Dormir es uno de los placeres que más disfrutamos los seres humanos, sin mencionar que durante el sueño ocurren diferentes procesos que son vitales para la buena salud del cuerpo, por eso cuando no dormimos experimentamos diferentes malestares, pesadez, dolores de cabeza dolor en los ojos, mal genio, malestar general entre otras cosas.

Muchas personas sufren de insomnio, se considera insomnio cuando una persona tiene problemas recurrentes para dormir o permanecer dormido. Son muchas las razones por las cuales se tienen dificultades para dormir sin embargo en este post solo vamos a hablar de la razón que me aqueja a mi y las formas que he encontrado para conciliar el sueño.

Sleeping is one of the pleasures we humans enjoy the most, not to mention that during sleep different processes occur that are vital for the good health of the body, so when we do not sleep we experience different discomforts, heaviness, headaches, eye pain, bad temper, general discomfort among other things.

Many people suffer from insomnia, it is considered insomnia when a person has recurrent problems to fall asleep or stay asleep. There are many reasons why people have trouble sleeping, however in this post we are only going to talk about the reason that I have and the ways I have found to fall asleep.

La razón de mi insomnio

The reason for my insomnia

Tengo un prolactinoma hipofisario, un prolactinoma es una tumoración benigna que crece en la hipófisis o pituitaria y produce prolactina en exceso, los prolactinomas se clasifican en microprolactinoma cuando miden menos de 1 cm y macroprolactinoma cuando su tamaño es superior a 1 cm, algunos de los síntomas son:

●-Secreción mamaria.
●-Infertilidad
●-Menstruaciones irregulares
●-Ceguera

Así como múltiples trastornos hormonales, en mi caso particular sufro también de fuertes dolores de cabeza, tengo dificultad para dormir, infertilidad y gracias a Dios mi tumor no ha crecido lo suficiente como para hacerme perder la visión.

Para poder entender porque causa tantos trastornos una pequeña tumoración de menos de un cm es necesario primero conocer un poco acerca de la Hipófisis ¿qué es la hipófisis? Mayo Clinic lo explica de esta manera La hipófisis es una glándula del tamaño de un frijol (o poroto) que está ubicada en la base del cerebro. Forma parte del sistema endocrino del cuerpo, que comprende todas las glándulas que producen y regulan las hormonas. A pesar de su tamaño pequeño, la glándula hipófisis produce y libera una serie de hormonas que actúan en casi todas las partes del cuerpo. Teniendo esto presente, al ser una glándula tan pequeña cualquier tumoración que crezca allí representa un gran problema para la persona que lo padece.

El tratamiento para un prolactinoma es la Cabergolina, sin embargo debido a la crisis humanitaria que acaece en mi país hace años que dejaron de traer el medicamento al país y surtir las farmacias con el mismo así que, para comprarlo solo se consigue en el mercado negro y a precios exorbitantes, en mi caso ya hace unos 6 meses que no tomo el tratamiento debido al cierre de las fronteras por la Pandemia, sin embargo ya hice los arreglos y lo mande a pedir desde Peru, por ahora estoy esperando que llegue para finales de Marzo. El no poder dormir es una de las cosas que más molestias me causa el prolaprolactinoma, para palear la situación me mandaron pastillas para dormir sin embargo he bajado la dosis poco a poco ya que deseo dejar la dependencia de este medicamento y he tratado de encontrar otras alternativas naturales para lidiar con la situación.

I have a pituitary prolactinoma, a prolactinoma is a benign tumor that grows in the pituitary gland and produces prolactin in excess, prolactinomas are classified into microprolactinoma when they measure less than 1 cm and macroprolactinoma when its size is greater than 1 cm, some of the symptoms are:

●-Breast secretion.
●-Infertility
●-Irregular menses
●-Blindness

As well as multiple hormonal disorders, in my particular case I also suffer from severe headaches, have difficulty sleeping, infertility and thank God my tumor has not grown enough to cause me to lose my vision.

In order to understand why a small lump of less than one centimeter causes so many disorders, it is first necessary to know a little about the pituitary gland. What is the pituitary gland? Mayo Clinic explains it this way The pituitary is a bean-sized gland located at the base of the brain. It is part of the body's endocrine system, which comprises all the glands that produce and regulate hormones. Despite its small size, the pituitary gland produces and releases a number of hormones that act on almost every part of the body With this in mind, being such a small gland, any tumor that grows there represents a big problem for the person who suffers from it.

