Meditaciones cortitas / Short meditations (Esp/Eng)
[Esp]
¡Hola comunidad gracias por leerme!
Por aqui les escribo palabras para desahogar mi corazón porque sí, estamos pasando por momentos duros... No sé si existe alguna ley de Murphy que diga: "Cuando te quejas de algo en tu vida, el universo te dará más razones por las qué quejarte" o si es que pertenece a alguna ciencia o afirmación, se es difícil pensar ante el agobio.
Yo era parte de una queja, en todo aspecto, quizá es un tipo de inconformidad, ahora he pasado de la queja al sarcasmo y la resignación. Entre todas las quejas diarias, la más horrenda es quejarse de uno mismo y de paso cuestionarse.
¿Qué hice, qué no hice, por qué lo hice? Se me fue el 2025 y no hice nada, no crezco en mi trabajo, me siento estancado, el clima organizacional es toxico y un montón de quejas que todos somos vulnerables en caer en cualquier momento.
Ahora en este mismo orden de ideas según cómo el universo actúa ante la queja:
Lo hice porque no pensé en otra solución, no tenia muchas opciones, no tuve suficientes oportunidades, perdí mi trabajo y ahora ni tengo empleo, ni compañeros de trabajo y así te vas dando cuenta que de aquello que te quejabas era una tontera.
¿Hackeamos el sistema?
Los gurú de metafísica, holística y todas esas ramas que parecen estar enlazadas con el bienestar y la espiritualidad dicen: Actúa como si aquello que deseas ya lo tienes y agradece, pues el universo no le quedará más remedio que otorgártelo porque lo estás manifestando y decretando...
Entiendo entonces que cuando nos quejamos, manifestamos escasez y desdicha.
[Eng]
Hello community, thank you for reading!
I am writing these words to unburden my heart because, yes, we are going through difficult times... I don't know if there is a Murphy's Law that says, "When you complain about something in your life, the universe will give you more reasons to complain," or if it belongs to some science or affirmation, but it is difficult to think clearly when you are overwhelmed.
I was part of a complaint, in every way, perhaps a kind of discontent. Now I have gone from complaining to sarcasm and resignation. Among all the daily complaints, the most horrendous is complaining about oneself and questioning oneself.
What did I do, what didn't I do, why did I do it? 2025 is gone and I didn't do anything, I'm not growing in my job, I feel stuck, the organisational climate is toxic, and a lot of complaints that we are all vulnerable to falling into at any moment.
Now, along the same lines, depending on how the universe responds to the complaint:
I did it because I couldn't think of another solution, I didn't have many options, I didn't have enough opportunities, I lost my job and now I have neither employment nor co-workers, and so you realise that what you were complaining about was nonsense.
Do we hack the system?
The gurus of metaphysics, holism and all those branches that seem to be linked to well-being and spirituality say: Act as if you already have what you want and be grateful, because the universe will have no choice but to grant it to you because you are manifesting and decreeing it...
I understand then that when we complain, we manifest scarcity and unhappiness.
[Esp]
Las imágenes nos invitan: Sé fuerte en la vida y elige siempre el camino al frente aun cuando no lo tengas claro, escucha la voz de tu intuición y ve adelante.
Porque el ser humano necesita estar en constante evolución, en movimiento, por eso cuando nos sentimos estancados para algunos se nos hace muy incómodo y buscamos el caos, mientras que para otros ya comienza a ser su centro de confort del que no quieren salir.
Siempre he dicho: "si estar allí te hace feliz, nadie tiene potestad de criticarlo."
Puedo decir que ser como ese árbol me ha costado mucho, no hay forma que puedas contabilizar las lágrimas, el dolor y la tragedia que he tenido que "superar" el temor de ir por un camino con pena, con dolor dejando cosas atrás que ya no es posible sigan en mi presente, arrastrar lo que arrastraba ya no podía sostener.
Hoy en día evito mirar atrás, salvo cuando en el camino me siento cansada, me duelen los pies, siento ampollas y ese dolor hace que me pierda, y miro el caos que dejé atrás, así que trato de continuar, continuar pensando que después de esa curva de la vida hay algo majestuoso y bello todavía esperándome. Entonces quiere decir que todavía tengo un poco de esperanza y que no todo está perdido.
Ahora lo único que llevo de carga en mi morral es agua, ya no llevo cargas que no son mías, cargas caducas, cosas que no son de utilidad.
