Come lo Yoga ha influito sulla mia vita? 💊 #4 Espongo le mie vulnerabilità in merito a Distrazioni e Attrazioni

in Olio di Balena7 months ago (edited)

Trascorsi tre mesi dalla mia ultima pillola, in cui mi sono impegnato ad evitare distrazioni e ad essere maggiormente centrato e introspettivo, approfittando del periodo di ferie finalmente pubblico questa mia ultima pillola della serie "come lo Yoga ha influito sulla mia vita".

Dopo aver parlato di Verità, Veridicità e Smettere di scappare, di Denaro, Avidità ed Equanimità, di Vita & Morte, Vortici mentali, Mantra (e Kirtan) nei precedenti post, eccomi a te con la mia quarta e ultima pillola su:

Distrazioni e Attrazioni

Ho tenuto per ultimo questi aspetti, sui quali ho ancora degli ampi margini di miglioramento... ma con cui mi sto impegnando piuttosto seriamente! 😉

Giusto per capirci, la principale causa per cui ho atteso tanto per stendere queste mie pillole, sono proprio le distrazioni e il senso di attrazione che provo per esse.

In particolare, spendo e spreco una grande quantità di tempo su internet, tra video su YouTube (e partecipazione sociale nei commenti), FaceBook, Twitter, Hive, LBRY e lettura di vari blog.

Mi è balenata l’idea che tali distrazioni potrebbero semplicemente essere alibi per nascondere alcune mie ferite del passato non ancora completamente rimarginate, ovvero la scarsa fiducia in me stesso e la paura di sbagliare e/o giudicarmi inadeguato, che ho accumulato in tenera età, probabilmente dovute a percepita carenza di affetto durante la frequenza della scuola materna (in cui mia madre era direttrice e mi respingeva quando cercavo di stare nel suo ufficio, invece di stare assieme ai miei compagni) e alla scuola elementare, “grazie” alla mia insegnante che mi intimidiva con il suo atteggiamento freddo, distaccato e un po’ stile nazista e “grazie” alle prese in giro dei miei compagni, per la mia forma paffuta.

Così come intravedo somiglianze con il passato, riflettendo sulle mie scene mute durante alcune interrogazioni anche da adulto: da bambino, per attirare l’attenzione di mia madre quando mi sentivo escluso o per protesta quando mi sentivo soggetto a soprusi o ingiustamente punito, trattenevo il respiro fino a diventare blu: forse era già mia intenzione praticare un pranayama particolarmente avanzato? 😂

Gli yoga sutra di Patanjali offrono preziosi suggerimenti per risolvere questi miei problemi: devo solo decidermi a ripassarli e a metterli in pratica?

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Photo by Todd Trapani on Unsplash

🌼 🌸 ❀ ✿ 🌷

Per questa "serie" è tutto.

Le puntate precedenti:

Cosa ti ha colpito maggiormente in questo post?

Un tuo commento, sarà molto gradito!

Un caro abbraccio, con molta gratitudine per la tua preziosa e apprezzata amicizia! 🤗


(All images in this post, unless otherwise indicated, were taken by me and are licensed CC0 by @amico)

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
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Bellissimo post <3 apprezzo la semplicità e chiarezza delle tue parole :)

Grazie, cara!
Si, di natura sono di poche parole e piuttosto minimalista: cerco di cogliere l'essenziale.

Un caro 🤗 abbraccio, !tip 💸 e un goccio di !BEER 🍻

Grazie mille :) :)

Piacere mio, non c'è di che... e prego mille! 😂😜

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Ho letto solo questo post ma ora vado subito a leggere anche gli altri... complimenti per la sincerità, non dev’essere facile raccontare questi avvenimenti del passato... il passato spesso ritorna anche quando non lo vogliamo più..

Un abbraccio 🤗

!BEER

Il passato non esiste, come non esiste il futuro: hai mai letto "il potere di adesso" di Eckart Tolle? È un libro che ho letto tre volte, e ogni volta scopro qualcosa di nuovo... tant'è che, se già non esiste, prima o poi lo registrerò per condividerlo in formato audiolibro! 😜

Grazie per il tuo graditissimo commento!
!tip 💸 !BEER 🍻 e un caro abbraccio! 🤗

Il passato ora non esiste più ma in realtà è esistito... il futuro non esiste e in effetti il tuo ragionamento mi fa pensare che dobbiamo solo concentrarci sul presente per viverlo al meglio, costruendoci il futuro inconsapevolmente e che un giorno farà parte del passato 😉

Il libro non lo conosco ma se fai il podcast fammelo sapere che sarei curiosa di ascoltarlo 😉

!BEER

Non mancherò di fartelo sapere, cara Martina! 🤗
Un'altro 💧 goccio di !BEER ci sta? 🍻

la !BEER ci sta sempre! alla nostra salute =)

Oggi è andata più o meno così... !BEER 🍻




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@amico Ho letto con piacere tutte le tue pillole e quest'ultima è altrettanto bella e intensa.
Quando si è in grado di mettere a nudo le proprie debolezze e le proprie criticità si diventa sempre una persona più forte e soprattutto si diventa una persona migliore.
Grazie davvero per tutte le tue pillole che sono la dimostrazione di come il parlare, il capire e l'interrogare se stessi siano attività profonde e anche dure da svolgere ma utili ed estremamente migliorative.
Che altro dire, nutro ammirazione per quello che hai scritto e per il percorso che hai intrapreso e ti ringrazio della condivisione.
Un abbraccio e una !BEER :)

Grazie @libertycrypto27, sempre molto gentile! 🍻 !BEER !tip & hugs! 🤗


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Interessante... io ho provato cose parallele allo yoga, ma proprio non ci riesco.

Ciao @tosolini, grazie del commento.
Mi hai incuriosito: cos'hai provato di "parallelo allo yoga"?
Cosa ti ha fatto desistere?
!tip & !BEER

Mindfulness e meditazione camminata (quella che poi ha funzionato in modo più tangibile) e yoga appunto. Non riesco a seguire le regole come al mio solito, motivo per cui non faccio attività regolamentate.

Beh, devi semplicemente trovare ciò che funziona per te: se la camminata funzionava, vuoi provare anche a correre? 😜 !BEER


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