The treatment for a prolactinoma is Cabergoline, however due to the humanitarian crisis in my country years ago they stopped bringing the drug to the country and supplying the pharmacies with it so, to buy it you can only get it on the black market and at exorbitant prices, in my case it has been about 6 months since I took the treatment due to the closing of the borders by the Pandemic, however I have already made arrangements and sent it to order from Peru for now I am waiting for it to arrive by the end of March. Not being able to sleep is one of the most annoying things that the prolaprolactinoma causes me, to alleviate the situation they sent me sleeping pills, however I have lowered the dose little by little because I want to leave the dependence on this medication and I have tried to find other natural alternatives to deal with the situation.

El Té milagroso / The Miracle Tea.

Hace unos meses atrás le comenté esto a mi amiga @emmy le dije que quería dejar de tomar la Alprazolam y ella me recomendó un Té que para mi resultó ser milagroso:

A few months ago I told my friend @emmy that I wanted to stop taking Alprazolam and she recommended a tea that turned out to be miraculous for me:

●-Albahaca
●-Lemon balm
●-Cebada

●-Basil
●-Torongil
●-Barley

Esta receta la tomo un familiar de @enmy y le fue muy bien así que yo me dispuse a probarla, aunque un poco dudosa ya que anteriormente había probado muchos Té para dormir sin resultados favorables, para prepararlo necesitaba unas hojas de albahaca preferiblemente morada, pero yo conseguí fue blanca así que lo preparé con la blanca, una ramita de torongil una cucharadita de cebada cocida y debía estar muy dulce. Primero puse a cocinar la cebada, cuando esta ya estaba lista, le agregué las hojas de albahaca junto con la ramita de torongil, azúcar lo deje hervir por unos minutos y listo. El resultado fue fantástico me relaje y a la hora de dormir pude dormir, senti que descanse, sin embargo a los pocos días, empecé a tener fuertes ataques de ansiedad, depresión junto con mis mil estados emocionales, mis pechos estaban muy llenos, crecieron el doble de su tamaño y me dolían muchísimo, de nuevo el insomnio, eso solo significaba una cosa.

Unos de los ingredientes estaba subiendo mi prolactina, por deducción asumí que era la cebada, así que decidí preparar mi Té sin ella, el resultado fue bueno, no era tan excelente como con la cebada pero igualmente sentía que me relajaba y con la dosis mínima de mi medicina para dormir puedo dormir toda la noche, al retirar la cebada de la receta mis pechos empezaron a vaciarse y a volver a su tamaño natural, dejaron de dolerme y el resto de los síntomas disminuyeron, este Té me resulta muy efectivo, por supuesto cuando mis hormonas no están en picos altos.

This recipe was taken by a relative of @enmy anit went very well so I decided to try it, although a little doubtful since I had previously tried many sleeping teas without favorable results, to prepare it I needed some basil leaves preferably purple, but I got it was white so I prepared it with the white, a sprig of torongil a teaspoon of cooked barley and it had to be very sweet. First I put the barley to cook, when it was ready, I added the basil leaves along with the sprig of torongil, sugar and let it boil for a few minutes and that was it. The result was fantastic, I relaxed and at bedtime I could sleep, I felt I rested, however a few days later, I began to have strong anxiety attacks, depression along with my thousand emotional states, my breasts were very full, they grew twice their size and they hurt me a lot, again insomnia, that meant only one thing.

One of the ingredients was raising my prolactin, by deduction I assumed it was the barley, so I decided to prepare my Tea without it, the result was good, it was not as excellent as with the barley but I still felt it relaxed me and with the minimum dose of my sleeping medicine I can sleep all night, when I removed the barley from the recipe my breasts started to empty and return to their natural size, they stopped hurting and the rest of the symptoms diminished, this Tea is very effective for me, of course when my hormones are not at high peaks.

Para mi ha sido una herramienta más para lidiar con mi condición agradezco profundamente a @enmy por haber compartido esta receta conmigo, me gusta dormir y es muy frustrante pasar la noche entera dando vueltas en la cama, por eso quise compartirlo con ustedes, espero puedan probarla en algún momento, su sabor es muy agradable sin mencionar que huele maravilloso debido a la combinación de los olores increíbles de ambas plantas.

For me it has been one more tool to deal with my condition I deeply thank @enmy for sharing this recipe with me, I like to sleep and it is very frustrating to spend the whole night tossing and turning in bed, that's why I wanted to share it with you, I hope you can try it sometime, its taste is very nice not to mention it smells wonderful due to the combination of the incredible smells of both plants.

Gracias por visitar mi blog nos vemos pronto💋

Thanks for visiting my blog, see you soon.💋

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