Cómo vivir a solas con uno mismo - Recomendación Musical - Últimos videos Gris

almost 4 years ago

Contemplando mi soledad con Flaps. Esta foto fue tomada a mediadas de 2017.

Estamos viviendo en una época difícil, pero cuando fue fácil. Esta crisis nos está obligando cambiar y a más que uno nos está obligando a vivir a solas, encerrados. Tal vez no estamos solos, la mayoría de las personas estamos con nuestras familias. Pero ya no estamos con la tribu con la que solíamos convivir todo el tiempo.

Esta soledad nos está ayudando a plantearnos quién somos realmente, estamos acostumbrados a dar una cara diferente a cada persona. Les comparto el siguiente video que habla de este tema. Este video plantea como podemos llegar a ser nosotros mismos. La soledad nos ayudará a llegar a ese punto, se interpondrán el miedo y la ansiedad, pero con disciplina y esfuerzo podremos vencer estas cosas.

Véanlo, se los recomiendo mucho:

Me gustan mucho los canales de este compatriota. Tiene muy buenos puntos, por ejemplo en este video enseña como identificar las cosas que sí podemos y las que no podemos controlar. Una vez que sabemos eso podremos mejorar en muchas cosas, inclusive en nuestro estado de ánimo. Da un ejemplo de cómo podíamos lograr un cambio radical en la sociedad, dice que primero debemos ser responsables de nosotros mismos, una vez que logramos esta meta, en el mejor de los casos podremos responsabilizarnos de nuestra familia, luego de la comunidad y posiblemente del país. Siento que lo hace un poco en tono de burla porque hay o habemos muchas personas que queremos lograr grandes cambias en el mundo pero ni siquiera tenemos nuestro cuarto arreglado.

Arregla tu cuarto y luego arreglas el mundo.

Para esto necesitamos una rutina, a la que decide llamarla ciclo para que no suene tan feo. Pone el ejemplo de como en muchas prisiones mantienen a los presos ocupados todo el día para que así no tengan tiempo libre para planear fechorías. Pero dice que este ciclo no sólo se encuentra en las prisiones, también está en escuelas, hospitales, oficinas, etc. Todos seguimos ciclos y muchas veces no lo determinamos, somos prisioneros de nuestras propias rutinas.

Recomiendo escribir en una hoja d epapel nustro ciclo de vida, algunas recomendaciones son:

Tomar Agua
Pasear a la mascota
Desayunar
Hacer ejercicio
Bañarse
Meditar
Limpieza de nuestros espacios.

Hace mucho énfasis en que es muy importante hacer ejercicio, diariamente. Ayuda a mantener nuestro cerebro activo. El ejercicio ayuda a liberar estrés, poder dormir mejor, aprovechar mejor los alimentos, fortalecer el sistema inmunológico y también ayudar a calmar nuestra voz interior.

Uno de los problemas que sufrimos en esta sociedad es la capacidad de poner atención, es por eso que la meditación ayuda mucho. Recomienda ver stand up en vez de pasar el tiempo viendo memes tontos.

Confía en el proceso.

Esas eran de las partes más importantes del video, pero los invito a ver los demás videos que tiene en su canal.

Recomendación Musical:

Hace mucho tiempo que no comparto música por este blog, he estado escuchando algunas canciones muy buenos. Algunas nuevas y otras no ten nuevas. Quiero compartir con ustedes esta música, es un poco diferente pero yo creo que les gustará. Saludos a todos.

Este video musical es en un proyecto de uno de mis cantantes y músicas favoritos. El es Eric Rachmany de la banda Rebelution y se unió a un DJ y productor musical. Los dos hacen música muy diferente, pero la combinación fue muy buena, muy creativa.

Esta segunda canción es de Rodirgo y Gabrila, dos músicos mexicanos que no recuerdo si son hermano o esposos, estoy más seguro de que ellos son hermanos. Peor bueno, ellos llevan ya mucho tiempo en la música, curiosamente no se hicieron famosos en México, se hicieron famosos primero en Europa y Japón. De hecho por la decoración del cuarto pensé que estaban en Japón pero realmente se encuentran en su casa en Ixtapa Ziahuatanejo, México. Esta grabación fue en vivo para el canal NPR Music.

Gaelynn Lea es una persona increíble, tiene una historia conmovedora. Aprendió a tocar el violín desde los 10 años y por su tamaño le recomendaron que lo tocara como si fuera un chello. Canta muy bonito, tiene una voz especial. Ella también es maestra de música.

Esta canción es de Rebelution, la banda de Eric del primer video. Es un concierto en Red Rocks, unas montañas icónicas en Denver Colorado donde muchos músicos se han presentado. Es una de mis canciones favoritas de esta banda.

Por último les comparto esta canción que me gusta mucho de John Butler. Desde que la descubrí quedé maravillado. Esta versión de estudio es mi favorita, simplemente me encanta como puede darle vida a esa guitarra de once cuerdas. También me gusta mucho como la canción va cambiando durante los 12 minutos que dura la canción.

Últimos videos Gris.

Para terminar quiero compartirles los tres últimos videos que ha hecho Gris para su canal de YouTube, ya los compartí en Hive, así que el 15% de las recompensas de esta publicación las mandaré a @steem.dao.