Alimentemos nuestra energía

Estamos en tiempo de reflexión y de reconsideración y una de las cosas acerca de las cuales debemos reflexionar y hacer reconsideraciones es en nuestra Alimentación. La correcta alimentación, que algunos no toman en serio o el simple hecho de alimentarse que muchas veces es considerado cuando sienten hambre, es tan importante como lo es el mantenernos en salud.

We are in a time of reflection and reconsideration and one of the things about which we must reflect and make reconsiderations is in our Diet. The correct diet, which some do not take seriously or the simple fact of eating that is often considered when they feel hungry, is as important as staying healthy.

Los alimentos son en definitiva parte esencial dentro de nuestro bienestar integral, su parte física nutre nuestro cuerpo y la parte más sutil a nuestra mente. Hay una frase de Hipócrates que desde hace ya mucho tiempo la hice mía: Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento y es que, como madre de niños con autismo me ha correpondido valorar y hacer grandes reconsideraciones al respecto.

Food is definitely an essential part of our integral well-being, its physical part nourishes our body and the most subtle part to our mind. There is a phrase from Hippocrates that I have made mine for a long time: May your food be your medicine and your medicine your food and that is that, as a mother of children with autism, I have been responsible for evaluating and making great reconsiderations in this regard.

fuente

La Alimentación es uno de los pilares que sustentan nuestra salud y el equilibrio de energía de nuestro organismo, es decir que somos lo que comemos. El hecho de conocer que debo comer en correspondencia con mi constitución, mi edad vital me ha ayudado a estabilizar mi enrgía y mi salud, por supuesto para llegar a este estado me ha tocado rectificar mi dieta y alimentarme a conciencia.

Food is one of the pillars that support our health and the energy balance of our body, that is, we are what we eat. The fact of knowing that I should eat in correspondence with my constitution, my vital age has helped me to stabilize my energy and my health, of course to reach this state I had to rectify my diet and feed myself conscientiously.

La alimentación Conciente como la he llamado pasa por considerar además de mi constitución física también a, qué comer y cuándo comerlo. Por ejemplo: si una persona vive en un lugar frio, no le conviene comer frio sino en su lugar comer alimentos más dulces y calientes.

Los alimentos son importantes por la energía que movilizan en el cuerpo y que aportan a cada organo.

Conscious eating, as I have called it, involves considering, in addition to my physical constitution, what to eat and when to eat it. For example: if a person lives in a cold place, he should not eat cold but instead eat sweeter and hotter foods.
Food is important because of the energy that it mobilizes in the body and that it contributes to each organ.