[Eng]
The images invite us: Be strong in life and always choose the path ahead, even when you are unsure; listen to your intuition and move forward.
Because human beings need to be in constant evolution, in motion, that is why when we feel stuck, some of us become very uncomfortable and seek chaos, while for others it becomes their comfort zone from which they do not want to leave.
I have always said, "If being there makes you happy, no one has the right to criticise you."
I can say that being like that tree has cost me a lot. There is no way you can count the tears, the pain, and the tragedy I have had to "overcome," the fear of going down a path with sorrow, with pain, leaving behind things that are no longer possible in my present, dragging what I was dragging that I could no longer hold.
Nowadays, I avoid looking back, except when I feel tired on the road, my feet hurt, I feel blisters, and that pain makes me lose my way, and I look at the chaos I left behind, so I try to keep going, keep thinking that after that bend in the road there is something majestic and beautiful still waiting for me. So that means I still have a little hope and that all is not lost.
Now the only thing I carry in my rucksack is water. I no longer carry burdens that are not mine, burdens that are outdated, things that are of no use.
[Esp]
Hay cosas que son terribles, muy terribles para nuestra salud mental y es algo que nos hacemos a nosotros mismos y es:
Imagen 1: nuestros pensamientos negativos, tóxicos y sin amor hacia nosotros mismos.
Imagen 2: aislarnos del mundo y construir una jaula para evitar que la gente y el mundo nos lastime, aislarnos por tener miedo.
Imagen 3: permitir que los comentarios mal sanos de otras personas nos afecten.
Primero, debemos practicar más el ser empáticos con nosotros mismos, hablarnos bonito y tratarnos bien, tratarnos con amor, consentirnos como nadie puede hacerlo por nosotros sin esperar que otro lo haga, que otro nos considere o nos atienda, porque esperar eso de alguien es frustrarte.
Segundo, te cohíbes de vivir, el encierro produce depresión a muchas personas y puede terminar en alguna patología mental, nos llena de muchas inseguridades y te pierdes de muchas oportunidades, un paso a la vez es bueno, para ir perdiendo el miedo. Si bien es cierto no puedes controlar todo lo que pasa pero puedes controlar tu respuesta a ello. Y fracasar en cada intento no es motivo para frenarse, es un aprendizaje más.
Tercero, no dejes que alguien influya en la forma de verte a ti mismo, ya sea por tu forma de vestir o hablar solo por que no encajas en su mundo, no pretendas ser pequeño para entrar en una puerta pequeñita cuando eres grande. Mutilarte o tener que parecerte a alguien para ser aceptado. Querer tener la aprobación de alguien para sentirte parte de un club de plástico y nada empático, un lugar donde tienes que cambiar para que te acepten, te hacen sentir menos o tienes que ser algo que no eres, no es tu lugar, no es tu energía y no es que seas poco, es porque eres más.
Esta palabras son básicas, muy básicas que siempre olvidamos y que rara vez aunque cualquiera nos hable tenemos ojos y oídos dispuestos a escuchar.
Yo no soy coach, yo hablo de las experiencias en mi vida como cualquier mortal.
[Eng]
There are things that are terrible, very terrible for our mental health, and it is something we do to ourselves, namely:
Image 1: our negative, toxic, and unloving thoughts towards ourselves.
Image 2: isolating ourselves from the world and building a cage to prevent people and the world from hurting us, isolating ourselves because we are afraid.
Image 3: allowing other people's unhealthy comments to affect us.
First, we must practise being more empathetic towards ourselves, speaking kindly to ourselves and treating ourselves well, treating ourselves with love, pampering ourselves as no one else can do for us, without expecting others to do so, to consider us or attend to us, because expecting that from someone else will only frustrate you.
Second, you hold yourself back from living. Isolation causes depression in many people and can lead to mental illness. It fills us with insecurities and causes us to miss out on many opportunities. Taking it one step at a time is good for overcoming fear. While it is true that you cannot control everything that happens, you can control your response to it. And failing at every attempt is not a reason to slow down; it is another learning experience.
Thirdly, do not let anyone influence the way you see yourself, whether it is because of the way you dress or speak, just because you do not fit into their world. Do not pretend to be small to fit through a tiny door when you are big. Do not mutilate yourself or have to look like someone else to be accepted. Wanting someone's approval to feel part of a plastic, unempathetic club, a place where you have to change to be accepted, where they make you feel inferior or you have to be something you are not, is not your place, it is not your energy, and it is not because you are less, it is because you are more.
