónica habitual.
¿Habitual? Alguno de ustedes se preguntará si esto es así dadas las falsas ideas que corren por ahí de que los niños a partir de no sé qué pocos meses, ya duermen de un tirón. Pues sí, lo habitual es que a estas edades los niños aún se despierten por la noche.
«En el segundo año el niño manifestará una repugnancia por el sueño y se despertará durante la noche; podrá tornarse exigente con su madre y soportar con dificultad la separación que supone el sueño, despertando y llorando en espera del retorno de la madre.
En este periodo aparecen las primeras muestras de ansiedad y los sueños; también durante la siesta pueden producirse alteraciones al dormirse.»
💚Porque les insisto tanto con este tema del sueño ?
Nos preocupa que los padres están presionados por los opinologos, internet
Que nos dice que los niños deben dormir más de 8hrs
Que nos presionan para que los bebés duerman
Y cuando el bebé. NO duerme como nos dicen
Los papás entran en pánico y comienzan a inventar de todo para que su hijo duerma. Es momento que se cambie la idea que el bebe va a dormir toda la noche antes de los 3 años
Es momento que aprendamos como si es el sueño del niño
¿No les llama la atención que la mayoría de los bebés no duermen como dicen?
¿No se dan cuenta que si la mayoría no duerme corrido toda la noche es que en realidad no deben dormir así?
Espero poder haber ayudado, en diversas inquietudes con el sueño de los bebés.
Gracias por estar aquí, por su tiempo.
Hasta un nuevo post.
Fotos de archivo personal