So many risks of Senior or elderly people living alone ผู้สูงอายุอยู่ตัวคนเดียวมีแต่ความเสี่ยง

in GEMS22 days ago
Elderly or senior people prefer to live at their own home even living alone. But living alone poses many risk factors. Nutrition, physical and mental health should be monitoring accordingly to evaluate the potential need of health care assistant.

เผลอแป๊ปเดียวก็เป็นวันจันทร์ ช่วงตั้งแต่วันศุกร์ถึงเสาร์อาทิตย์ ผู้คนที่ดูหนาหูหนาตาในช่วงออกพรรษาก็เริ่มกลับสู่ภาวะปกติเช่นเดิม แถวบ้านที่เราอยู่เงียบๆ มาก เช้านี้เดินรอบบ้านกับเก็บกวาดเศษใบไม้รอบบ้านก็เล่นเอาเหนื่อยเหมือนกัน ต้องขอบอกสำหรับใครที่แวะเข้ามาอ่านโพสน์ของเราว่า ถ้าอายุยังน้อยให้ดูแลสุขภาพให้ดีอย่าใช้งานร่างกายและทำร้ายร่างกายด้วยการใช้ร่างกายอย่างหนัก จนเกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่นๆ ที่เป็นปัญหาสุขภาพ

ภาพโดย Sabine van Erp จาก Pixabay

เพราะที่ต้องบอกอย่างนี้คือ เวลาที่เจ็บป่วยและเริ่มมีอายุเป็นอะไรที่ลำบากมาก ทั้งในเรื่องของการฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วยและความสามารถในการช่วยเหลือตัวเอง เพราะฉะนั้นถ้าให้ดี อย่าคิดแต่เพียงว่าอายุน้อยต้องทำงานหนักหาเงิน จนใช้ร่างกายแบบไม่ได้พักผ่อน พอแก่ตัว เงินทองที่หาได้อาจจะไม่ได้ใช้จับจ่ายอย่างที่ต้องการ อาจจะต้องใช้ในการรักษาพยาบาลแทน เราเองช่วง 2 – 3 เดือนมานี้ชอบมีคำถามฉุกคิดขึ้นมาในหัวอยู่เรื่อยว่า ถ้าอายุมากกว่านี้ ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ ญาติพี่น้องก็พึ่งพาอาศัยไม่ได้จะทำอย่างไร อาจจะเป็นเพราะว่าไม่ได้เดินทาง อยู่แต่กับบ้านตลอด ก็เลยเริ่มฟุ้งซ่าน แต่ก็ไม่ได้เหงาน่ะ เพราะว่ามีน้องแมวอยู่เป็นเพื่อน มี Netflix ที่ยังไม่ได้ดูอีกหลายร้อยเรื่อง และหนังสือหลายสิบเล่มที่ยังไม่ได้อ่าน

เพราะจากที่ศึกษาดูแล้ว พอคนที่อายุเยอะแล้ว ภัยต่างๆ รอบตัวมีเยอะมากๆ การมีทรัพย์สินที่เพียงพอต่อการยังชีพในวัยชราอย่างเดียวคงจะยังไม่พอ เรื่องสุขภาพก็ต้องดูแลเช่นกัน ส่วนคนแก่ที่อยู่คนเดียวแล้ว เกณฑ์ตัดสินในการประเมินความเสี่ยงสำหรับการอยู่คนเดียวสำหรับผู้สูงอายุ คือการขาดโภชนาการ ไม่ได้รับการดูแลเรื่องอาหารการกิน สายตาไม่ดี เดินเหินไม่สะดวกทรงตัวไม่ได้ หกล้มบ่อยๆ เกิดอาการหลงๆ ลืมๆ จนลืมกินยาที่ต้องกินเป็นประจำทุกวัน คือถ้ามีอาการแบบนี้ หมายความว่าต้องมีการพึ่งพิงผู้อื่น อาจจะเป็นญาติ สถานพยาบาล หรือสถานสงเคราะห์ ตามกำลังและสภาพของแต่ละคน

ที่คิดแบบนี้ไม่ใช่อะไร ไม่ได้มีความกลัวที่จะจากโลกนี้ไป เพราะการตายเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่กลัวที่จะเป็นภาระของบุคคลอื่น และกลัวกับการถูกปฏิบัติที่ไม่ดีจากคนอื่นในตอนที่เราอายุมาก ช่วยเหลือตนเองไม่ได้ สิ่งที่เราคิดได้ในตอนนี้และเพื่อเป็นการเตรียมการที่ดีที่สุด เราเลยต้องมีการดูแลตัวเองเป็นอย่างมาก เริ่มตั้งแต่ดูแลตัวเองเรื่องอาหารการกิน สุขลักษณะสภาพแวดล้อมของที่อยู่อาศัย และดูแลตนเองเรื่องความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน

Sort:  

Warning! This user is on our black list, likely as a known plagiarist, spammer or ID thief. Please be cautious with this post!
If you believe this is an error, please chat with us in the #appeals channel in our discord.

Physical, nutritional and mental healths are key factors to consider for senior or elderly to living alone at their home.