Lemon balm #Farmacianatural My entry to theme challenge #2 /// Toronjil #Farmacianatural Mi entrada al desafío temático #2

Note: Photo created by @angeli-b . The logo is official from @AmazingNature Community and the DNA community. Edited PAINT.

Hello friends nature lovers and here once again in this wonderful themed contest that week by week brings us @bucipuci in our amazing @AmazingNature community. This time with the theme #Farmacianatural where I will share with you the plant that is not missing in case and that has been essential in these moments of #Covid-19 for all Venezuelans and it is the Lemon Balm. And if you, like me, would like to participate in this wonderful contest, go to LINK

Nota: Foto creada por @angeli-b . El logotipo es oficiale de @AmazingNature Community y la comunidad de ADN. Editadas PAINT.

Hola amigos amantes de la naturaleza y aquí una vez mas en este maravilloso concurso temático que semana a semana nos trae @bucipuci en nuestra increíble comunidad de @AmazingNature. Esta vez con el tema #Farmacianatural donde les compartiré la planta que no falta en case y que a sido esencial en estos momentos de #Covid-19 para todo los Venezolanos y se trata del Toronjil. Y si a ti como a mi te gustaría participar en este maravilloso concurso entra al ENLACE

Although nowadays there are a great variety of drugs that help us to fight our illnesses. Venezuelans turn to the homemade means or as we say colloquially "Los Menjunjes de la abuela", which are based on medicinal plants that many of us have in our homes and in fact some plant species have such beneficial and nutritious effects that they are still consumed on a regular basis today. Such as lime blossom, valerian, lavender and lemon balm.... Who have a great medicinal contribution to our health.

A pesar que hoy en día existen una gran variedad de fármacos que nos ayudan a combatir nuestras enfermedades. Los venezolanos acudimos a los medios casero o como decimos coloquialmente "Los Menjunjes de la abuela", que son a base de plantas medicinales que muchos tenemos en nuestros hogares y que de hecho algunas especies de planta tienen efectos tan beneficiosos y nutritivas que se siguen consumiendo de manera habitual a día de hoy. Como por ejemplos la tila, la valeriana, la lavanda y el toronjil.. Quien cuenta con un gran aporte medicinal para nuestra salud.

Lemon balm or Melissa officinalis is a medicinal plant with many properties such as:

• soothing
• relaxing
• sedative
• anxiety
• stress
• digestive problems
• antispasmodic
• anti-inflammatory
• analgesic
• among others.

El toronjil o Melissa officinalis es una planta medicinal con muchas propiedades como lo son:

• calmantes
• relajante
• sedantes
• ansiedad
• estrés
• problemas digestivos
• antiespasmódicas
• antiinflamatorias
• analgésicas
• entre otros.

The lemon balm can be used in different ways. We can dry the leaves and cook with them or have them available for the moment we want to use it, it can be ingested as a hot or cold tea by making an infusion with the plant and for this you need:

• Lemon balm leaves
• water
• Honey or sugar if you wish to sweeten it.

In a pot we put the lemon balm leaves, water and honey, let it boil for a few minutes and turn it off, let it rest and take it to the fridge if you want to drink it cold or take it to a cup and drink it hot. You can also add lemon to this infusion and it will be very tasty.

El toronjil lo podemos utilizar de diversas maneras. podemos secar las hojas y cocinar con ellos o tener al alcance para el momento que lo deseemos utilizar, Se ingerir como un te frió o caliente haciendo una infusión con la planta y para esto necesitas:

• Hojas de toronjil
• agua
• Miel o azúcar si lo deseas endulzar

En una olla colocamos las hojas de toronjil agua y la miel dejamos hervir por unos minutos y apagamos dejamos reposar y llevamos a la nevera si lo deseas tomar frió o llevamos a una taza y lo consumimos caliente. Ha esta infusión también puedes añadir limón y quedara super rico.