[ENG/ESP]LET US NOT BE AFRAID OF FEAR|NO LE TENGAMOS MIEDO AL MIEDO.

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Course

Hello friends, I want to talk to you a little bit about Anxiety and Panic Disorder, just to tell you that it is hard and strong both anxiety and panic disorder.
and strong both anxiety and panic.
panic. Anxiety and panic can last for years. What I do recommend and I know it is not easy,
is not to make it understood. No
why I feel this way, if I'm fine!
if I'm fine! Noooo!
Don't ever ask yourself why
because you will feel more anxious and
you may panic even more.
Rather, accept her, say: I know you are here now and I feel bad. She acts like this,
taking away your joy, filling you with doubts.
of doubts, fears, irritations. It is
her behavior and her
symptomatology. And if we don't go out is because of that, because we fill ourselves with fears
of fears and that fear imprisons us
imprison us to feel good.
Just accept it. Okay
today I feel bad but I'm not going to
but I'm not going to make a big deal out of it. Lose your
fear!!!

Hola amigos quiero hablarles un poquito sobre La Ansiedad y el transtorno de Panico, solo es para expresarles que si es duro y fuerte tanto la ansiedad como el
pánico. La ansiedad y pánico pueden durar años. Lo que sí les recomiendo y sé que no es fácil, es no hacerla entender. No busques el por qué me siento
así ,si yo estoy bien!!! Noooo!
No te busques nunca el por qué pues te sentiras más ansioso y puede que te de más pánico.
Más bien, aceptala, dí: sé que estás ahora aquí y que me siento mal. Ella actua así, quitandote la alegria, llenandote
de dudas, miedos irritaciones. Es
su proceder y su
sintomatología. Y si no salimos es por eso,porque nos llenamos
de miedos y ese miedo nos encarcela a sentirnos bien.
Simplemente aceptala. Okey
hoy me siento mal pero no te voy a dar importancia. Pierdele el
miedo!!! .

@marytierra



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