UN DÍA EN LA VIDA DE LUNA-Obra reflexiva para una Vida Saludable//A DAY IN THE LIFE OF LUNA - A Reflective Play for Healthy Living(ESP-ENG)

Saludos Comunidad.

En esta ocasión quiero compartir una obra de teatro que presenté con los niños sobre la importancia de la alimentación y lo perjudicial que puede ser el consumo de algunos productos. La obra se centra en dos personajes: Luna una niña de 10 años y una Célula de su cuerpo que hace contacto con Luna para guiarla y contarle lo que le pasa con lo que come y lo que siente.

Empecemos....

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, tan buena que silencia todos los abusos que le hacemos. Hasta que un día una célula valiente decidió poner fin a su sufrimiento.

Un día en la Vida de Luna.

-Mamá, mamá, voy a desayunar. ¡Oh, qué delicioso! Un pastelito y un vaso de leche con chocolate.

-Mamá, me voy al colegio.

-¡Oye tú! -Habló una célula.

-¿Quién me habla?-contesto Luna-

- ¡Soy una de tus células! ¿Qué clase de comida estás comiendo? No tienes ni idea de lo que nos haces a todas con lo que comes, deberías cambiar tu forma de comer.

-Oh, no me molestes -respondió Luna-.

Al mediodía.

-Mamá, mamá, ya estoy en casa. Voy a comer. ¡Qué rico! Una pasta con carne y unas rodajas fritas y un vaso de refresco. -Voy a descansar y luego me voy a las clases de baile.

-Luna, ya hay varias células que han desaparecido por tu mala forma de comer -dijo la célula-

-No sé, mi mamá es la que me cocina -respondió Luna.

-Pero explícale que soy yo, tu célula. Una parte de ti, pidiéndote que dejes esta mala forma de comer, que nos destruye a todas.

-Oh, sí, está bien -respondió Luna-.

Era la hora de la merienda, una dona y un refresco.
-¡Oh, qué rico! -exclamó Luna.

-No, por favor -gritó la célula.

Y luego llegó la hora de la cena.
-Mamá, mamá, ¿qué hay para cenar? ¡Qué rico! Un poco de pastel con carne y malta. Me voy a dormir.

-Te voy a enseñar lo que pasa cuando comes esos alimentos poco saludables -dijo la célula.

En sus sueños le mostró cómo sus células eran atacadas por las sustancias tóxicas contenidas en los productos que consumía.

-El azúcar destruye, desintegra y quema los tejidos, puede suprimir su sistema inmunológico, destruir las defensas, puede dañar la vida, contribuye a la obesidad.

-La harina se une a las grasas, los azúcares y crea una masa de hojaldre, también destruye los tejidos, agrava las condiciones como la presión arterial alta, los valores de colesterol alto causan somnolencia y cansancio.

-Café. Ácido, quema y atrae las grasas líquidas. Adicción. Pérdida de calcio. Hipertensión. Daño a las arterias. Daño al corazón. Aumento del colesterol.

-Leche.El coágulo de la leche se acumula en el tejido graso y dificulta su digestión. No estamos diseñados para digerirla. Nuestro cuerpo no puede absorber el calcio que contiene la leche. Aumenta el riesgo de alergias y asma.

-Grasas. Se acumulan en las arterias, obstruyéndolas, sobrepeso y obesidad, enfermedades cardiovasculares.

A la mañana siguiente, -Mamá, mamá, he tenido un sueño horrible. Todos esos alimentos que me has estado dando están destruyendo mis células. Debemos hacer algo.
-Sí, mi amor. Busquemos ayuda, -dijo su madre-.
Y así, su madre y Luna visitaron a un especialista en alimentación consciente y aprendieron varias formas de comer bien.

Pero al llegar a casa, se dio cuenta de que su hermanita había rayado su trabajo de historia, que debía entregar a primera hora de la mañana y que llevaba dos semanas haciendo.

Estaba furiosa, llena de rabia, y se fue a la cama a dormir. Esa noche tuvo otra pesadilla. Sus células estaban siendo atacadas por sustancias tóxicas producidas en el hipotálamo y transportadas por la sangre a causa de sus emociones negativas que las destruían y debilitaban, haciendo que dejaran de crecer.

Al día siguiente.
-Luna preguntó: "¿Qué ha pasado?

Porque ahora mis células están sufriendo.

-Amiga Luna -respondió la célula-, no sólo es importante la alimentación, sino también las impresiones y el entorno. Lo que sientes también nos afecta a nosotros y es la causa de que nuestro entorno se destruya y no sigamos creciendo y por eso las celulas se enferman y tú también.

