Somos lo que comemos!! Nuevo plan [ESP]

Saber escuchar a nuestro cuerpo es una herramienta maravillosa, todos somos personas diferentes, con cuerpos totalmente distintos, pero en cuanto al cuidado del único hogar que tenemos a lo largo de nuestra vida, sabemos, la importancia que tiene el mismo!

Si nuestro cuerpo hablara seguro nos diría: ¿En serio te vas a comer todo eso como si se fuera a acabar el mundo mañana? o ¿Crees que comer esa cantidad de azúcar te hace bien?

No sé el de ustedes, pero el mio en estos momentos me esta diciendo: Bájale un poco a los postres de panadería amiga, necesitas cuidar tu salud y tu cuerpo jajaja.

Hoy fui con mi mami a una fruteria, estamos decididas a cambiar los dulces por frutas, y añadir mas vegetales a nuestras comidas por un buen tiempo, es necesario, nuestro cuerpo lo necesita, ademas, todo sabrá delicioso, ojo, no es sorpresa que las frutas estén costosas, incluso con montos ya establecidos en dolares, pero como el mundo no se detiene, y el dolar sigue siendo la moneda utilizada actualmente, pues hay que ir trabajando en base a crear fondos en esa moneda para comprar (se cambia o no dependiendo de los establecimientos claro).

Compramos Cambures, platanos, lechosa, y ajos por el día de hoy, pero ir directamente al local me permitió anotar las próximas compras, entre ellas: Guanabana, Aguacates, Brócoli, parchitas, patilla, piña, melón, mas cambur, algo de aliño para darle ese toque exquisito a la comida, y para consentirnos, unos espectaculares batidos de frutas naturales que elaboran en la sección de bebidas del local, es un lugar súper higiénico y las frutas, verduras y vegetales son de excelente calidad.

PD: Espero en un día no muy lejano volver a comprar manzanas y peras, sin duda, extraño su muy rico sabor!

Añadiremos a esta etapa de cuidar el cuerpo algunas rutinas de ejercicio, debo batallar contra la flojera, y tener la disciplina que tiene mi hermana (ella si hace ejercicio seguido), algunas noches de voleibol vendrán de seguro, lo cual será grandioso.

Amigos, si el 2020 nos enseñó a darle valor a nuestra salud mental, que el 2021 nos enseñe a darle verdadero valor a nuestro cuerpo!

Estar sanos es nuestra decisión, y podemos empezar de a pasitos a hacerlo.

Gracias queridos lectores por brindarme un espacio en esta increíble plataforma, espero que el contenido esté siendo de su agrado, cuídense mucho y hasta el próximo post!!