These words are basic, very basic, that we always forget and that, even though anyone can talk to us, we rarely have eyes and ears ready to listen.
I am not a coach, I talk about my life experiences like any mortal.
[Esp]
He aprendido, que si estoy en un lugar o con personas donde no florezco, donde no soy feliz, donde no crezco como persona y donde no fluyo en paz y armonía no es un lugar para mí.
Si tengo que marchitarme para poder encajar, si tengo que cambiar de color para ser aceptada, no es mi lugar.
Si tengo que reclamar atención que debería ser recíproca tampoco es mi lugar.
No hay por qué forzar las cosas, ni sentimientos, ni atención, ni reconocimiento.
Si esperamos mucho de las personas lo más probable es que nos decepciones y en consecuencia nos sentiremos muy frustrados.
La tarea más difícil que tenemos a diario es dominarnos a nosotros mismos, controlar nuestros pensamientos y emociones, trabajar en nosotros mismos y esto ya es un trabajo muy agotador que requiere mucha energía y mucho tiempo, es una tarea de cada uno, es una necesidad, es una obligación es una responsabilidad.
Espero que mis reflexiones sean luz para quien los necesite, sobre todo si te sientes solo, si estás triste y sientes que las cosas no están pasando como quieres que pasen. Sé paciente y no pierdas la esperanza, esto es algo que también me repito a diario. Porque aun cuando tienes conocimiento de muchas cosas, debes seguir regándote como si fueras una plantita y dándote amor.
Namasté.
[Eng]
I have learned that if I am in a place or with people where I do not flourish, where I am not happy, where I do not grow as a person, and where I do not flow in peace and harmony, it is not the place for me.
If I have to wither away in order to fit in, if I have to change colour to be accepted, it is not my place.
If I have to demand attention that should be reciprocal, it is not my place either.
There is no need to force things, feelings, attention, or recognition.
If we expect too much from people, we are likely to be disappointed and, as a result, feel very frustrated.
The most difficult task we face every day is to control ourselves, our thoughts and emotions, to work on ourselves, and this is already a very exhausting job that requires a lot of energy and time. It is a task for each of us, it is a necessity, it is an obligation, it is a responsibility.
I hope that my reflections are a source of light for those who need them, especially if you feel alone, if you are sad and feel that things are not going the way you want them to. Be patient and do not lose hope. This is something I also repeat to myself every day. Because even when you have knowledge of many things, you must continue to nurture yourself as if you were a little plant and give yourself love.
Namaste.
Julio Iglesias - Me Olvide De Vivir
Créditos / Credits
Tú eres el escritor de tu propia vida, escribe una historia bonita, siempre se puede.
You are the author of your own life; write a beautiful story, it is always possible.
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I personally belive just flow..and never burden yourself with overthinking....update and down are part of life.
Hello, my heart, I would like to sit next to you and listen to you talk about these things. It would be wonderful.
Yes, I have to deal with a lot of stress, doing many things at the same time and being hard on myself. It's something I work on every day to channel and overcome. The good thing is that I recognise it and work on it. It may throw me off balance for a while, but I quickly regain my centre.
Thank you for sharing your thoughts with me.
Namaste.
<3
the grass is never been greener on other side,, but i learned it hard way to. Rather than regret or cursing of the situation better to face it. afterall there are no one who going to take stance for us
Wise words, my dear, it's true. I've learned the same thing <3
✨️✨️🍻🍻 enjoy each moment...
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These short meditations were so soothing and grounding they remind me to breath and appreciate little things @equipodelta
¡Bendita la luz que nos abraza con el blanco de tus alas!
¡Gracias por la buena vibra!
¡Felicitaciones!
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Atentamente
El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA
@equipodelta Saludos reina, bellisimo post, muy humano y realista, y las fotos espectaculares..te mando un fuerte abrazo y todo mi corazòn...!!!
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Did you know that @stresskiller is also a witness now ?
Oh! I will support... Thanks so much for supporting my content
Buenas palabras, de crecimiento, plenitud y armonía, es un trabajo personal constante de observación, donde callas el parloteo (habladera) mental para enfocarte en lo realmente importante... Gracias por tu post... ¡Felicidad siempre!
Lo mejor es ser auténtico sin tener que estar encajando en fin la gente nunca está complacida, me encantó esa canción muchos abrazos, no me he olvidado de la que me enviaste en cualquier momento logro aprenderla