[ESP | ENG] Descubriendo la “Alegría de la Montaña” , El Orégano (Origanum vulgare) | Discovering the "Joy of the Mountain" , Oregano (Origanum vulgare).
Hola comunidad de Hive. Espero la estén pasando muy bien. Hoy les quiero compartir , las excelentes propiedades que el Orégano tiene para la salud.
Hive community. I hope you are having a great time. Today I want to share with you the excellent properties that oregano has for your health.
Cuentan las leyendas, que en la antigua Grecia, cuando aparecía una flor de orégano al lado de una sepultura, significaba felicidad perenne para el difunto. Así como también, tenían la costumbre de colocarle a los recién casados, un ramillete florido de orégano en la cabeza, para que su matrimonio durara toda la vida. Ahora bien,
Say that in ancient Greece, when an oregano flower appeared next to a grave, it meant perennial happiness for the deceased. They also had the custom of placing a flowery bouquet of oregano on the head of newlyweds, so that their marriage would last a lifetime. Now then,
Conozcamos la planta | Let's get to know the plant
Es una hierba aromática milenaria, cuyo origen es Mediterráneo, nativa del oeste o suroeste de Eurasia. Su aroma es intenso y picante. Esta planta silvestre, aparece en las montañas, entre la maleza algo húmeda. Es rica en fibra, vitamina B6, A, C, E, Hierro, Magnesio, Folato, Potasio, Ácidos grasos omega, además de fotoquímicos que brindan muchos beneficios a la salud. La palabra Orégano, significa “alegría de la montaña”.
No solo es utilizada en la cocina como aderezo, o en la pizza, sino que también, es una poderosa planta medicinal que contiene muchos beneficios y propiedades para el organismo.
It is an ancient aromatic herb, whose origin is Mediterranean, native to western or southwestern Eurasia. Its aroma is intense and spicy. This wild plant appears in the mountains, among the somewhat damp undergrowth. It is rich in fiber, vitamin B6, A, C, E, iron, magnesium, folate, potassium, omega fatty acids, as well as photochemicals that provide many health benefits. The word Oregano means "joy of the mountain".
It is not only used in cooking as a seasoning, or on pizza, but it is also a powerful medicinal plant that contains many benefits and properties for the body.
Propiedades y Beneficios Medicinales | Medicinal Properties and Benefits
- Es un potente antimicrobiano y bacteriano : capaz de matar al
Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, y también sobre bacterias gram negativas como Escherichia coli y Salmonella. - Antiinflamatorio: trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.
- Antioxidante: Debido a la gran cantidad de ácidos fenólicos y flavonoides que contiene, elimina los virus que pueden venir a través del contagio de los alimentos.
- Antiespasmódico: para tratar trastornos gastrointestinales, gases, pesadez. Es un digestivo. Es bueno para combatir la Diarrea, vomito. Elimina las piedras de la vesícula.
- Analgésico: dolores menstruales, dolor de oído, dolores musculares, dolor de muelas, alergias, fatiga, dolor de cabeza y trastornos de las vías urinarias.
-Antiséptico, Cicatrizante y Tópica: para ayudar a tratar una serie de enfermedades de la piel, como el acné y la caspa. - Expectorante: catarro y gripe, bronquitis,
- Cáncer: es recomendada contra el cáncer de mama.
- Aperitiva: mejora el apetito en las personas que padecen de alguna enfermedad.
- Contraindicado: en mujeres embarazadas y los que padecen de gastritis, colon irritable, ulceras y colitis y en menos de 6 años.
- It is a potent antimicrobial and bacterial : it is able to kill Staphylococcus
Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, and also on gram negative bacteria such as Escherichia coli and Salmonella. - Anti-inflammatory: disorders such as osteoporosis and arteriosclerosis.
- Antioxidant: Due to the large amount of phenolic acids and flavonoids it contains, it eliminates viruses that can come through food contamination.
- Antispasmodic: to treat gastrointestinal disorders, gas, heaviness. It is a digestive. It is good to combat diarrhea, vomiting. Eliminates gallstones.
- Analgesic: menstrual cramps, earache, muscle aches, toothache, allergies, fatigue, headache and urinary tract disorders.
- Antiseptic, healing and topical: to help treat a number of skin diseases, such as acne and dandruff.
- Expectorant: cold and flu, bronchitis,
- Cancer: it is recommended against breast cancer.
- Aperitif: improves appetite in people suffering from any disease.
- Contraindicated: in pregnant women and those suffering from gastritis, irritable bowel disease, ulcers and colitis and under 6 years old.
Mi experiencia | My experience
Esta hierba, me ha ayudado a mejor mi estado de salud, ya que la utilizo para calmar mis dolencias de las articulaciones y problemas estomacales ¿Cómo la preparo? , La preparo en infusión, hierbo dos tazas de agua y luego le coloco dos cucharaditas de orégano, ya sea la rama fresca o seca, tapo y dejo reposar por 10 minutos. Yo la consumo sin azúcar y después de las comidas.
This herb has helped me to improve my health, since I use it to soothe my joint pains and stomach problems. How do I prepare it? I prepare it as an infusion, I boil two cups of water and then I add two teaspoons of oregano, either fresh or dried, cover and let it rest for 10 minutes. I drink it without sugar and after meals.
A esta planta la llaman “la Mejorana”, por sus múltiples beneficios que nos ofrece para el organismo.
This plant is called "Marjoram" because of its multiple benefits for the organism.
Fuentes Consultadas | Sources Consulted
Wow and without thinking that in my home we hardly consume it, it is rewarding to absorb knowledge from other people, I never set out to investigate the properties of oregano, I think that from now on I will add it to my diet. Thanks for sharing this hahaha. Keep it up, maybe you will end up saving lives without realizing it.
Si tiene infinidad de propiedades lo llaman la mejorana.feliz día.
¡Quién podría imaginar que esta planta sería tan buena para la salud! En definitiva este post me ha fascinado por esta cantidad de información que puede hasta salvar una vida al utilizarla correctamente; me encantó el hecho de que mencionara la historia del difunto y el orégano porque de la misma manera a los vivos nos llena de felicidad comer una pizza que contenga esta flor de aderezo jajaja
¡Gracias por traernos su gran contenido y de una vez iré a hacerme una buena infusión de esta ramita! Yo desde hace tiempo sufro de escoliosis y por las propiedades que acá describe, de seguro me hará mucho bien, le deseo muchas bendiciones a usted siempre.
¿Quién es @ilaz.aliento?
¡@ilaz.aliento es un proyecto creado como una extensión del proyecto @aliento con el apoyo de @theycallmedan!
Si quieres más información al respecto, te invitamos a que nuestro post de introducción haciendo click aquí.
saludos, gracias por la invitación a tu proyecto. Si, esta planta es muy milagrosa , tiene muchos beneficios para la salud . Y con respecto a la escoliosis como tal no, pero para los dolores y la inflamación de la columna es buena la planta. Yo también tengo escoliosis y de vez en cuando la tomo.
El orégano es execelente para desinflamar, a mi me a servido mucho. Gracias por tu post.
Si amiga tiene excelentes propiedades .