-Gracias. Estaré pendiente de ello -respondió Luna.

A la mañana siguiente se levantó muy contenta para que sus células también lo estuvieran. Y así Luna entendió que tenía que comer sano, hacer ejercicio, sentirse feliz y relajada, dormir bien para cuidar y proteger sus células y agradeció a esa célula valiente todo lo que le mostró y enseñó.

Y así concluyó nuestra obra, todos felices y alegres por la experiencia, espero que les haya gustado, esta es una maravillosa forma de enseñar aspectos para la vida a nuestros niños, a través del arte y la dramatización.

¡¡Gracias por leer!!.

• Fotos de @aldara .
• Traduccion realizada con Deepl.
• Imágenes editadas con photoshop

English version

Greetings Community.

This time I want to share a play that I presented with the children about the importance of food and how harmful the consumption of some products can be. The play focuses on two characters: Luna a 10 year old girl and a Cell of her body that makes contact with Luna to guide her and tell her what happens to her with what she eats and what she feels.

Empecemos....

Our body is a perfect machine, so good that it silences all the abuses we do to it. Until one day a brave cell decided to put an end to its suffering.

A Day in the Life of Luna.

-Mommy, mommy, I'm going to have breakfast. Oh, how delicious! A cupcake and a glass of chocolate milk.

-Mom, I'm going to school.

-Hey you! -A cells spoke-

-Who's talking to me," Luna answered.

- Am I one of your cells! What kind of food are you eating? You have no idea what you're doing to all of us with what you eat, you should change the way you eat.

-Oh, don't bother me," Luna replied.

At noon.
-Mom, Mom, I'm home. I'm going to eat. Yummy! A pasta with meat and some fried slices and a glass of soda.
-I'm going to rest and then I'm going to dance classes.
-Luna, there are already several cells who have disappeared because of your bad way of eating," said the cell-
-I don't know, my mom is the one who cooks for me," answered Luna.
-But explain to her that it's me, your cell. A part of you, asking you to stop this bad way of eating, which destroys us all.
-Oh, yes, that's fine," Luna replied.
It was time for a snack, a doughnut and a soft drink. -Oh, how delicious! -exclaimed Luna.
-No, please," cried the cell.
And then it was time for dinner.
-Mom, mom, what's for dinner? Yummy! A little cake with meat and malt. I'm going to sleep.
-I'll show you what happens when you eat those unhealthy foods," said the cell.
-In her dreams she showed him how her cells were attacked by the toxic substances contained in the products she consumed.

-Sugar destroys, disintegrates and burns tissues, can suppress your immune system, destroy defenses, can damage life, contributes to obesity.

-Flour binds with fats, sugars and creates a puff pastry dough, also destroys tissues, aggravates conditions such as high blood pressure, high cholesterol values cause drowsiness and tiredness.

-Coffee. acidic, burns and attracts liquid fats. Addiction. Loss of calcium. Hypertension. Damage to arteries. Damage to the heart. Increased cholesterol.

-Milk.milk clot accumulates in fatty tissue and makes it difficult to digest. We are not designed to digest it. Our body cannot absorb the calcium contained in milk. It increases the risk of allergies and asthma.

- Fats. They accumulate in the arteries, clogging them, overweight and obesity, cardiovascular diseases.

-The next morning,

- Mom, Mom, I had a horrible dream. All those foods you've been feeding me are destroying my cells. We must do something.

-Yes, my love. Let's get help,-said her mother-

And so her mom and Luna visited a mindful eating specialist and learned various ways to eat well.

But when she got home, she realized that her little sister had scratched her history paper, which was due first thing in the morning and which she had been doing for two weeks.

she was furious, filled with rage, and went to bed to sleep.

That night he had another nightmare. His cells were being attacked by toxic substances produced in the hypothalamus and carried by the blood because of his negative emotions that destroyed and weakened them, making them stop growing.

The next day,
-Luna asked, "What happened?
Because now my cells are suffering.

-Friend Luna -replied the cell- not only food is important, but also impressions and environment. What you feel also affects us and is the cause that our environment is destroyed and we do not continue to grow and that is why the cells get sick and so do you.

-Thank you. I will keep an eye on it," Luna answered.

The next morning she woke up very happy so that her cells would be happy too. And so Luna understood that she had to eat healthy, exercise, feel happy and relaxed, sleep well to take care and protect her cells and thanked that brave cell for everything she showed and taught her.

And so concluded our play, all happy and joyful for the experience, I hope you liked it, this is a wonderful way to teach aspects for life to our children, through art and dramatization.

Thank you for reading!!!

• Photos by @aldara .
• Translation made with Deepl.
• Images edited with photoshop