몸안좋을때는 반신욕
금욜 저녁에 운동후 오른쪽 목과 어깨쪽 통증이 와서 파스도 붙이구 맨소래담도 발랐는데, 오늘은 자구 일어나니 목 돌리는것도 아프더라구요,,
당연히 이럴때는 사우나가 최고인데 자주는 안가도 두어달에 한번식은 가는데 올해는 코로나이후로 한번도 가본적이 없긴했습니다.
어쩔수 없이 자주는 안하는데 집에서 욕조에 물왕창받아놓구 목까지 물을 뒤집어 씁니다.
그래두 아침에 일어나 한 30여분 욕조에 들어가있으니 좀 나아지는듯하네요
아무래도 며칠간은 운동을 좀 쉬어야할듯합니다.
예전만큼 회복이 빠르지않네요..ㅡ.ㅡ
원래 오후에 가까운곳에 파3가려고 했는데 .그냥 집에서 티비보구있네요
휴일들 잘들보내시길
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